سلامة أغذية الأطفال: نظرة عامة، المكونات، التخزين والمزيد
جدول المحتويات:
أساسيات صحة الطفل
هناك خيارات أكثر من أي وقت مضى عندما يتعلق الأمر أغذية الأطفال. ما تختاره لإطعام طفلك يعتمد على عوامل عديدة، بما في ذلك الغذاء الذي يفضله طفلك، وما هي العناصر الغذائية التي يحتاجها، وعمره. في نهاية المطاف، والامر متروك للوالدين لاتخاذ قرار ما هو أفضل لطفلهم والأسرة.
AdvertisementAdvertisementالتنمية
التنمية
الأطفال من مختلف الأعمار تتطلب أنواع مختلفة من الأطعمة. العديد من أكبر مصنعي المواد الغذائية للأطفال، مثل جربر، وتسمية الأطعمة الطفل مع الأرقام التي تتوافق مع تطور الطفل. وبصفة عامة، يتناول الأطفال الأصغر سنا أطعمة المرحلة الأولى التي تعتمد على الحبوب أو الفواكه والخضروات. وقد تم تسريب هذه الأطعمة بالكامل. الأطعمة المرحلة 2 لديها سمكا، واتساق أقل مائي، في حين أن الأطعمة المرحلة 3 عموما تحتوي على المواد الصلبة الناعمة. الأطفال ببطء التقدم من المرحلة 1 إلى 3 لأنها تنمو وتتطور.
> إعلانالمكونات
المكونات
في حين أن العديد من الآباء يعتمدون الأغذية العضوية التي قد تكون أكثر صحة لنمو الطفل، فإن أهم الأشياء التي يجب أن نأخذ في الاعتبار ليس فقط الإنتاج، محتوى الغذاء. يجب أن يتعرض الأطفال للفاكهة والخضر قدر الإمكان، بدلا من الأطعمة التي تستخدم أغذية الأطفال.
من المهم تقديم نكهات جديدة واحدة تلو الأخرى للتأكد من عدم وجود ردود فعل سلبية أو حساسية مرتبطة بعنصر معين. من أجل التأكد، فمن الأفضل استخدام الأطعمة المكونة واحد بدلا من يمزج عند محاولة الأطعمة الجديدة لأول مرة. ويوصى أيضا بأن تخدم نفس الطعام على التوالي لمدة أربعة أيام متتالية لضمان أن طفلك يتحمل الطعام بشكل جيد.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالتخزين
تخزين طعام الأطفال
أغذية الأطفال يمكن أن تبقى لفترة طويلة قبل أن يتم فتحها. الذهاب من قبل "استخدام من قبل" تاريخ على حزمة للتأكد من الطعام طازجا. تأكد من عدم وجود أي تسرب أو فواصل في ختم الجرار الغذائية قبل تناول الطعام. مرة واحدة تم فتح جرة من أغذية الأطفال، فمن الأفضل إذا كان يتم استهلاك الطعام في غضون يوم من الافتتاح. إذا كنت تخطط لإنقاذ أغذية الأطفال بعد فتحه، قم بتبريده ثم استخدم ملعقة منفصلة لإطعام طفلك. وهذا يضمن أن البكتيريا من فم طفلك لا تلوث الطعام الذي حفظه في وقت لاحق.
إعلاندي
جعل طعام الطفل الخاص بك
وقد بدأ العديد من الآباء لجعل طعام الأطفال الخاصة بهم، إما لتوفير المال أو لأنهم يعتقدون أنها أكثر صحة لطفلهم. إذا كنت تخطط لجعل أغذية الأطفال الخاصة بك، تأكد من البحث في أي طعام كنت تخطط للتحضير. هناك العديد من المواقع المتاحة التي تفصل أفضل وأصح الطرق لإعداد الطعام لطفلك.بعد أن تقرر على الطعام، استشارة طبيب الأطفال الخاص بك.
لا تغذي طفلك طعاما منزليا منزليا دون أن يكون متأكدا تماما من أن المكونات وطريقة التحضير صحية للطفل. واحدة من المزايا الرئيسية لجعل طعام الطفل الخاص بك هو أن يمكنك التحكم في كل عنصر يتم تقديمه لطفلك.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتعضوي
أغذية عضوية
من فوائد صنع أغذية الأطفال الخاصة بك التأكد من أن الطعام ذو جودة عالية وعضوية. ومع ذلك، هناك أيضا العديد من الخيارات من الأغذية العضوية مسبقة الصنع المتاحة في مخازن الأغذية الصحية. وفي حين أن الأغذية العضوية قد تكون في الواقع أكثر صحة، إلا أن إنتاج أغذية الأطفال يتم رصده عن كثب. يجب أن تلتزم جميع أغذية الأطفال بالمبادئ التوجيهية الاتحادية وأي طعام للأطفال تباع في المتاجر قد اعتبرت آمنة للاستهلاك. سواء كنت ترغب في تقديم الطعام العضوي حصرا أم لا، فإن الجمع بين الطعام العضوي وغير العضوي، أو الطعام العادي الذي يتم شراؤه من المتجر هو خيار شخصي.
