سرطان البروستاتا والنظام الغذائي: ما الذي يجب معرفته
جدول المحتويات:
- الحمية وسرطان البروستاتا
- ماذا يقول البحث؟
- دراسة تناول الطعام والمعيشة للرجال
- الأكل وتجنب
- هل يمكن علاج سرطان البروستاتا؟
- نظام غذائي وأسلوب حياة أثناء العلاج
- الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة هم أكثر عرضة لتكرار أو يستسلم للمرض من أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم في المعدل الطبيعي.بالإضافة إلى تقليل اللحوم الحمراء والدهون المشبعة من النظام الغذائي الخاص بك، تأكد من تناول الأطعمة عالية في الليكوبين وكذلك الخضروات الصليبية.
- نظام غذائي منخفض في اللحوم الحمراء والمنتجات الحيوانية، وارتفاع في الأطعمة النباتية مثل الخضار والفواكه، قد يساعد على إبطاء تطور سرطان البروستاتا و والحد من نمو الورم. التغذية الجيدة قد تساعد أيضا على الحد من تكرار المرض.
الحمية وسرطان البروستاتا
هناك بعض الأبحاث تشير إلى أن النظام الغذائي قد يساعد على منع سرطان البروستاتا. ولكن ما هي آثار الأطعمة التي تتناولها على الأشخاص الذين يعيشون بالفعل مع سرطان البروستاتا؟
سرطان البروستات هو ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعا في الرجال الأمريكيين وفقا للجمعية الأمريكية للسرطان. حوالي 1 من كل 7 رجال سيحصلون على هذا التشخيص خلال حياتهم.
ما تأكله قد يؤثر على توقعاتك لهذا المرض الخطير. قد تساعد التغييرات الغذائية الاستباقية، خاصة إذا كنت تأكل حمية "غربية" نموذجية، على تحسين النظرة المستقبلية.
اقرأ المزيد لمعرفة المزيد عن العلاقة بين النظام الغذائي وسرطان البروستاتا.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتبحث
ماذا يقول البحث؟
ويجري حاليا بحث تأثير النظام الغذائي على سرطان البروستاتا. وتشير العديد من الدراسات إلى أن خطة الأكل النباتي هو الخيار الأفضل للرجال مع سرطان البروستاتا.
اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة والأطعمة الغنية بالدهون تبدو سيئة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من سرطان البروستاتا.
الأطعمة النباتية، مثل الصويا والفواكه والخضروات، يمكن أن يكون لها تأثير معاكس. قد يساعد استهلاك هذه الأنواع من الأطعمة على إبطاء نمو سرطان البروستات لدى الرجال الذين لديهم.
دراسة وجبةدراسة تناول الطعام والمعيشة للرجال
تجري حاليا دراسة تمولها الحكومة الاتحادية لتحليل تأثير النظام الغذائي على المصابين بسرطان البروستاتا. وقد تساعد دراسة تناول الطعام والعيش على الرجال التي تدوم عامين الباحثين على فهم ما إذا كان تناول نظام غذائي مرتفع في الأطعمة النباتية يمكن أن يبطئ تطور المرض. الدراسة لا تقبل مشاركة إضافية في هذا الوقت.
المشاركون في الدراسة هم من الرجال الذين يعانون من أورام صغيرة منخفضة الجودة تتراوح أعمارهم بين 50 و 80 سنة. بعضهم في مجموعة مراقبة، أوعز إلى اتباع المعايير القياسية أوسدا الغذائية. هذه المجموعة لا تتلقى التدريب الغذائي.
وتشمل المجموعة الأخرى المشاركين الذين يتلقون تدريبا غذائيا للبقاء على نظام غذائي قائم على النباتات. تتكون من:
- تسع حصص يومية من الفواكه والخضروات
- حصص من الحبوب الكاملة
- حصة واحدة من الفاصولياء أو البقول
هذه المجموعة أيضا تتخلى عن العلاج الطبي الفوري لحالتهم. ومع ذلك، يتم مراقبة كل مشارك بانتظام من خلال اختبارات الدم بسا وخزعات البروستاتا.
سيتم مقارنة عينات الدم من المجموعتين في نقاط مختلفة خلال فترة 24 شهرا لتحليل مستويات مضادات الأكسدة والمغذيات. كما سيتم مقارنة تطور المرض والنوعية الصحية ذات الصلة بالصحة لكلا المجموعتين على أساس منتظم.
في حين أنه من السابق لأوانه تحديد التأثير الكامل لدراسة ميل بشكل نهائي، تشير النتائج الأولية إلى أن تدريب الهاتف يساعد الرجال على زيادة تناولهم للأطعمة الصحية.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتقائمة الطعام
الأكل وتجنب
إذا كنت ترغب في تكرار وجبة ميل بنفسك، وتشمل الأطعمة لتناول الطعام:
- اثنين من حصص يوميا من الطماطم ومنتجات الطماطم.الطماطم عالية في الليكوبين، وهو مضاد للأكسدة التي قد يكون لها تأثير وقائي على صحة البروستاتا.
