حليب الماعز: معالج الصدفية؟
جدول المحتويات:
الصدفية هو مرض المناعة الذاتية المزمن الذي يؤثر على الجلد وفروة الرأس والأظافر. فإنه يسبب خلايا الجلد اضافية لبناء على سطح الجلد التي تشكل الرمادي، بقع حكة في بعض الأحيان الكراك والنزيف. الصدفية يمكن أيضا أن تتطور في المفاصل (التهاب المفاصل الصدفي). قد يكون لديك الصدفية مدى الحياة، والأعراض يمكن أن تأتي وتذهب. حجم بقع الجلد ومكان وجودها تختلف من شخص لآخر ومن تفشي واحد إلى التالي. ويبدو أن الحالة تعمل في الأسر.
ليس من الواضح ما الذي يحفز جميع الحلقات، ولكن التوتر غالبا ما يكون عاملا. يمكن أن تحدث الحلقات عندما يكون الجلد مزعجا بسبب الشمس أو الرياح القاسية أو الطقس البارد. كما يمكن للڤيروسات أن تؤدي إلى حدوث اشتعال. الحالة أسوأ في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والتبغ الدخان، وشرب أكثر من مشروب واحد يوميا للنساء واثنين للرجال. لا يرتبط الصدفية بأي حالة صحية نفسية، ولكن الناس الذين لديهم يمكن أن تواجه الاكتئاب.
العلاجات
الصدفية يمكن أن تكون غير مريحة ويصعب علاجها. وتشمل العلاجات الطبية أدوية الوصفات الطبية التي تغير وظيفة المناعة، وتقلل الالتهاب، وتتباطأ نمو خلايا الجلد. العلاج بالضوء هو علاج آخر، ويتم ذلك تحت إشراف الطبيب. العلاجات الموضعية دون وصفة طبية مثل حمض الساليسيليك، كريمات الكورتيزون، والمرطبات يمكن أيضا أن تقلل من الأعراض. ولكن في كثير من الأحيان هذه الخيارات لا تعمل لكل اشتعال.
حليب الماعز
هل حليب الماعز أكثر صحة؟ حليب الماعز يحتوي على المزيد من السعرات الحرارية والبروتين والكالسيوم من حليب البقر. أنه يحتوي على حوالي نصف الدهون من حليب البقر كامل الدسم. إذا اخترت، يمكنك التبديل إلى حليب البقر قليل الدسم بدلا من استخدام حليب الماعز للحد من الدهون.بعض الأشخاص الذين يعانون من الصدفية يجدون أن استخدام صابون حليب الماعز يجعل بشرتهم يشعرون بشكل أفضل. ويدعي آخرون أن استبدال حليب البقر بحليب الماعز في وجباتهم الغذائية فعال في الحد من أعراض الصدفية. إذا كانت هذه النهج تعمل بالنسبة لك، لا يبدو أن هناك أي سبب لعدم محاولة حليب الماعز.
بعض الأشخاص الذين يعانون من الصدفية يعتقدون أن حالتهم تزداد سوءا عند شرب حليب البقر. ويستشهدون بكازين البروتين كمساهم محتمل في الاشتعال. ولا توجد أبحاث معاصرة تدعم هذه النظرية. ولكن إذا قطع حليب البقر يجعل بشرتك أكثر وضوحا، أو توقف الألم المشترك، محاولة إعطائها. تأكد من الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين (د) من مصادر غذائية أخرى نوندري مثل الخضروات الخضراء الداكنة، سمك السلمون، والفاصوليا المعلبة المعلبة.
إعلانالوجبات الجاهزة
بشكل عام، أفضل نظام غذائي للحفاظ على وزن صحي والحفاظ على قلبك وجسمك في حالة جيدة هو الذي يؤكد الفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة. الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في سمك السلمون، بذور الكتان، وبعض المكسرات شجرة تسهم في صحة القلب، ويمكن أيضا تحسين صحة الجلد.
التطبيق الموضعي للأحماض الدهنية أوميغا 3 قد يساعد على تقليل أعراض الجلد. هناك العديد من الادعاءات بأن الصابون والكريمات المصنوعة من حليب الماعز تساعد على بقع الجلد الصدفية واضحة. بعض هذه الصابون تحتوي أيضا على مكونات غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، مثل زيت الزيتون.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالعثور على العلاج المناسب لصدافتك يمكن أن يكون تحديا. الحفاظ على الغذاء أو مذكرات العلاج لمساعدتك في العثور على حلول. اكتب ما تأكله، ما الذي تطبقه على بشرتك، وأية تغييرات في حالة بشرتك. تفعل ما تستطيع للحد من التوتر، والحفاظ على الكحول منخفضة، وقطع التبغ.
