كيفية التخلص من طفح الشتاء

يمكن أن يؤدي الطقس البارد إلى جسمك. مع انخفاض درجات الحرارة، وكذلك محتوى الرطوبة في الجلد. هذا يمكن أن يؤدي إلى طفح الشتاء. طفح شتوي هو مجال من الجلد المهيج. غالبا ما يسببها الجلد الجاف. حتى إذا كان لديك بشرة صحية بقية السنة، قد تتطور طفح جلدي في فصل الشتاء خلال المواسم الباردة. الحالة شائعة وغالبا ما يتكرر عاما بعد عام. معظم الناس الذين يعيشون في المناخات الباردة شهدت ذلك مرة واحدة على الأقل.

بدون علاج وتغيير نمط الحياة، قد تستمر الطفح الجلدي طوال الشتاء. لحسن الحظ، هناك طرق للحفاظ على بشرتك صحية ورطب على مدار السنة.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

أعراض طفح الشتاء

طفح شتوي قد يتضمن أي من الأعراض التالية:

احمرار
تورم
حكة
تساقط
حساسية
999> بثور

قد يؤثر الطفح الجلدي على منطقة واحدة من الجسم، وغالبا ما تكون ساقيك أو ذراعيك أو يدك. في حالات أخرى، قد يكون على نطاق واسع على جسمك.

عوامل المخاطرة في الاعتبار

يمكن لأي شخص الحصول على طفح جلدي في فصل الشتاء، ولكن بعض الأشخاص أكثر عرضة للآخرين.

أدفرتيسيمنت

الأكزيما

الوردية
التهاب الجلد
الحساسية
الربو
حساسية الجلد
< ! - 3 ->

قد يؤدي قضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق إلى زيادة خطر الإصابة بطفح جلدي في فصل الشتاء.

الأسباب المحتملة لطفح الشتاء

تحتوي الطبقة الخارجية من بشرتك على زيوت طبيعية وخلايا جلد ميتة تحوي الماء داخل بشرتك. هذا يساعد على الحفاظ على بشرتك ناعمة، مرطب، وسلس.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

درجات الحرارة الباردة يمكن أن تؤثر على حالة بشرتك. الهواء البارد، وانخفاض الرطوبة، والرياح العاتمة في الهواء الطلق قطاع بشرتك من الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها. تتحول الحرارة وأخذ الاستحمام الساخنة في الداخل تفعل الشيء نفسه. هذه الظروف القاسية تسبب بشرتك لتفقد زيوتها الطبيعية. هذا يسمح للرطوبة للهروب، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وربما طفح في فصل الشتاء.

وتشمل الأسباب المحتملة الأخرى لطفح الشتاء:

الحساسية للصابون المضاد للبكتيريا وصابون إزالة الروائح الكريهة والمنظفات أو غيرها من المواد الكيميائية

الحالات الجلدية مثل الصدفية أو الأكزيما
عدوى بكتيرية
عدوى
حساسية اللاتكس
الإجهاد
التعب
يمكن أن تؤدي حروق الشمس أيضا إلى طفح شتوي. أشعة الشمس فوق البنفسجية (أوف) يمكن أن تكون قوية، حتى في فصل الشتاء. في الواقع، وفقا لمؤسسة سرطان الجلد، يعكس الثلوج ما يصل إلى 80 في المئة من ضوء الأشعة فوق البنفسجية، مما يعني أن يمكن ضرب من نفس الأشعة مرتين. الأشعة فوق البنفسجية هي أيضا أكثر كثافة على ارتفاعات أعلى. هذا أمر مهم أن نتذكر إذا كنت تتمتع التزلج على الجليد، والتزلج، أو غيرها من الألعاب الرياضية جبال الألب.

تشخيص طفح الشتاء

يمكن أن يقوم طبيبك في كثير من الأحيان بتشخيص طفح جلدي في فصل الشتاء أثناء الفحص البدني.سيراجعون الأعراض والتاريخ الطبي للمساعدة في تحديد سبب الطفح الجلدي ويصف العلاج.

إذا لم تقم بتغيير الصابون أو تعرض جلدك للمواد الكيميائية مؤخرا، فمن المحتمل أن تكون الطفح الجلدي جافة. إذا كنت ترطيب بشرتك بانتظام وتحد من تعرضك لدرجات حرارة شديدة البرودة أو الحارة، فإن شيئا آخر قد يسبب الطفح الجلدي. من الممكن أن تكون لديك رد فعل تحسسي على منتج العناية الشخصية أو الدواء. قد يكون لديك أيضا عدوى أو حالة الجلد، مثل الأكزيما، الصدفية، أو التهاب الجلد.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

علاج طفح الشتاء

معظم العلاجات للطفح الجلدي في فصل الشتاء غير مكلفة ولا تتطلب وصفة طبية. على سبيل المثال:

المرطبات غالبا ما تكون أول دفاع ضد طفح شتوي لأنها تساعد على قفل الرطوبة في بشرتك. تطبيق مرطب عدة مرات في اليوم، وخاصة بعد الاستحمام وغسل اليدين.

