الزيوت الأساسية للالتهاب: هل تعمل؟
جدول المحتويات:
فهم الالتهاب
يبرز
- العديد من الزيوت العطرية لها خصائص مضادة للالتهابات.
- هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتقييم الآثار المحتملة للاستخدام.
- الزيوت الأساسية ليست علاج الخط الأول.
لا يمكنك الهروب من الزيوت العطرية في هذه الأيام، ولكن يمكنك فعلا استخدامها؟ الناس الذين يستخدمون الزيوت العطرية يدعون أنها مفيدة لكل شيء من الاسترخاء والنوم للحد من الالتهاب في الجسم.
يحدث الالتهاب في الجسم عندما يتم تنشيط الجهاز المناعي. يمكن أن يكون للالتهاب العديد من الأسباب المختلفة، مثل العدوى أو حتى رد فعل على الحساسية الغذائية. يشعر الجسم بأن هناك شيئا خاطئا، لذلك يرسل خلايا الدم إلى تلك المنطقة للمساعدة في شفاء ما هو الخطأ وقتل أي "الغزاة".
>ومع ذلك، ليس كل الالتهابات جيدة لا يستطيع جسدك بالضرورة معرفة ما إذا كان هناك شيء ما خاطئ أو إذا تم التركيز عليه فقط بسبب مشروع عمل كبير، وفي كلتا الحالتين سوف ينتج التهاب في محاولة للمساعدة بأي شكل من الأشكال، مع مرور الوقت،
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالأبحاث
ما الذي يقوله البحث
مضادات الأكسدة يمكن أن تقلل من الآثار الضارة للالتهابات في الجسم.هذا قد يكون السبب في سماع الكثير عن أهمية تناول الطعام الغني بالأكسدة الغنية للحفاظ على صحتك.وقد بحث بعض الباحثين أيضا ما إذا كان يمكن استخدام الزيوت الأساسية كمضادات الأكسدة للمساعدة في الحد من الالتهاب.على الرغم من أن البحوث محدودة، هناك بعض الأدلة تشير إلى أن الزيوت الأساسية تساعد.
وجدت دراسة 2010 أن إس التالية
- الزعتر
- البرغموت
- وجد الباحثون أن هذه الزيوت خفضت من التعبير عن انزيم كوكس-2 التهابات:
- الزعتر
- القرنفل
- الكافور < بنسبة 25 في المائة على الأقل. وكان زيت الزعتر الأساسي أكثر التأثيرات، مما خفض مستويات كوكس-2 بنسبة 75 في المئة تقريبا.
الرابطة الوطنية للعلاج العطري الشمولي تسرد أيضا العديد من الزيوت التي قد تقلل من الالتهاب بما في ذلك:
البابونج الروماني
- الزنجبيل
- هليكريسوم
- الباتشولي
- إعلان
انتشار:
يمكنك شراء الناشر الضروري النفط على الانترنت أو حتى في مخازن مثل:
انتشار: لأن التهاب يؤثر على الجسم كله، والزيوت الأساسية يمكن استخدامها في عدد قليل من الطرق المختلفة لعلاج ذلك كما وول مارت أو كفس. سوف الناشر يسمح جزيئات النفط الأساسية لتفريق مباشرة في الهواء. قد يساعدك استنشاق الروائح على الاسترخاء. إذا كان التهابك مرتبط بالإجهاد، قد يكون هذا مفيدا.
التدليك: يمكنك تطبيق النفط الضروري المخفف مباشرة إلى المنطقة المصابة للمساعدة في الحد من التورم والألم.
عن طريق الفم: على الرغم من نادر، وهناك بعض أنواع الزيوت الأساسية التي من المفترض أن تكون غارغلد. ووجد الباحثون في استعراض عام 2011 أن استخدام غسول الفم الضروري النفط كان مفيدا في الحد من التهاب اللثة الناجم عن التهاب اللثة. تأكد من استشارة الطبيب قبل محاولة هذه الطريقة. الزيوت الأساسية ليس من المفترض ابتلاعها.
إذا كنت تخطط لاستخدام الزيوت الأساسية موضعيا، هناك بعض الأشياء التي يجب أن نضعها في الاعتبار. يجب عليك أبدا تطبيق زيت أساسي غير مخفف على الجلد. تأكد من إضافة 1 أونصة من زيت الناقل، مثل جوز الهند أو الجوجوبا، إلى كل عشرات قطرات من الزيت العطري.
قبل التطبيق، لا اختبار الجلد التصحيح. ويتم ذلك عادة في داخل الذراع. وسوف تسمح لك لتحديد ما إذا كان الجلد الخاص بك هو رد فعل سيئة. إذا كنت لا تواجه أي تهيج أو التهاب في غضون 24 ساعة، وينبغي أن تكون آمنة للاستخدام.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالمخاطر والتحذيرات
المخاطر والتحذيرات
استخدام الزيوت الأساسية لتخفيف الالتهاب ليس علاجا من الخط الأول. إذا كان لديك التهاب في جسمك، فهذا يعني أنه في مكان ما، شيء في جسمك يبكي للمساعدة.
من أجل علاج الالتهاب في الجسم فعليك أن تذهب إلى المصدر. استشر طبيبك حتى يتمكن من مساعدتك في معرفة ما هو الخطأ. كنت لا تريد أن "قناع" التهاب مع الزيوت الأساسية دون أولا تحديد المشكلة الطبية الأساسية.
في بعض الحالات، إذا كنت حساسا لزيت أساسي معين أو لديك رد فعل تحسسي، قد تجعل التهابك أسوأ. توخ الحذر إذا كان لديك الربو أو حالة تنفسية أخرى.
إذا كنت حاملا أو مرضعة، يجب توخي الحذر عند استخدام الزيوت الأساسية من أي نوع.
إعلانالوجبات الجاهزة
ما يجب عليك القيام به الآن
إذا كنت تعاني من التهاب غير عادي أو مستمر، استشر طبيبك. يمكن أن تعمل معك لتحديد السبب ومعرفة كيفية تخفيف أفضل أي إزعاج التي قد تكون تعاني.
في غضون ذلك، يمكنك محاولة استخدام الزيوت الأساسية أو العلاجات التقليدية أكثر لالتهاب. وتشمل هذه الأدوية أخذ أدوية مضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين، أو استخدام المعالجة الحرارية أو الباردة لتخفيف الانزعاج.
حافظ على القراءة: أفضل العلاجات الطبيعية لالتهاب المفاصل الصدفي »
