حديثي الولادة لا ينام: نصائح وحيل

"مجرد النوم عندما ينام الطفل! "

حسنا، هذه نصيحة رائعة إذا كان لديك القليل هو في الواقع الحصول على بعض الراحة. ولكن ماذا لو كنت تنفق المزيد من الوقت سرعة القاعات مع الوليد واسعة العينين من كنت اصطياد بعض زز؟

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

اقرأ على لمعرفة خمسة أسباب مشتركة لماذا بعض الأطفال مثل الحياة الليلية، وما يمكنك القيام به للحصول على العودة على قطار النوم.

1. لا يعرف طفلك ما إذا كان الليل أو اليوم

يبدأ بعض الأطفال النوم على ما يسمى بجدول الانعكاس اليومي / الليلي. طفلك ينام جيدا خلال النهار، ولكن مستيقظا ومشغول في الليل. إنه أمر محبط ومرهق، ولكنه مؤقت.

وفيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة طفلك على تعلم أن اليوم هو للعب واللليل للراحة:

إعلان

1. إبقاء طفلك مستيقظا لفترة أطول قليلا خلال كل الاستيقاظ خلال النهار. وهذا سوف يساعد على زيادة الحاجة إلى النوم في وقت لاحق. بعض الخبراء النوم يوصي اللعب مع طفلك لبضع دقائق بعد التغذية بدلا من السماح طفلك تغفو.
2. احصل على طفلك في الخارج وفي الشمس (تأكد من أنها محمية بشكل جيد، بالطبع). الضوء الطبيعي يساعد على إعادة ضبط الساعة الداخلية. إذا كنت لا تستطيع الخروج، ضع سرير طفلك أو نائم بالقرب من النافذة التي تحصل على جيدة، والضوء الساطع.
3. تجنب الأنشطة التي تحفز النوم، إذا كان ذلك ممكنا، خلال النهار. لا تقاوم حاجة طفلك إلى النوم. ولكن إذا كان يمكنك الاحتفاظ بها للخروج من مقعد السيارة قليلا، أن الوقت الاضافي مستيقظا سوف تساعدهم في وقت لاحق.
4. إبقاء أضواء منخفضة أو تحويلها في الليل، في أي مكان بالقرب من منطقة نوم الطفل. وبالمثل للصوت والحركة. يجب أن يكون هدفك انقطاع الصفر.
5. ويوصي بعض الخبراء بتقييد الأطفال ليلا حتى لا تتحرك أذرعهم وأرجلهم وتوقظهم. يمكنك أيضا محاولة وضعها على النوم في سرير صغير حتى يشعرون دافئ وآمن.

2. طفلك جائع

الوليد الخاص بك لا يأكل كل ذلك بكثير في تغذية واحدة. إذا كنت الرضاعة الطبيعية، يتم هضم الحليب بسرعة. وهذا يعني أن الطفل يمكن أن يستيقظ جائع ومستعد لملء بطنهم.

ويقول الخبراء إن الجوع هو السبب الأكثر شيوعا الذي يستيقظه الأطفال أثناء الليل. من أجل نمو طفلك الصحي، يجب أن لا تحاول تغيير هذه الحاجة أو إعادة تدريب عليه. حتى لو كنت تعرف أنك فقط تغذية طفلك قبل بضع ساعات، تحقق لمعرفة ما إذا كان الطعام هو ما يحتاجه واحد الخاص بك قليلا.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

العطش هو سبب آخر يستيقظ الأطفال. مشروب حليب الثدي أو الصيغة قد تفعل خدعة.

3. طفلك لا يشعر جيدا

هناك دائما تقريبا شيء يحدث مع جسمك المولود الجديد، والكثير من ذلك غير مريح.

قد يكون طفلك:

• التسنين
• يعانون من نزلات البرد أو الحساسية
• شعور الرغبة في الرقص تلك الأقدام مشغول
• غاسي
• الإمساك

كل واحد من هذه الأشياء سوف يسبب الطفل أن يستيقظ في كثير من الأحيان خلال الليل.تحقق مع طبيب الأطفال الخاص بك إذا كنت تشك في الألم أو الحساسية يمكن أن يكون الجاني. سوف تحتاج إلى إعطاء الجرعة الصحيحة من أي الأدوية التي تستخدمها.

إذا كنت تعتقد أن الغاز هو المشكلة، اقرأ هذه المقالة لمعرفة كيفية القيام تدليك الرضع للغاز. إذا كان التسنين طفلك يحاول إدارة، تحقق من هذه العلاجات التسنين الطبيعية لإغاثة ممكنة.

AdvertisementAdvertisement

4. طفلك يحتاج

بعض الأطفال في الحب مع والديهم، فإنها لا يمكن أن تضيع الوقت على النوم. طفلك يريد أن يعرف ما تقومون به. وطفل رضيع يريد أن يلعب. معك. في منتصف الليل.

بعض الآباء يجدون أن النوم الآمن الآمن في نفس الغرفة يساعد الطفل على الشعور بإغلاقه مع السماح للآباء بالحصول على بعض الراحة.

5. طفلك سلكي

الأطفال حساسون. الكثير من التحفيز يمكن رمي لهم قبالة لعبة النوم. التحفيز يمكن أن يأتي في شكل أمي تناول الكثير من الشوكولاته التي تخرج في حليبها، الكثير من معسر من العمة جوان، أو مجرد الكثير من النهار.

أدفرتيسيمنت

وعي الطفل في الليل هو في كثير من الأحيان فكرة للأمهات اللواتي يرضعن أن شيئا في غذائهم لا يتفق مع بطن طفلهن. يجد مقدمو الرعاية الآخرون أن يوم حافل مليء بالضوضاء والنشاط يجعل من الصعب على طفلهم التحول إلى وضع الراحة.

لا يمكنك استعادة ما حدث بالفعل، ولكن يمكنك أن تتعلم لقياس عتبة طفلك للنشاط. ربما رحلة إلى المقهى وزيارة مع الأجداد هو كل ما يمكن لطفلك القيام به لهذا اليوم. لا تدفع لتناول العشاء مع الجيران، أيضا، إذا كنت تدرك أن هذا يعني أن طفلك لن تكون قادرة على الرياح والحصول على بعض النوم.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الخطوات التالية

في معظم الحالات، حديثي الولادة هو مستيقظا ليلا خلال مراحل قصيرة من تلك الأشهر الأولى من الحياة. يمكن أن يبدو وكأنه الخلود عندما كنت استنفدت، لكنه غالبا ما يستمر لبضعة أيام أو أسابيع. ومن المرجح أيضا أن معظم الأسباب واحد الخاص بك قليلا مستيقظا مؤقتة، وليس حالات الطوارئ.

ولكن هناك دعوة متزايدة في المجتمع الطبي لأطباء الأطفال لإيلاء الاهتمام للآباء عندما يقولون إن أطفالهم لا ينامون. إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من مرض أو حساسية غير مشخصة، فاضطر الطبيب إلى أخذ مخاوفك على محمل الجد. يمكن أن يكون المفتاح لك ولطفلك الحصول على بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها.

• متى يجب أن تطلب المساعدة من طبيب الأطفال إذا لم يكن طفلك ينام؟

• تذكر أنه من الطبيعي أن لا ينام الأطفال خلال الليل، ولا سيما الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة. بعض الأطفال أفضل من الآخرين. ولكن إذا كان لديك مخاوف من أن شيئا ما يسبب طفلك أن يستيقظ أثناء الليل (مثل البرد والإمساك، أو الغاز)، لا تتردد في الحديث عن ذلك مع طبيب الأطفال الخاص بك.

  - كاتي مينا، مد