21 الحلويات اللذيذة الحلويات المجانية

هل أنت ومنتجات الألبان لا تحصل على طول جيدا في هذه الأيام؟ لا تقلق، أنت لست وحدك. بين 30 و 50 مليون أمريكي لديهم درجة معينة من عدم تحمل اللاكتوز. الحد من أو إزالة الألبان قد يكون هدفا كبيرا، ولكن إذا كان لديك سن حلو، فكرة التخلي عن الجبن أو الآيس كريم قد يبدو التعذيب المطلق.

اسأل الخبراء: هل الحليب جيد بالنسبة لك؟

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

جعل الجهود الواعية لتخليص الألبان لا يعني بالضرورة التخلي عن الحلويات الغنية والدسم. مع ارتفاع شعبية من نباتي، الخام، و باليو الحمية، وتطوير وصفات خالية من منتجات الألبان قد ارتفعت. اتخاذ نهج خارج المربع من خلال محاولة بعض من هذه الحلويات شهي، خالية من منتجات الألبان، ويمكن أن يكون لديك كعكة خالية من الألبان وتناوله أيضا.

1. البطاطا الحلوة ألفاجوريس

مصدر الصورة: الصورة مجاملة من نباتي ميام / هتب: // فيغانميام. كوم /

هذه النسخة النباتية من الكعكة الأرجنتينية الكلاسيكية هي الظل الرائعة من الفوشيه، وذلك بفضل دمج البطاطا الحلوة الأرجواني. حليب جوز الهند دولتشي دي ليش يحل محل أن الألبان التقليدية ملء لإنشاء لذيذ، كعكة خالية من منتجات الألبان.

الإعلان

2. الشوكولاته الأواني دي كريم

هذه الشوكولاته الأواني دي كريم لا تحتوي في الواقع "كريم. "بدلا من ذلك، حليب جوز الهند يحل محل الألبان وصفة كاملة لديها خمسة فقط المكونات. بالإضافة إلى ذلك، هذه الوصفة هي باليوو والشوكولاته حبيب صديقة.

AdvertisementAdvertisement

3. راو بلوبيري تشيز كيك

مثل العديد من الحلويات الخام، هذه الوصفة تدعو للمكسرات وتتطلب أكثر قليلا من إعداد الجبن التقليدية، ولكن هناك صفر الخبز المعنية. قد ترغب في بدء التحضير هذه الحلوى في اليوم السابق منذ بضعة بنود يجب أن تكون مجمدة لعدة ساعات. نتيجة العمل الخاص بك هو دسم، حلوى منحلة كاملة من المواد المضادة للاكسدة.

4. كعكة الشوكولاته الألمانية

هذه الكعكة الشوكولاتة الغنية، المظلمة، والمدمرة تذوق تماما مثل نظيرتها التقليدية، وصولا الى قمة جوز الهند مقدد. كنت أبدا تخمين أنها خالية من منتجات الألبان.

5. الشوكولاته الداكنة تورتة البندق مع الفراولة الطازجة

مصدر الصورة: الصورة من باب المجاملة فتاة الجذر العارية / هتب: // باريروتجيرل. كوم /

هذا الخام تماما، لا خبز خبز الشوكولاته مع ملء القاناش هو خاطئ تماما. هذه الحلوى كلها دسم جدا، فإنك لن تصدق أنه لا يوجد قطرة من الألبان.

AdvertisementAdvertisement

6. الكاكاو الخام الكمأ

إذا كنت من محبي الشوكولاته، عليك الحب هذه الكمأة المصنوعة من "سوبرفوود" الكاكاو الخام، الذي يحتوي على أكثر من مضادات الأكسدة من الكالاو المعالجة بالكهرباء أو الهولندية.

7. الخوخ فطيرة المصاصات

هذه الوصفة بسيطة مثالية للاستمتاع الخوخ الناضجة الطازجة في ذروة موسم الفاكهة الحجر. لا تتردد في استخدام التحلية المفضلة لديك.

