هو الكولسترول دهن؟

نظرة عامة

النقاط الرئيسية

1. يحتاج جسمك إلى زيادة الدهون.
2. الكولسترول هو نوع من الدهون، على الرغم من أنه في الواقع جزء من الدهون والبروتين جزء. الدهون الثلاثية هي نوع آخر من الكوليسترول.
3. مع الدواء ونمط حياة صحي، يمكن لمعظم الناس تحقيق السيطرة على الكولسترول.

قد تكون قد سمعت مصطلحات الدهون والكوليسترول المستخدمة بالتبادل، ويفترض أنها تعني نفس الشيء. والحقيقة أكثر تعقيدا من ذلك بكثير. الدهون هي جزيئات تشبه الدهون التي تنتشر في مجرى الدم. ويمكن أيضا العثور عليها في الأنسجة في جميع أنحاء الجسم.

هناك عدة أنواع من الدهون. الكولسترول هو الدهون المعروفة. الكولسترول هو في الواقع جزء من الدهون، جزء البروتين. هذا هو السبب في أن أنواع مختلفة من الكوليسترول تسمى البروتينات الدهنية. نوع آخر من الدهون هو الدهون الثلاثية.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

وظيفة

وظيفة الدهون في جسمك

جسمك يحتاج إلى بعض الدهون للحفاظ على صحة. الكوليسترول، على سبيل المثال، هو في جميع الخلايا. جسمك يجعل الكوليسترول، والذي بدوره يساعد جسمك تنتج:

• بعض الهرمونات
• فيتامين D
• الإنزيمات التي تساعدك على هضم الطعام

يمكنك أيضا الحصول على بعض الكوليسترول من الأطعمة الحيوانية، مثل: << 999> صفار البيض

• منتجات الألبان
• اللحوم الحمراء
• الأسماك

مستويات معتدلة من الكولسترول في الجسم على ما يرام. مستويات عالية من الدهون، وهي حالة تعرف باسم الدهون، أو دسليبيدميا، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

أدفرتيسيمنت

لدل مقابل هدل

البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة مقابل البروتينات الدهنية عالية الكثافة

النوعين الرئيسيين من الكوليسترول هما البروتين الدهني منخفض الكثافة (لدل) والبروتينات الدهنية عالية الكثافة (هدل).

لدل الكولسترول

لدل يعتبر الكوليسترول "السيئ" لأنه يمكن أن تشكل رواسب شمعية تسمى لويحات في الشرايين. لوحة يجعل الشرايين الخاص بك أكثر صلابة. كما أنها تسد الشرايين الخاصة بك، وخلق مساحة أقل للدم لتعميم. وتسمى هذه العملية تصلب الشرايين. كنت قد سمعت أيضا أنه يشار إليها باسم "تصلب الشرايين. "

يمكن للويحات أيضا أن تمزق، وتسرب الكوليسترول والدهون والنفايات الأخرى في الشرايين. ردا على تمزق، خلايا الدم تسمى الصفائح الدموية التسرع في الموقع وتشكل جلطات الدم لاحتواء الأجسام الغريبة الآن في مجرى الدم.

إذا كانت جلطة الدم كبيرة بما فيه الكفاية، فإنه يمكن أن يمنع تدفق الدم تماما. عندما يحدث هذا في واحدة من الشرايين القلب، ودعا الشرايين التاجية، والنتيجة هي نوبة قلبية. عندما تخثر جلطة دموية شريان في الدماغ أو شريان يحمل الدم إلى الدماغ، يمكن أن يسبب السكتة الدماغية.

هدل الكولسترول

هدل هو المعروف باسم "جيدة" الكولسترول لأن وظيفتها الرئيسية هي اكتساح لدل من مجرى الدم والعودة إلى الكبد. ثم يتم إنتاج المزيد من الكوليسترول في الكبد، وإعادة تشغيل العملية برمتها.

عندما يعود لدل إلى الكبد، يتم تقسيم الكوليسترول إلى أسفل وتمريره من الجسم. هدل يمثل فقط حوالي ربع إلى ثلث الكولسترول في الدم.

ارتفاع مستويات لدل ترتبط مع ارتفاع خطر الإصابة بأزمة قلبية والسكتة الدماغية. من ناحية أخرى، ترتبط مستويات عالية من هدل مع انخفاض المخاطر.

الدهون الثلاثية

الثلاثية تساعد على تخزين الدهون في الخلايا التي يمكنك استخدامها للطاقة. إذا كنت باهظا ولا تمارس، يمكن أن ترتفع مستويات الدهون الثلاثية الخاص بك. استهلاك الكحول المفرط هو أيضا عامل خطر للدهون الثلاثية العالية. مثل لدل، ترتبط مستويات الدهون الثلاثية العالية أيضا تصلب الشرايين. وهذا يعني أنها أيضا تثير خطر الإصابة بأزمة قلبية والسكتة الدماغية.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

مستويات الدهون

قياس مستويات الدهون

اختبار الدم بسيط يمكن أن تكشف عن مستويات هدل، لدل، والدهون الثلاثية. يتم قياس النتائج بالملليغرام لكل ديسيلتر (مغ / دل). هنا <>

<100>

<100>	<100>
هدل	40 مغ / دل
الدهون الثلاثية	<150>

الكوليسترول الكلي، عن طريق إضافة مستويات لدل و هدل، و 20 في المئة من الدهون الثلاثية. قد يساعد الكوليسترول الكلي طبيبك على تحديد خطر الإصابة بأزمة قلبية في المستقبل. في البالغين الأصحاء، ينبغي أن يكون إجمالي الكوليسترول أقل من 200 ملغ / ديسيلتر.

