الغثيان والارتجاع المريئي: الأسباب، العلاجات، ومتى ترى الطبيب
جدول المحتويات:
نظرة عامة
يمكنك تجربة الغثيان لعدة أسباب. ويمكن أن تشمل هذه الحمل، واستخدام الدواء، والتسمم الغذائي، والعدوى. الغثيان يمكن أن تتراوح من غير مريح إلى حد ما وغير سارة لشديدة بما يكفي للتدخل في حياتك اليومية.
حمض الجزر، وهو أحد أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد)، يمكن أن يسبب الغثيان. الاعتراف أعراض ارتجاع المريء ومعالجتها تحت إشراف طبيبك يمكن أن تساعدك على تجنب حمض الجزر الناجم عن الغثيان.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالأسباب
كيف يسبب ارتجاع الحمض الغثيان
قد تتساءل كيف يمكن لحمض حمضك أن يجعلك غثيان. وهناك عدة عوامل مسؤولة. ويتعلق كثير منها بكيفية حدوث ارتجاع الأحماض.
يحدث ارتجاع الحمض عندما تكون العضلة العاصرة المريئية السفلى (ليس)، وهي حلقة من العضلات التي تفصل المريء والمعدة، غير قادرة على الإغلاق بإحكام بعد تناول الطعام أو السوائل. و ليس الذي لا يعمل بشكل صحيح يسمح الأحماض المعدة وجزيئات الطعام لتتدفق مرة أخرى المريء إلى الحلق.
يمكن أن تضعف ليه لعدد من الأسباب. إذا كان لديك ضعف ليس، قد يكون لديك المزيد من المشاكل مع الجزر إذا كنت تأكل الأطعمة التالية:
- الأطعمة المقلية، دهني، أو الدهون المحملة
- الطماطم والصلصات الحمراء
- الحمضيات والعصائر
- …
- الشوكولاته
- النعناع
- المشروبات الغازية
- المشروبات الكافيين
- الكحول
- القهوة (العادية و ديكاف)
الناس الذين يعانون من ارتجاع حمض غالبا ما يعانون طعم حامض في فمهم من أحماض المعدة. الطعم، جنبا إلى جنب مع التجشؤ المتكرر والسعال المرتبطة ارتداد و جيرد، يمكن أن تخلق الغثيان وحتى القيء في بعض الحالات.
عسر الهضم، أو حرقة، هو عرض آخر من أعراض ارتجاع و ارتجاع المريء يمكن أن تسهم في الغثيان. عسر الهضم هو الإحساس التي تنتجها حمض المعدة ارتجاع ومحتويات تهيج المريء.
أدفرتيسيمنتالعلاج
علاج الغثيان الناجم عن حمض الجزر
يمكنك علاج الغثيان الناجم عن ارتجاع الحمض مع مزيج من نمط الحياة، العلاجات المنزلية، والأدوية. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها:
تغييرات نمط الحياة
غير أنماط تناول الطعام. تناول وجبات أصغر وقلل من تناول الدهون للحد من عسر الهضم والحفاظ على عمل ليس كما ينبغي. الجزر والغثيان يمكن أن يحدث عندما معدتك فارغة جدا، وذلك في محاولة لتناول وجبات أصغر وأكثر تواترا.
التوقف عن التدخين. منتجات النيكوتين يمكن أن تضعف ليس الخاص بك، وزيادة الأعراض الخاصة بك.
ارتداء الملابس فضفاضة . وضع الملابس الضيقة ضغطا إضافيا على معدتك، والتي يمكن أن تسهم في ارتجاع الحمض والغثيان. الملابس فضفاضة لا تضيف هذا الضغط.
البقاء في وضع مستقيم بعد تناول الطعام. حافظ على أحماض المعدة في معدتك من خلال البقاء في وضع مستقيم لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات بعد تناول الطعام.
رفع رأسك عند النوم. وضع كتل 6 بوصة تحت رأس سريرك للمساعدة في الجاذبية في الحفاظ على حمض في معدتك.
العلاجات المنزلية
مضغ العلكة. يمكن أن يقلل مضغ العلكة من حدوث ارتجاع الحمض، وفقا لدراسة نشرت في مجلة أبحاث الأسنان. ويمكن أن يساعد أيضا في القضاء على الطعم الحامض في فمك الذي يمكن أن يسبب الغثيان.
تسخير قوة الزنجبيل. يقترح المركز الوطني للطب التكميلي والبديل فحص طبيبك حول تناول مكملات الزنجبيل كوسيلة طبيعية لتخفيف الغثيان.
اقرأ المزيد: استخدام الزنجبيل لحمض الجزر »
الأدوية
خذ مضادات الحموضة. أقراص أو السوائل المضادة للحموضة قد كبح الغثيان وارتداد حمض عن طريق تحييد الأحماض المعدة.
احصل على وصفة طبية. مثبطات مضخة البروتون تقلل من كمية الحمض التي تنتجها معدتك. هذا يمكن أن يقلل من الجزر والأعراض المرتبطة بها. الأدوية المضادة للقىء هي خيار آخر للتخفيف من الغثيان.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتتوقعات
توقعات
الناس غالبا ما تكون قادرة على الحد من أعراض ارتجاع الحمض والغثيان عن طريق إجراء تغييرات نمط الحياة. يجب عليك أن تناقش ارتجاع الحمض مع طبيبك من أجل الحصول على التشخيص المناسب.
يمكن أن يساعدك طبيبك في وضع خطة علاجية، قد تشمل تغيير نظامك الغذائي أو إضافة أدوية. دع طبيب الرعایة الأولیة الخاص بك أو أخصائي أمراض المعدة والأمعاء یعرف ما إذا کنت غیر قادر علی تناول الطعام بسبب الغثیان، لأن ذلك قد یعرضك لخطر الجفاف.
إذا كان لديك تاريخ طويل من مرض ارتجاع المريء، يجب عليك أن تناقش معك طبيب ما إذا كنت بحاجة إلى تنظير المريء (إغد) المريء للتحقق من المريء الخاص بك عن علامات الضرر بسبب الجزر.
و إغد هو اختبار يقوم به طبيب الجهاز الهضمي. وسوف تعطيك مهدئ وأنها سوف تمر الضوء والكاميرا من خلال فمك في المعدة الخاصة بك للبحث عن أي تشوهات واتخاذ الخزعات إذا لزم الأمر.
