هل علاقة العلاقة شيء حقيقي؟

عندما تكون واحدة، يبدو أن الحياة هي كل شيء عنك: الجدول الزمني الخاص بك، وقتك، وأهدافك.

ولكن عندما تصبح مغرم من قبل شخص مميز، تتغير الأمور. عليك أولا التقاط عين بعضهم البعض، وتذهب في التاريخ الأول، وبعد ذلك كنت أتساءل كيف كنت تعيش من أي وقت مضى دون هذا الشخص في حياتك.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

لسوء الحظ، هناك أدلة على أن يلقي وجع في فكرة أن يجري في علاقة سعيدة هو دائما مفيد لصحة الفرد. الأزواج الجدد يميلون إلى الخروج أكثر من الأزواج التي أنشئت، وهو ما يعني في كثير من الأحيان وجبات صحية أقل، والوقت الذي يقضيه يحتسي الكوكتيلات بينما يحدق في عيون بعضهم البعض. في حين أن الحلو والرومانسية، وهذه الانهيارات الجديدة يمكن أن يعني أيضا زيادة الوزن، مما يزيد من خطر المشاكل الصحية الأخرى.

ما إذا كانت أهدافك الزوجية هي هان و ليا أو بوش و بيكس، على الأقل يجب أن تتضمن بعض هذه الأهداف الحفاظ على صحة بعضهم البعض.

حديثي الولادة تميل إلى كسب الوزن

أي شخص متزوج يعرف جيدا عن العمل الذي تحتاج إلى وضع في لتبدو جيدة في يوم الزفاف الخاص بك، بما في ذلك أشهر من التمارين والنظام الغذائي. (ورذاذ الدباغة، إذا كنت على "بريدزيلاس.")

أدفرتيسيمنتفاست حقائق تظهر أن:

أكثر سعادة الأزواج هم أكثر عرضة لزيادة الوزن من الأزواج غير سعيدة.
الأزواج المتزوجين يأكلون صحة، ولكن ممارسة أقل (خاصة الرجال).

ولكن ماذا يحدث بعد أن كنت قد اتخذت تلك الصور الزفاف المثالي؟

وجدت إحدى الدراسات التي تعقب أوزان أكثر من 8000 شخص أن النساء المتزوجات في المتوسط يحصلن على 24 جنيها في السنوات الخمس الأولى من الزواج. فالنساء اللواتي يتعايشن، ولكن ليس متزوجات، يكتسبن 18 رطلا فقط، في حين أن النساء اللواتي يعشن في علاقة ولكن يعشن بشكل منفصل يكسبن 15 رطلا.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

الرجال أيضا اكتساب الوزن، ولكن لم تكن هناك اختلافات كثيرة بين الرجال الذين كانوا متزوجين والرجال الذين كانوا يعيشون فقط مع شريك.

وخلص الباحثون إلى أن العيش معا يزيد من مخاطر الرجال والنساء على السمنة. (الدراسة لا تنظر إلا إلى الأزواج على التوالي، لذلك لا تزال لجنة التحكيم على ما إذا كانت هناك اتجاهات مماثلة في الأزواج غير المغايرين.)

وقد وجدت بحوث أخرى أن الشباب العروسين الذين هم سعداء مع زواجهم تميل إلى وضع على الوزن الزائد. في المقابل، الأزواج الذين لم يكونوا راضين عن علاقتهم تميل إلى كسب وزن أقل.

وخلص الباحثون إلى أن سبب ازدهار الأزواج السعيدين لأنهم أقل دافع للحفاظ على وزنهم عندما لا يحتاجون إلى جذب زميل.

لذلك، إذا كان شريك حياتك قد اكتسب بعض الوزن، وهناك احتمالات عالية أنهم يعتقدون أنك واحد.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

زيادة الوزن معدية

في دراسة 8000 شخص المذكورة أعلاه، لاحظ الباحثون أن الانتقال من كونه عازبا أو موحدا، أو متزوجا أو يعيش معا، يرتبط ارتباطا إيجابيا بالبدانة.النساء اللواتي يعشن مع شريك رومانسي لديهم فرصة متزايدة للإصابة بالسمنة خلال عام، وزيادة رجحان الرجال في غضون عامين. وبصورة عامة، يرجح أن يزوج الزوجان المتزوجان هذه الزيادة في الوزن خلال عامين.

وهذا ما يسمى "كونكوردانس. "وجدت إحدى الدراسات أنه إذا أصبح شخص واحد في الزوجين يعانون من السمنة المفرطة، وزوجهم لديه فرصة أعلى بنسبة 37 في المئة ليصبحوا يعانون من السمنة المفرطة أيضا.

معظم البحوث حول موضوع الزوجين زيادة الوزن يوافق على أن السبب بسيط جدا: السلوك معدي. عندما كنت تعيش على مقربة من شخص آخر - الشخص الذي تريد قضاء بعض الوقت مع، وهذا هو - كنت أكثر عرضة لتناول الطعام نفس الأشياء، والقيام بنفس الأنشطة.

أدفرتيسيمنت

20-مينوت وركوتس: فري فيديوس

متزوج من الناس ما زالوا يأكلون أكثر صحة

وجدت تسع دراسات نظرت إلى سلوكيات الناس في أجزاء مختلفة من أوروبا أن الأشخاص الذين لم يتزوجوا أبدا يميلون إلى لديها مؤشر كتلة الجسم أقل.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

ومع ذلك، وجدوا أيضا أن المتزوجين كانوا أكثر عرضة لتناول الطعام الصحي. كيف يكون هذا منطقيا؟ ويعتقد الباحثون أنه لأن الناس المتزوجين تولي اهتماما أقل للدهون الغذائية، وكذلك لوزن الجسم.

أيضا، وجد أن الرجال المتزوجين يمارسون أقل من رجل واحد، الذي يرتبط مرة أخرى إلى فكرة الرعاية أقل عن مظهرك.

التمرين معا، حافظوا على صحة معا

إذا كنت في علاقة سعيدة، عليك أن تأخذ الرعاية من قلوب بعضهم البعض - ونحن لا يعني فقط رومانسية.

أدفرتيسيمنت

فيما يلي بعض الطرق التي يمكن للأزواج أن يعتني بها بعضهم البعض:

التمرين معا

يمكن أن تبدأ مع المشي بعد العشاء، والتقدم إلى سباق الماراثون معا. إذا كان الأطفال يمنعونك من مغادرة المنزل في نفس الوقت، حاول الفيديو ممارسة - قد يرغب الأطفال حتى للانضمام إلى على المرح. مهما كان، وممارسة يمكن أن تساعد في محاربة الوزن العلاقة اللعين بينما يقضي الوقت معا.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت