7 الحياة المأجورون لجعل الرعاية اليومية للسكري نسيم - هيلث لاين

نحن جميعا نعيش حياة مزدحمة. إضافة في مطالب مرض السكري، وكنت قد تبدأ في الشعور بالغرق. لحسن الحظ هناك أخبار جيدة! من خلال إجراء تغيير صغير واحد في وقت واحد، يمكنك تحسين مستويات السكر في الدم والحياة العامة مع مرض السكري.

تحقق من النصائح والحيل لمساعدتك على العيش والازدهار كل يوم مع مرض السكري.

AdvertisementAdvertisement

1. جعل عمل الهاتف الذكي الخاص بك بالنسبة لك.

استخدام التطبيق على الهاتف أو الجهاز للمساعدة في تسجيل الطعام الخاص بك، وتتبع مستويات السكر في الدم، وحتى التواصل مع الآخرين في المجتمع السكري. العديد من هذه التطبيقات مجانية. يمكن أيضا أن تكون التطبيقات مفيدة للإشعارات خالية من المتاعب، مثل أوقات البيك اب وصفة طبية. أنها تجعل من السهل لمسح بسرعة وتأمر الغيارات أو تسوق لمواد السكري الخاص بك، بما في ذلك شرائط الاختبار، وأقراص الجلوكوز، والبطاريات للعداد الخاص بك.

2. الحفاظ على زجاجة حجم السفر من كريم اليد في محفظتك، حقيبة، أو على ظهره.

يمكن أن يكون الجلد الجاف أحد الآثار الجانبية لمرض السكري، ولكن الترطيب يمكن أن يساعد على تخفيف الحكة. حزمة المطهر أو الكحول مناديل للرحلات في الهواء الطلق أو الرحلات بين عشية وضحاها. وجود اليدين النظيفة أمر مهم للتحقق بدقة من الجلوكوز في الدم، وقد لا يكون لديك دائما الوصول إلى المياه الجارية عندما كنت خارج استكشاف.

3. التسجيل في برنامج إعادة تعبئة الدواء.

يتم تدريب الصيادلة تدريبا خاصا على رعاية مرضى السكري، حتى يتمكنوا من الإجابة على أسئلتكم حول الأدوية التي تصرف بوصفة طبية والمشتريات التي تتم دون وصفة طبية. الاستفادة من هذا المورد المجاني في المرة القادمة التي تسوق.

أدفرتيسيمنت

كما تقدم العديد من الصيدليات برامج إعادة تعبئة وصفة طبية مجانية لضمان عدم نفاد الأدوية الخاصة بك. يمكنك تلقي مكالمة أو رسالة نصية عندما الوصفات الطبية الخاصة بك جاهزة لالتقاط.

4. انظر إلى تواريخ انتهاء صلاحية التخزين.

عندما تحصل على صندوق جديد من لوازم مرض السكري أو الدواء، تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية. عند تخزينه مع اللوازم الأخرى، تأكد من أن أقرب تاريخ هو في الجزء الأمامي من الرف الخاص بك، درج، أو مجلس الوزراء. حفظ أقدم الإمدادات الخاصة بك في الجبهة يمنحك فرصة أفضل لاستخدامها قبل أن تنتهي.

AdvertisementAdvertisement

5. سبريتز لعصا المضخة أو الاستشعار.

إذا كنت عرق في حرارة الصيف، قد تلاحظ أن الشريط اللاصق على مضخة ضخ مجموعة أو استشعار سغم يصبح فضفاضة. صدق أو لا تصدق، بخاخ مضاد للعرق يكون مركب التي قد تساعد الشريط عصا. قبل أن تضع على المجموعة التالية أو جهاز استشعار، حاول استخدام سبريتز من مضاد للعرق في الموقع أولا.

6. هدئ الأنسولين.

الحفاظ على الانسولين بارد هو المفتاح. حاول استخدام الحقيبة الواقية مع حزمة هلام البرد الصغيرة لحماية الأنسولين من درجات الحرارة الساخنة. يمكن لمحافظ التبريد مساعدة الأنسولين والأقلام والمضخات في درجة حرارة مقبولة - بدون تبريد - لمدة تصل إلى 48 ساعة.أفضل للجميع، فهي قابلة لإعادة الاستخدام أيضا.

7. تخزين حقائب ماكياج الخاص بك.

عند السفر، سواء بالسيارة، الطائرة، القطار، الدراجة، أو القدم، الفضاء هو في قسط. استخدم أكياس الماكياج أو أدوات التزود للاحتفاظ بمخزونات من اللوازم. وضع كل من لوازم الحقن الخاصة بك مثل الحقن، الأنسولين، ومسحات الكحول في كيس واحد. يمكن أن يختبر كل من المختبرين، والشرائط، والستر في حقيبة أخرى. هذا النظام المنظم يبقي كل شيء في مكانه، حتى تتمكن من العثور على كل ما تحتاجه عندما كنت بعيدا عن المنزل. طريقة أخرى لخفض مساحة التعبئة هي لتخزين كل شرائط الاختبار في زجاجة واحدة. يمكنك بسهولة وضع حوالي 50 شرائط الاختبار في زجاجة 25-الشريط.