هلام البترول أيضا بمثابة حاجز للمساعدة في ختم الرطوبة في بشرتك. إذا كنت لا تحب فكرة استخدام المنتجات البترولية، فكر في تجربة بدائل البترول، مثل واكسلين أو أون-بيتروليوم، والتي تمنع أيضا فقدان الرطوبة.
الزيوت الطبيعية، مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند، قد تساعد على تهدئة الجلد المهيج وتجديد الرطوبة. تنطبق على بشرتك حسب الحاجة.
تقصير الخضار هو علاج شعبية شعبية أخرى للبشرة الجافة لأن محتوى الزيت الصلبة يساعد على استعادة الرطوبة. محاولة سلاثيرينغ على بعد الاستحمام أو قبل السرير.
الاستحمام مع الحليب قد يساعد على تهدئة الجلد حكة. اغسل منشفة نظيفة في الحليب الكامل ودب على المنطقة المصابة من جسمك، أو نقع في حمام دافئ مع الحليب المضافة لمدة 10 دقيقة.
قد يساعد صابون الشوفان والحمامات أيضا على تهدئة بشرتك. شراء الصابون المصنوع من دقيق الشوفان، أو إضافة الشوفان الأرض بدقة إلى حمام دافئ، ونقع فيه لمدة 10 دقيقة.
قد تساعد كريمات الكورتيزون الموضعية، المتوفرة مع أو بدون وصفة طبية، على تقليل احمرار بشرتك وحكةك والتهابك. اتبع توجيهات الشركة الصانعة أو استخدمها حسب توجيهات الطبيب.
معظم الطفح الجلدي في فصل الشتاء تتحسن مع تغيرات نمط الحياة، والعلاجات المنزلية، والعلاج من دون وصفة طبية (أوتك). البعض الآخر قد يستمر أو يزداد سوءا. قد يؤدي الخدش إلى كسر الجلد وتنزيفه. وهذا يعطي البكتيريا فتحة مثالية ويضعك في خطر العدوى.

اتصل بطبيبك إذا كان لديك طفح جلدي لا يستجيب للعلاجات أوتك، أو ينزف، أو لديه أعراض حادة.

كيفية منع طفح الشتاء

أفضل طريقة لمنع طفح الشتاء هو تجنب المناخات الباردة والهواء الجاف تماما. جرب هذه النصائح الوقائية إذا لم تنفق فصل الشتاء في مناخ دافئ:

استثمر في مرطب لإضافة الرطوبة إلى الهواء من حولك. تتوفر غرف نوم كاملة، وغرفة مفردة، ومرطبات شخصية.

يستحم أقل في كثير من الأحيان، الرغوة تصل في قليل قدر الإمكان، وتجنب الماء الساخن. النظر في الاستحمام كل يوم خلال فصل الشتاء، عندما جسمك قد لا عرق قدر أو الحصول على القذرة.
استخدم صابون طبيعي خال من العطر مصنوع من الجليسرين وحليب الماعز وزبد الشيا أو زيت الزيتون.
ارتد الملابس المصنوعة من ألياف طبيعية تنفس، مثل القطن والقنب، للمساعدة في تقليل تهيج الجلد وارتفاع درجة الحرارة.
قم بحماية يديك من خلال ارتداء القفازات في كل مرة تذهب خارجها في الطقس البارد. يجب عليك أيضا ارتداء قفازات واقية عند غسل الأطباق، وتغمس يديك في الماء لفترة طويلة، أو نظيفة مع المنتجات الكيميائية.
منع حروق الشمس في الشتاء من خلال ارتداء واقي الشمس واسع الطيف الذي يحتوي على سف من 30 أو أعلى عند قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق.
حدد الوقت الذي تقضيه أمام الحرائق، مما يقلل من الرطوبة ويعرض بشرتك لحرارة شديدة.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الوجبات الجاهزة

اتخاذ الخطوات الوقائية وتطبيق مرطب في أول علامة من الجلد الجاف، يمكن أن تساعدك على تقليل خطر طفح الشتاء.

بعض الطفح الجلدي في الشتاء مجرد إزعاج. والطفح الجلدي الآخر أكثر خطورة ويتطلب العلاج الطبي. اتصل بطبيبك إذا لم يتطور الطفح الجلدي الخاص بك على الرغم من العلاج المنزلي أو لديك مخاوف أخرى حول الطفح الجلدي الخاص بك.