هل يمكن لأصوات الطبيعة أن تعزز الإبداع في المكتب؟
جدول المحتويات:
عادة ما يكون المكتب النموذجي على قيد الحياة مع أصوات لوحات المفاتيح المتشابكة، والهواتف الرنين، والدردشة مع الأشخاص.
في بعض الأحيان، تلك الضوضاء غالبا ما تكون تشتيتات مجهدة يمكن أن تجعل من الصعب التركيز. وقد أظهرت بعض الأبحاث أن هذه الانحرافات السمعية تضعف قدرة الشخص على الاستماع والتذكير بالمعلومات.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتللمساعدة في تقليل الأصوات الحتمية لمكان العمل، تستخدم العديد من مكاتب الهواء الطلق ضوضاء بيضاء أو ضوضاء إلكترونية عشوائية وثابتة. هذه التقنية، المعروفة باسم إخفاء الصوت، يستخدم مكبرات الصوت الصغيرة في جميع أنحاء المكتب لبث الضوضاء البيضاء. ويتم ذلك لمساعدة الناس على التركيز والحفاظ على المحادثات الخاصة.
"إذا كنت قريبا من شخص ما، يمكنك فهمها. وقال جوناس براشش، وهو اختصاصي في علم الصوت والموسيقى في معهد رينسيلار للفنون التطبيقية في نيويورك، إنه بمجرد التحرك بعيدا، يحجب خطابهم بإشارات الإخفاء.
ولكن الأبحاث الجديدة تشير إلى أن لعب أصوات الطبيعة، مثل المياه المتدفقة، يمكن أن يساعد في تحسين المزاجية وتحفيز التفكير الإبداعي.
إعلاناقرأ المزيد: كيف يؤثر مكتبك على صحتك »
أصوات الطبيعة قد تحسن المزاج والإبداع
غمرت البيئات المكتبية مع ضجيجها، جنبا إلى جنب مع الانحرافات الخارجية من ضوضاء المرور المزدحمة أو الموسيقى المصعد اللعين.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتوتبين البحوث السابقة أن الضوضاء المعتدلة حول 70 ديسيبل - تقريبا نفس الفصول الدراسية تشاتي - يمكن أن تعزز أداء الشخص على المهام الإبداعية أكثر من مستويات أقل من الضوضاء. ووجد البحث أن ضوضاء أعلى، مثل 85 ديسيبل أو أكثر (صوت قطار قطار يمر) يضر بالإبداع.
>وجدت دراسة صغيرة أجريت في عام 2010 ضوضاء الخلفية تحسين الأداء للأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط ولكن سوء الأداء للأطفال دون مشاكل الانتباه.
الباحثون في ربي يختبرون ما إذا كان إخفاء هذه الأصوات بأصوات تحدث طبيعيا - تيار شجيرات، أمطار، نقيق الطيور، وما إلى ذلك - يكون لها تأثير أفضل على قدرة العاملين في المكاتب على التركيز وتكون أكثر إبداعا.
بناء على أبحاث سابقة أظهرت أن الطبيعة تحسنت التركيز، قام براسش وفريقه بتجريب المزيد حول كيفية تأثير أصوات الطبيعة على العاملين في المكاتب.
في عملهم الجاري، يعرض الباحثون 12 شخصا إلى ثلاثة أصوات مختلفة: ضوضاء مكتبية نموذجية، ضوضاء مكتبية مقترنة بالضوضاء البيضاء، أصوات المكاتب مع أصوات الطبيعة. خلال التجربة، أعطيت الموضوعات مهمة تتطلب منهم إيلاء اهتمام وثيق.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتوقد تم تصميم الأصوات الطبيعية المستخدمة لتقليد صوت تيار الجبل.
"وقال الباحث ربي ألانا ديلوتش في بيان صحفي" صوت تيار الجبل تمتلك ما يكفي من العشوائية أنها لم تصبح الهاء ". "هذا هو السمة الرئيسية لإشارة إخفاء ناجحة. "
ويأمل الباحثون في تحديد ما إذا كانت أصوات الطبيعة تجعل الموظفين أكثر إنتاجية من خلال وضعهم في مزاج أفضل. ويقولون إن النتائج الإيجابية يمكن أن تكون لها فوائد تتجاوز تعزيز إنتاجية المكتب.
أدفرتيسيمنت"يمكن أن تستخدمه لتحسين الحالة المزاجية للمرضى في المستشفى الذين عالقون في غرفهم لأيام أو أسابيع في نهاية"، وقال براشش.
كانت تجارب ربي جزءا من الاجتماع السنوي للجمعية الصوتية الأمريكية الذي عقد هذا الأسبوع في بيتسبرغ.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتتعرف على المزيد: 9 وجبات خفيفة صحية للمكتب »
الاتصال بين الطبيعة والإبداع
ولكن استخدام الصوت لمحاكاة الطبيعة هو مجرد بداية عندما يتعلق الأمر بكيفية تأثير الهواء الطلق العظيم على الحالة المزاجية.
الضوء الإلكتروني هو واحد من أعظم إنجازات البشرية ويجعل الحياة الحديثة الممكنة. ولكن، يمكن أن تعطل إيقاع الساعة البيولوجية للشخص، أو ساعة النوم على أعقاب الجسم. هذا يترجم إلى صعوبة النوم، وانخفاض اليقظة خلال النهار، والشعور بالضيق العام بسبب التغيرات في مستويات الميلاتونين.
إعلانوجدت دراسة نشرت في عام 2013 أن أسبوعا واحدا من التخييم يمكن أن يساعد في استعادة ساعة الجسم البيولوجية الداخلية. بعد أسبوع من التخييم في كولورادو دون الهواتف الذكية أو حتى البطاريات، والموضوعات البحثية، الذين ذهبوا عادة إلى السرير بعد منتصف الليل، وذكرت الذهاب إلى السرير قبل ساعتين والشعور أكثر منتعشة.
وقد استخدمت الرحلات الخارجية مثل هذا لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ما بعد الصدمة، واضطرابات سلوكية، والاكتئاب، والقلق، وغيرها من قضايا الصحة العقلية.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتأخبار ذات صلة: 5 تمارين للقيام بالمكتب »