AdvertisementAdvertisement

8. بانا كوتا مع كومبوت الفراولة البلازما

هذه الحلوى الإيطالية الكلاسيكية يفقد الألبان، ولكن أيا من نسيج دقيق المتوقع من بوتا كوتا. تتصدر الفراولة و الخل البلسمي يجعل الاقتران المثالي الذي لا يطغى عليك مع حلاوة.

9. القرفة السكر الكعك الصغير الكعك

التفاح والحليب خالية من الألبان إبقاء هذه الكعك من الجفاف. حاول إقران هذه الكعك مع فنجان من القهوة.

10. باليو حليب جوز الهند الآيس كريم

مصدر الصورة: الصورة مجاملة من بلدي الطبيعية الأسرة / هتب: // شبكة الاتصالات العالمية. mynaturalfamily. كوم /

إذا كنت محظوظا بما فيه الكفاية للعثور على الراوند والفراولة في سوق المزارعين المحليين هذا الموسم، فإن هذه الوصفة تحافظ على جميع النكهات الصيفية في قاعدة حليب جوز الهند.

AdvertisementAdvertisement

11. الكمثرى اللوز الكمثرى

هذا طعم الكمثرى الجميلة هو شستوبر التي يمكن أن تجلب إلى بوتلوك الخاص بك المقبل. لم يكن لديك حتى أن أقول لهم انها خالية من منتجات الألبان.

12. بلاكبيري بلاك بيري براونيز

الجمع بين العليق والشوكولاته يجعل هذه الكعك غوي ولا يقاوم. قد تضطر إلى وقف نفسك من الالتفاف عموم كامل.

13. أوريو كيك

كريم الكاجو يحل محل قشدة في هذا صحي تأخذ على كعكة على أساس الكعك الأسود والأبيض الشهير. يتم توفير العديد من الاختلافات صقيع لتناسب جميع الأذواق. انها أيضا الحبوب والبيض، وخالية من السكر، لذلك لن تشعر بالذنب عند العودة للثواني.

14. الخام الخام رقيقة

مصدر الصورة: الصورة مجاملة من راومازينغ / هتب: // شبكة الاتصالات العالمية. rawmazing. كوم /

هذا هو النسخة الخام، نباتي، منخفض السكر من واحدة من ملفات تعريف الارتباط الحبيبة في أمريكا. معطف في الشوكولاته لجعل بطة النعناع الخاصة بك!

15. ستراوبيري ليم غرانيتاس

غرانيتا هي حلوى نصف مجمدة، منخفضة السعرات الحرارية الإيطالية التي تعتبر كبيرة لأشهر الصيف. أربعة مكونات تشكل هذا العلاج جهد تقريبا. لا تتردد في استخدام التحلية السائلة المفضلة لديك.

16. بيري المانجو الفطائر الشروق

هذه الفطائر الفاكهة المجمدة حقا لا تبدو وكأنها شروق الشمس وأنها تذوق مثل الصيف. بعد أن ترى كيف بسيط هو لجعل هذه التورتة الجميلة، عليك أن تكون مدمن مخدرات.

17. الليمون فطيرة ميرينغ في جرة

هذا تجديد لفطيرة ميرينغ الكلاسيكية الليمون هو بقعة جميلة على تكرار، ناقص الألبان، الغلوتين، والسكر من وصفة التقليدية! بالإضافة إلى ذلك، فطيرة في جرة؟ هذه الوصفة يكسب نقاط اضافية للتحكم جزء.

18. فطيرة فطيرة القرع

مصدر الصورة: صورة من مطبخ سليم بيكينز / هتب: // ووو. slimpickinskitchen. كوم

الزواج من حليب جوز الهند، هريس اليقطين، والتوابل يجعل هذا الألبان-- مجانا، نباتي، و باليو بودنغ دافئ ومريح.

19. الزنجبيل الكركم الكوكيز

الزنجبيل والكركم لديها طن من الفوائد الصحية. أنها تساعد في عملية الهضم ويمكن أن تساعد على الحد من الالتهاب. النظر في هذه الكوكيز لذيذ دفعة الغذائية ليومك.