7 المطالبات الصحية حول أستاكسانتين

تحت البحر

زيت السمك مع الأحماض الدهنية أوميغا 3 ليس الشيء الوحيد من المحيط الذي يمكن أن يحسن وظيفة في جسم الإنسان. أستازانتين هو الصباغ كاروتينويد الذي يحدث في التراوت، الطحالب الدقيقة، الخميرة، والجمبري، من بين المخلوقات البحرية الأخرى. انها الأكثر شيوعا وجدت في سمك السلمون المحيط الهادئ وهو ما يعطي الأسماك لونه وردي.

مضادات الأكسدة، أستازانتين يقال أن لديها العديد من الفوائد الصحية. لقد تم ربطه بشرة صحية، والقدرة على التحمل، وصحة القلب، وآلام المفاصل، وربما يكون لها مستقبل في علاج السرطان.

advertisementAdvertisement

مضادات الأكسدة

1. مضادات الأكسدة

كما قد تكون على علم، مضادات الأكسدة جيدة بالنسبة لك. توفر خصائص مضادات الأكسدة في أستازانتين المصدر الرئيسي للمطالبات الصحية وفوائد الملحق، خاصة عند استخدامها للمساعدة في علاج السرطان.

كان مرتبطا بتحسن تدفق الدم، وخفض الإجهاد التأكسدي لدى المدخنين والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. وأظهرت دراسة مقارنة أستازانتين والكاروتينات الأخرى أنه أظهر أعلى نشاط مضاد للأكسدة ضد الجذور الحرة.

السرطان

2. السرطان

بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، كان هناك الكثير من البحوث حول كيفية أستازانتين قد تساعد على علاج مختلف أنواع السرطان. وجدت إحدى الدراسات فوائد قصيرة وطويلة الأجل لعلاج سرطان الثدي، بما في ذلك انخفاض نمو خلايا سرطان الثدي.

وقد أدى ارتفاع تكلفة أستازانتين المنقى إلى الحد من استخدامه في مزيد من الدراسات وعلاجات السرطان.

advertisementAdvertisementAdvertisement

الجلد

3. الجلد

أستازانتين يمكن استخدامها موضعيا لتعزيز صحة الجلد. وأظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن الجمع بين الجرعات الموضعية والشفوية من أستازانتين يمكن أن يساعد على التجاعيد على نحو سلس، وجعل بقع العمر أصغر، وتساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة. كانت هناك نتائج إيجابية في كل من الرجال والنساء، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتأكيد هذه النتائج.

الملحق

4. ملحق التمرين

كان هناك الكثير من الدراسة حول كيفية تأثير أستازانتين على القدرة على التحمل، فضلا عن مستويات التعب بعد التمرين. الدراسات على الفئران تبين أنه يمكن أن تعزز استخدام الجسم من الأحماض الدهنية، مما يساعد على التحمل، ومنع العضلات والهيكل العظمي الضرر.

ومع ذلك، حتى الآن، لا تزال هناك أدلة على آثارها على ممارسة الإنسان. دراسة واحدة باستخدام المواد البشرية وجدت أي فوائد ممارسة من مكملات أستازانتين فيما يتعلق إصابة العضلات.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

صحة القلب

5. صحة القلب

يبحث الباحثون أيضا في الادعاءات التي أستازانتين يمكن أن تستفيد صحة القلب. دراسة عام 2006 بحثت آثار أستازانتين على الفئران مع ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)، وأشارت النتائج إلى أنه قد يساعد على تحسين مستويات الإيلاستين وسمك الجدار الشرياني.

وتشمل المطالبات الأخرى فكرة أن أستازانتين يمكن أن تمنع أمراض القلب وتساعد على خفض الكوليسترول، ولكن لا توجد أدلة كافية لدعم هذه الاستخدامات حتى الآن.

إعلان

ألم المفاصل

6. ألم المفاصل

قد يكون لدى أستازانتين أيضا مستقبل في علاج آلام المفاصل، بما في ذلك حالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي الذي يؤثر على واحد تقريبا من كل خمسة أمريكيين، ومتلازمة النفق الرسغي. ومع ذلك، كانت النتائج حتى الآن مختلطة.

وتظهر بعض الدراسات أن أستازانتين قد تكون قادرة على الحد من التهاب وأعراض الألم المتعلقة بالتهاب المفاصل. ومع ذلك، وجدت دراسة عن العلاقة بين أستازانتين ومتلازمة النفق الرسغي أي دليل لدعم المطالبة.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

خصوبة الذكور

7. خصوبة الذكور

في دراسة أجريت عام 2005، أظهر أستازانتين نتائج إيجابية لخصوبة الذكور. على مدى ثلاثة أشهر، فحصت دراسة مزدوجة التعمية 30 رجلا مختلفا الذين كانوا يعانون في السابق من العقم.

شهد الباحثون تحسينات في المعلمات الحيوانات المنوية، مثل العد والحركة، وتحسين الخصوبة في المجموعة الذين تلقوا جرعة قوية من أستازانتين. ولما كانت هذه الدراسة صغيرة نسبيا، فهناك حاجة إلى مزيد من الأدلة والبحوث لدعم هذا الادعاء.

الوجبات الجاهزة

الحصول على بعض سمك السلمون في بطنك

في حين أن لجنة التحكيم لا تزال خارج على بعض هذه المطالبات الصحية، يمكنك أن تكون على يقين من أن - كونها مضادات الأكسدة - أستازانتين هو جيد بالنسبة لك.

للاستفادة من خصائصها المضادة للأكسدة، حاول أن تأكل بعض السلمون مرة أو مرتين في الأسبوع. على سبيل المثال، هذه الوصفة البسيطة للسلمون المشوي مثالية لعشاء خفيف.

اختر الأطعمة كلها كخيارك الأول للحصول على المغذيات المطلوبة. أستازانتين هو متاح في شكل ملحق، ولكن الولايات المتحدة إدارة الغذاء والدواء لا يراقب تصنيع أو بيع المكملات الغذائية أو الأعشاب.