- اثنان حصص يوميا من الخضراوات. الخضروات في هذه المجموعة تشمل البروكلي، بوك تشوي، براعم بروسل، الفجل، القرنبيط، واللفت، واللفت. هذه الخضروات عالية في إيسوثيوسياناتس، والتي قد تساعد على حماية ضد السرطان.
- على الأقل وجبة واحدة من الخضار والفواكه عالية الكاروتينات. الكاروتينات هي عائلة من مضادات الأكسدة الموجودة في الخضروات البرتقالية والخضراء الداكنة مثل الجزر والبطاطا الحلوة والشمام والقرع الشتاء والخضار الداكنة والخضروات الورقية.
- واحد إلى اثنين حصص يوميا من الحبوب الكاملة. وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة دقيق الشوفان والكينوا والشعير والدخن والحنطة السوداء والأرز البني.
- يوم واحد على الأقل من الفاصولياء أو البقوليات. عالية في البروتين وانخفاض في الدهون والفاصوليا والبقوليات تشمل فول الصويا وفول الصويا المنتجات والعدس والفول السوداني والحمص، والكروب.
انها ليست فقط ما تأكله، ولكن ما كنت لا تأكل تلك التهم. وتسمح الدراسة بتقديم وجبة واحدة فقط في اليوم من أي مما يلي:
- 2 إلى 3 أوقية من اللحوم الحمراء
- 2 أوقية من اللحوم المصنعة
- مصادر أخرى من الدهون الحيوانية المشبعة، مثل 1 ملعقة كبيرة زبدة، 1 كوب الحليب كامل الدسم، أو صفار البيض اثنين
فعالية
هل يمكن علاج سرطان البروستاتا؟
ولا ينبغي استخدام أفضل نظام غذائي صحي كعلاج وحيد لسرطان البروستاتا. يبدو أن اتباع نظام غذائي منخفض في الدهون الحيوانية وارتفاع في الخضار له تأثير إيجابي على نمو الورم. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى العلاج الطبي من أجل علاج فعال للمرض، والقضاء على أو الحد من تكرار.
من المهم أن نتذكر أن الرجال المسجلين في دراسة ميل رصد عن كثب لتطور المرض. إذا قررت تكرار خطط وجبات الطعام الخاصة بك بنفسك، يجب عليك أيضا أن تظل يقظة بشأن العلاجات الموصوفة والحفاظ على جميع المواعيد الطبية الخاصة بك.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتأثناء العلاج
نظام غذائي وأسلوب حياة أثناء العلاج
علاج سرطان البروستات قد يشمل:
- الانتظار السافر
- العلاج بالهرمونات
- الجراحة
- العلاج الكيميائي
- الإشعاع <999 > أشكال أخرى من العلاج
- بعض هذه العلاجات قد يكون لها آثار جانبية، مثل التعب والغثيان أو فقدان الشهية.
قد يكون الحفاظ على نمط حياة صحي ونشط أثناء العلاج تحديا في بعض الأحيان. ولكن يمكن تحقيقه وقد يساعد على تجنب تكرار المرض. النظام الغذائي هو جزء فقط من نمط حياة صحي. في ما يلي بعض عناصر الإجراءات الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار:
حافظ على نشاطك من خلال الحفاظ على تقويم اجتماعي أو حضور مجموعة دعم.
- الحفاظ على وزن صحي. وقد تم ربط السمنة مع نتائج سلبية في الرجال الذين يعانون من سرطان البروستاتا.
- ابحث عن ممارسة تستمتع بها وتجعلها جزءا من روتينك العادي. المشي والسباحة ورفع الأوزان كلها خيارات جيدة.
- إزالة أو الحد من استخدام منتجات التبغ، مثل السجائر.
- القضاء على أو تقليل استهلاك الكحول.
- إعلان
الانتعاش
الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة هم أكثر عرضة لتكرار أو يستسلم للمرض من أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم في المعدل الطبيعي.بالإضافة إلى تقليل اللحوم الحمراء والدهون المشبعة من النظام الغذائي الخاص بك، تأكد من تناول الأطعمة عالية في الليكوبين وكذلك الخضروات الصليبية.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
الوجبات الجاهزةالوجبات الجاهزة
نظام غذائي منخفض في اللحوم الحمراء والمنتجات الحيوانية، وارتفاع في الأطعمة النباتية مثل الخضار والفواكه، قد يساعد على إبطاء تطور سرطان البروستاتا و والحد من نمو الورم. التغذية الجيدة قد تساعد أيضا على الحد من تكرار المرض.
في حين أن الأكل الصحي المفيد، يجب ألا يحل مكان التدخل الطبي أو الإشراف أثناء إدارة السرطان.
