ارتجاع الحمض و سوء التنفس
جدول المحتويات:
- نظرة عامة
- تغييرات نمط الحياة لعلاج رائحة الفم الكريهة من جيرد
- تعديل النظام الغذائي لعلاج جيرد
- عدة أنواع من الأدوية دون وصفة طبية وصفة طبية يمكن علاج جيرد، بما في ذلك:
- رائحة الفم الكريهة هي أعراض مرتبطة مع جيرد. في كثير من الحالات، فإنه من السهل علاجها. تحدث مع طبيبك حول تغيرات نمط الحياة والأدوية التي يمكن أن تقلل من ارتجاع الحمض وما ينتج عن ذلك من رائحة كريهة.
نظرة عامة
ارتجاع الحمض المزمن، المعروف أيضا باسم مرض ارتجاع المريء (جيرد)، هو حالة طبية. حمض الجزر هو التدفق المتخلف لمحتويات المعدة مثل الطعام غير المهضوم، الصفراء المجعدة، وأحماض المعدة في المريء الخاص بك. هذا يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
السبب الرئيسي لحمض الجزر في معظم الناس هو مصرة خاطئة أو مريضة أقل المريء (ليس). و ليس هو العضلات تشبه صمام (مثل الشريط المطاطي سميكة) التي تشكل حاجزا بين المريء الخاص بك والمعدة. عندما يعمل ليس بشكل مناسب، فإنه يفتح عند ابتلاع للسماح الطعام يدخل المعدة، ومن ثم يغلق بإحكام. لا يزال ليس مفتوحا، مما يسمح للأحماض بالتدفق مرة أخرى إلى الحلق.
قد يسبب قلس محتويات المعدة حرقة المعدة وطعمها المر أو الحامض في فمك. ما هو أكثر من ذلك، كنت من المرجح أيضا أن تعاني من رائحة الفم الكريهة نتيجة لأعراضك. يمكن السيطرة على رائحة الفم الكريهة ليس فقط من خلال إدارة الخاص بك جيرد، ولكن أيضا من خلال إجراء بعض التغييرات.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتأسلوب الحياة
تغييرات نمط الحياة لعلاج رائحة الفم الكريهة من جيرد
التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في منع الارتجاع، والتي يمكن أن تساعد أنفاسك البقاء طازجا.
أولا، يجب عليك الإقلاع عن التدخين إذا كنت حاليا مدخن. التدخين يسبب رائحة الفم الكريهة في حد ذاته. بالإضافة إلى ذلك، منتجات النيكوتين يسبب ليس الخاص بك للاسترخاء، مما يسمح الجزر الجزر في المريء الخاص بك. التدخين يزيد أيضا من خطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمريء والمعدة والبنكرياس والكبد والقولون.
وتشمل التعديلات الأخرى لمواجهة أعراض ارتجاع الارتجاع المائي:
- الانتظار لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات على الأقل للاستلقاء بعد تناول الطعام
- وضع لوحة بحجم 6 بوصات أو وسادة إسفين تحت رأس <
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلا من ثلاث وجبات كبيرة
- الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه للمساعدة في تقليل الضغط على الليس
- باستخدام العلكة لتجديد التنفس وخفض الارتجاع
حمية
تعديل النظام الغذائي لعلاج جيرد
تعديل كيف وماذا تأكل يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض جيرد ورائحة الفم الكريهة. العديد من الأطعمة يمكن أن تفاقم ارتداد حمض عن طريق الاسترخاء ليس أو زيادة الحموضة في المعدة. بعض يمكن أيضا أن يسبب رائحة الفم الكريهة.
الكحول
- القهوة والشاي التي تحتوي على الكافيين
- البصل
- الثوم
- الحمضيات والعصائر
- منتجات الطماطم
- النعناع
- الأطعمة حار
- الشوكولاته
- الأطعمة المقلية أو الدهنية
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف لمحاربة رائحة الفم الكريهة. الألياف تساعد على الهضم بسلاسة بحيث الجزر والعرقلة أقل احتمالا أن تحدث.
الأطعمة الليفية أيضا تبقي لكم الشعور الكامل لفترة أطول، ويمكن أن تساعدك على الحفاظ على وزنك. وقد ارتبطت جيرد بزيادة الوزن، لذلك تحدث مع طبيبك حول فقدان الوزن لتخفيف ارتجاع الحمض وحرقة.فقدان الوزن الزائد يقلل أيضا من خطر الفتق الحجابي، والتي يمكن أيضا زيادة أعراض ارتجاع المريء.
شرب الكثير من الماء طوال اليوم لتحديث أنفاسك. المياه أقل احتمالا من المشروبات الأخرى لزعزعة معدتك أو إضعاف ليس الخاص بك. كما أنه يساعد على غسل البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. تأكد من اختيار المياه الثابتة بدلا من تألق، كما الكربنة يمكن أن تزيد من أعراض حرقة في بعض الناس.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
أدويةالعلاجات الدوائية لعلاج جيرد
عدة أنواع من الأدوية دون وصفة طبية وصفة طبية يمكن علاج جيرد، بما في ذلك:
حاصرات الهستامين (حاصرات H2)
- مثبطات مضخة البروتون
- مضادات الحموضة مثل كربونات الكالسيوم أو هيدروكسيد الألومنيوم والمغنيسيوم (ميلانتا)
- تشتمل بعض مضادات الحموضة المضغ على مكونات منعشة للروح وتخفف من الأعراض في وقت واحد.
الأدوية والأدوية جيرد أخرى يمكن أن يؤدي إلى جفاف الفم. يحدث جفاف الفم عندما الغدد اللعابية الخاصة بك لا تنتج ما يكفي من اللعاب. هذا يمكن أن يكون غير مريح، ويمكن أن يسبب أيضا رائحة الفم الكريهة. اسأل طبيبك عن حلول لجفاف الفم والآثار الجانبية المحتملة لجميع الأدوية التي تتناولها.
إعلان
أوتلوكأوتلوك
