5-HTP: الآثار الجانبية والأخطار
جدول المحتويات:
نظرة عامة
5-هدروكستريبتوفان، أو 5-بالمشاركة، غالبا ما يستخدم كمكمل لزيادة مستويات السيروتونين. الدماغ يستخدم السيروتونين لتنظيم المزاج، الشهية، وغيرها من المهام الهامة.
لسوء الحظ، لم يتم العثور على 5-بالمشاركة في الأطعمة التي نأكلها. ومع ذلك، والمكملات 5-بالمشاركة، مصنوعة من بذور النباتات الأفريقية غريفونيا سيمبليسيفوليا، وتتوفر على نطاق واسع. الناس يتحولون بشكل متزايد إلى هذه المكملات للمساعدة في تعزيز المزاج، وتنظيم شهيتهم، والمساعدة في عدم الراحة العضلية. ولكن هل هي آمنة؟
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتفعالية
كيف هو 5-بالمشاركة؟
لأنه يباع كمكمل عشبي وليس دواء، 5-بالمشاركة لم تتم الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء (فدا). لم يكن هناك ما يكفي من التجارب البشرية لإثبات أو دحض فعالية، والمخاطر، أو الآثار الجانبية. ومع ذلك، يستخدم 5-بالمشاركة على نطاق واسع كعلاج العشبية، وهناك بعض الأدلة على أنه قد يكون فعالا في علاج أعراض معينة.
الناس يأخذون ملاحق لأسباب عديدة، بما في ذلك فقدان الوزن واضطرابات النوم واضطرابات المزاج والقلق. هذه كلها الظروف التي يمكن تحسينها بشكل طبيعي من خلال زيادة في السيروتونين.
ووفقا لإحدى الدراسات، تناول مكملات 5-HTP من 50-3، 000 ملليغرام يوميا قد تحسن أعراض الاكتئاب، والشراهة عند تناول الطعام، والصداع المزمن، والأرق.
5-بالمشاركة تؤخذ أيضا للتخفيف من أعراض فيبروميالغيا، اضطرابات الاستيلاء، ومرض باركنسون. منذ الناس الذين يعانون من فيبروميالغيا لديهم مستويات السيروتونين منخفضة، فإنها قد تجد بعض الإغاثة من الألم، وصلابة الصباح، والأرق. وقد أجريت بعض الدراسات الصغيرة، وبعضها يظهر نتائج واعدة. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة للتحقيق في الآثار الجانبية المحتملة الأخرى، واتخاذ قرار بشأن أفضل جرعة وطول العلاج. لم تكن الدراسات قادرة على دعم المطالبات التي تساعد 5-بالمشاركة مكملات مع اضطرابات الاستيلاء أو أعراض مرض باركنسون.
إعلاناتالآثار الجانبية
مخاطر المحتملة والآثار الجانبية
الكثير من 5-HTP في النظام الخاص بك يمكن أن يسبب ارتفاعا في مستويات السيروتونين، مما يؤدي إلى آثار جانبية مثل القلق، والارتعاش، ومشاكل خطيرة في القلب.
بعض الناس الذين تناولوا مكملات 5-بالمشاركة قد نزلت مع حالة خطيرة تسمى متلازمة ألم اليوزيني - ألم عضلي (إمس). يمكن أن يسبب تشوهات في الدم والحنان المفرط في العضلات.
ليس من الواضح ما إذا كان إمس سببه ملوث عرضي أو بواسطة 5-بالمشاركة نفسها.نضع هذا في الاعتبار عند اتخاذ قرار بشأن ما إذا كان 5-بالمشاركة هو حق لك.
وهناك آثار جانبية طفيفة أخرى محتملة من تناول 5-بالمشاركة. إذا كنت تعاني من النعاس، والقضايا الهضمية، والقضايا العضلية، أو العجز الجنسي، التوقف عن استخدام واستشارة الطبيب على الفور.
لا تأخذ 5-بالمشاركة إذا كنت تأخذ الأدوية الأخرى التي تعزز مستويات السيروتونين، مثل مضادات الاكتئاب مثل مثبطات سريس و ماو. توخي الحذر عند تناول كاربيدوبا، وهو دواء لمرض باركنسون. 5-المشاركة قد تتفاعل مع الأدوية الأخرى كذلك، وذلك مع أي ملحق، تأكد من تحقق مع الطبيب قبل البدء بشيء جديد.
لا ينصح 5-المشاركة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة داون، كما تم ربطه إلى المضبوطات. أيضا، لا تأخذ 5-بالمشاركة أقل من أسبوعين قبل الجراحة لأنها قد تتداخل مع بعض الأدوية التي يشيع استخدامها أثناء العمليات الجراحية.
