حمام الملح إبسوم في الحمل: ما هي الفوائد؟
جدول المحتويات:
إبسوم الملح هو حليف المرأة الحامل.
هذا العلاج الطبيعي للآلام والآلام له تاريخ طويل بشكل ملحوظ. لقد تم استخدامه كعلاج لمشاكل الحمل المختلفة لعدة قرون.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتوفيما يلي نظرة على فوائد استخدام الملح إبسوم خلال فترة الحمل.
ما هو الملح إبسوم؟
ملح الإيبسوم ليس ملح بالفعل. وذلك لأنه لا يحتوي على كلوريد الصوديوم. الملح إبسوم هو شكل الكريستال من المغنيسيوم والكبريتات، وهما الطبيعية التي تحدث المعادن.
تم اكتشاف هذه المعادن البلورية أصلا باسم "الملح" الذي نسميه اليوم في إبسوم، إنجلترا. الملح إبسوم كان قيد الاستخدام لعدة قرون.
إعلانكيفية استخدام ملح إبسوم
يمكن للنساء الحوامل استخدام الملح إبسوم أثناء تمرغ في حوض. الملح إبسوم يذوب بسهولة جدا في الماء. العديد من الرياضيين استخدامه في الحمام لتخفيف العضلات قرحة. انهم أقسم أنه يساعد العضلات على استعادة بعد تجريب الصعب.
تخلط حوالي كوبين من ملح إبسوم في حمام دافئ وينقع لمدة تتراوح بين 12 و 15 دقيقة. تأكد من الحفاظ على درجة حرارة المياه مريحة وليس السمط. رفع درجة حرارة الجسم مرتفعة جدا عن طريق تمرغ في حوض استحمام ساخن أمر خطير لطفلك ليكون. لهذا السبب، يجب تجنب أحواض المياه الساخنة (أو ماء الحمام الساخن جدا) خلال فترة الحمل.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتفوائد
هناك العديد من الفوائد لأخذ حمامات الملح إبسوم خلال فترة الحمل. هذه هي الأسباب الخمسة الأولى النساء الحوامل يوصي به.
1. تهدئة تلك العضلات
قد تجد النساء الحوامل أن حمام مع الملح إبسوم يساعد على تخفيف آلام العضلات وآلام الظهر. غالبا ما يوصى لعلاج تقلصات الساق، وهي مشكلة شائعة أثناء الحمل.
2. الجلد المهدئ
العديد من النساء الحوامل تجد أن إبسوم الملح البلسم تمتد الجلد. ويوصى أيضا لتسريع الشفاء من التخفيضات وحروق الشمس الطفيفة.
3. مساعدة في الهضم
يجب على النساء الحوامل عدم تناول ملح إبسوم ما لم يقدم لك الطبيب تعليمات محددة وتوصيات جرعة.
4. تقليل الإجهاد
ويعتقد أن المغنيسيوم يكون المخفض الطبيعي الإجهاد. العديد من النساء الحوامل تجد أن الملح إبسوم يساعد على تهدئة الروح.
AdvertisementAdvertisement5. تجديد الملح
نقص المغنيسيوم هو مصدر قلق صحي في الولايات المتحدة. الملح إبسوم قد يساعد على استبدال بعض ما نحن جميعا في عداد المفقودين في وجباتنا الغذائية. راجع الطبيب إذا كنت تشعر بالقلق من أنك لا تحصل على ما يكفي من الملح في النظام الغذائي الخاص بك. لا تتناول ملح إيبسوم إلا إذا منحك الطبيب تعليمات محددة.
هل هو فعال؟
تشير بعض الأبحاث إلى أن كبريتات المغنيسيوم تمتص من خلال الجلد. هذا هو السبب في انها تستخدم في الحمام. ولكن بعض الخبراء يقولون أن كمية استيعابها صغيرة جدا لا يهم.
لا أحد يجادل بأن الملح إبسوم، عند استخدامها في الحمام، لا ضرر يذكر أو لا.وهذا يعني أن العديد من الأطباء يرون الملح إبسوم كطريقة آمنة للعثور على الإغاثة، حتى لو كان الإغاثة لا يمكن قياسها علميا.
إعلانفوائد أخرى
تعقبت إحدى الدراسات المنشورة في المجلة البريطانية لأمراض النساء والتوليد النساء اللواتي أعطين كبريتات المغنيسيوم عن طريق الوريد لعلاج تسمم الحمل. تسمم الحمل هو حالة يحتمل أن تهدد الحياة التي تتطور خلال نسبة صغيرة من حالات الحمل.
في الدراسة التي تقودها بريطانيا، تم علاج النساء الحوامل من جميع أنحاء العالم مع تسمم الحمل مع كبريتات المغنيسيوم. وقد خفضت مخاطرها بأكثر من 15 في المائة. في الواقع، وقد استخدم الأطباء كبريتات المغنيسيوم لعلاج تسمم الحمل منذ أوائل 1900s. دعمت الدراسة عقود من الاستخدام.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتوقد استخدم ملح الإيبسوم أيضا لعلاج مشاكل في الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة والإمساك. ولكن هذا العلاج يتطلب استهلاك الملح إبسوم. هذا شيء يجب أن لا تفعل أبدا من دون اتجاه الطبيب.
حيث لشراء الملح إبسوم
إبسوم الملح متوفر في الصيدليات والعديد من محلات البقالة. ستجد مجموعة متنوعة من العلامات التجارية والأسعار. ليس هناك فرق حقيقي بين أي منهم. ولكن خلال فترة الحمل، والعصا على الملح إبسوم على التوالي.
لا تستخدم المنتجات مختلطة مع الأعشاب أو الزيوت من أجل تجنب الحساسية أو مضاعفات أخرى.
إعلانتحذيرات
يجب أن لا تأكل ملح إبسوم. في حين أن الحوامل، لا تشرب حله أو حقنه دون المشورة والمساعدة من الطبيب. في حين نادرة، يمكن أن تحدث كبريتات المغنيسيوم جرعة زائدة أو التسمم.