من الجيد أن يتم فحص مستويات الكوليسترول كل بضع سنوات، ما لم يوصي الطبيب بفحوصات سنوية. إذا كنت تعاني من عوامل خطر نوبات قلبية مثل ارتفاع ضغط الدم، أو تاريخ من التدخين، أو تاريخ عائلي لأمراض القلب، قد ينصح لك بفحص الكولسترول سنويا أو حتى بشكل متكرر.

قد يرغب طبيبك أيضا في إجراء فحص منتظم للكوليسترول إذا كنت قد بدأت مؤخرا دواء للمساعدة في خفض لدل الخاص بك، فقط لمعرفة ما إذا كان الدواء يعمل.

مستويات لدل تميل إلى الارتفاع مع تقدم العمر. ونفس الشيء ليس صحيحا لمستويات هدل. نمط الحياة المستقرة يمكن أيضا أن يسبب زيادة أعداد الكوليسترول في الدم.

إعلان

علاج

علاج

دسليبيدميا هو عامل خطر خطير لأمراض القلب، لكنه قابل للعلاج بالنسبة لمعظم الناس. الناس الذين يعانون من مستويات لدل في كثير من الأحيان في كثير من الأحيان تحتاج إلى دواء للمساعدة في الحفاظ على مستويات لدل ضمن نطاق صحي.

ستاتينز هي من بين الأدوية الأكثر استخداما على نطاق واسع للمساعدة في السيطرة على الكولسترول. وعادة ما تكون هذه الأدوية جيدة التحمل وفعالة جدا. هناك عدة أنواع مختلفة من الستاتينات في السوق. كل واحد يعمل بشكل مختلف قليلا، ولكنها جميعا مصممة لخفض مستويات لدل في مجرى الدم.

6 المخدرات ستاتين وآثارها الجانبية »

بعض ستاتين يمكن أن تساعد على انخفاض الدهون الثلاثية، أيضا. من أجل أن يكون لها تأثير كبير، غالبا ما يحتاج الستاتين إلى أن تؤخذ في جرعة عالية جدا. بعض ستاتين قد يساعد أيضا رفع مستويات هدل قليلا، ولكن خفض الكولسترول لدل لا يزال المهمة الرئيسية لل ستاتين.

إذا كنت قد وصفت ستاتين، ولكن لديك آثار جانبية مثل آلام في العضلات، أخبر طبيبك. جرعة أقل أو نوع مختلف من ستاتين قد تكون فعالة دون التسبب في أي آثار جانبية.

قد تحتاج إلى استخدام ستاتينات أو دواء آخر يخفض الكوليسترول مدى الحياة. يجب أن لا تتوقف عن تناول الدواء إلا إذا طلب منك الطبيب، حتى لو كنت قد وصلت إلى أهداف الكوليسترول.

الأدوية الأخرى التي تساعد على خفض مستويات لدل ما يلي:

• راتنجات ملزم حمض الصفراء
• مثبطات امتصاص الكوليسترول
• مثبط امتصاص الكولسترول و ستاتين
• فيبراتس
• ناسين < 999> مثبطات PCSK9
• مع الدواء ونمط حياة صحي، يمكن لمعظم الناس تحقيق السيطرة على الكولسترول.
• أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الخطوات التالية

نصائح لإدارة الكولسترول

بالإضافة إلى ستاتين أو أدوية أخرى خافضة للكوليسترول، قد تكون قادرا على تحسين مظهر الدهون مع بعض التغييرات التالية في نمط الحياة:

تناول نظام غذائي منخفض في الكوليسترول الغذائي والدهون المشبعة، مثل اتباع نظام غذائي منخفض في اللحوم الحمراء والألبان كامل الدسم. العمل مع اختصاصي تغذية إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تطوير هذا النوع من النظام الغذائي.

ممارسة معظم، إن لم يكن كل، أيام من الأسبوع. توصي جمعية القلب الأمريكية 150 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة الشدة، مثل المشي السريع، كل أسبوع. ويرتبط المزيد من النشاط البدني مع انخفاض مستويات لدل.

• اتبع توصيات الطبيب للحصول على عمل الدم بانتظام وإيلاء الاهتمام لمستويات الدهون الخاصة بك. ويمكن أن تتغير هذه التغييرات بشكل ملحوظ من سنة إلى أخرى. تتبع الأرقام الخاصة بك وسوف تتيح لك معرفة أنك بحاجة إلى التحدث مع طبيبك حول الكوليسترول والدهون الثلاثية.