كيفية التخلص من الكدمات: 10 علاج

علاج الكدمات

الكدمات هي نتيجة لبعض أنواع الصدمات أو إصابات الجلد التي تتسبب في انفجارات الأوعية الدموية. الكدمات عادة ما تذهب بعيدا من تلقاء نفسها، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل الألم وتقليل الرؤية.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

العلاج الطبيعي

10 طرق طبيعية لعلاج الكدمات

يمكن القيام بالمعالجات التالية في المنزل:

1. العلاج بالثلج

تطبيق الجليد مباشرة بعد الإصابة للحد من تدفق الدم في جميع أنحاء المنطقة. تبريد الأوعية الدموية يمكن أن تقلل من كمية الدم الذي يتسرب إلى الأنسجة المحيطة بها. هذا يمكن أن يمنع الكدمات من أن تكون واضحة وتقلل من التورم.

يمكنك استخدام علبة ثلج قابلة لإعادة الاستخدام، كيس من الثلج، أو كيس من الخضروات المجمدة ملفوفة في قطعة قماش أو منشفة. الثلج كدمة لمدة 10 دقيقة في وقت واحد. انتظر 20 دقيقة قبل إعادة تقديم الطلب.

2. الحرارة

يمكنك تطبيق الحرارة لتعزيز الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم. وهذا سوف يساعد على التخلص من الدم المحاصرين بعد أن تشكلت بالفعل كدمة. تطبيق الحرارة يمكن أن يساعد أيضا على تخفيف العضلات المتوترة وتخفيف الألم. يمكنك استخدام وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن. نقع في حمام ساخن هو خيار آخر.

3. ضغط

لف منطقة الكدمات في ضمادة مرنة. وهذا ضغط الأنسجة وتساعد على منع الأوعية الدموية من التسرب. استخدام الضغط يمكن أن يقلل من شدة الكدمات ويساعد على تقليل الألم والتورم.

4. ارتفاع

رفع منطقة الكدمات بحيث تكون فوق القلب. هذا يساعد على تخفيف الألم واستنزاف السوائل بعيدا عن منطقة كدمات. يمكن للارتفاع أيضا تقليل الضغط والضغط. هذا يتيح لك فرصة مثالية للراحة والاسترخاء، والتي يمكن أن تساعد أيضا في عملية الشفاء.

5. أرنيكا

أرنيكا هو عشب المثلية التي يقال للحد من الالتهاب والتورم، مما يجعلها علاج مثالي للكدمات. وجدت دراسة عام 2010 أن مرهم العطاس موضعي خفضت بشكل فعال كدمات الناجمة عن الليزر. يمكنك استخدام مرهم العطاس أو هلام على كدمة بضع مرات في اليوم الواحد. يمكنك أيضا أن تأخذ أرنيكا شفويا.

6. فيتامين K كريم

فيتامين K هو عنصر غذائي أساسي يساعد على تخثر الدم. وقد تبين أن فيتامين ك كريم للحد من شدة كدمات بعد العلاج بالليزر في دراسة صغيرة عام 2002. لاستخدام هذا العلاج، فرك بلطف فيتامين K كريم على كدمات مرتين على الأقل في اليوم الواحد.

7. الألوة فيرا

وقد ثبت أن الألوة فيرا يقلل من الألم والالتهاب. يمكنك تطبيقه موضعيا على المنطقة المصابة. تأكد من استخدام هلام هو الصبار النقي. اقرأ التصنيف بعناية للتحقق من الإضافات.

8. فيتامين C

فيتامين C له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن استخدامها لتعزيز التئام الجروح. يمكنك أيضا العثور على المواد الهلامية والكريمات، أو الأمصال التي تحتوي على فيتامين C.يمكنك تطبيق هذه موضعيا. يمكنك أيضا أن أعتبر كمكمل. تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة أيضا.

9. الأناناس

بروميلين هو مزيج من الإنزيمات الموجودة في الأناناس. بروميلين يمكن أن تساعد على الحد من شدة الكدمات والحد من الالتهاب. يمكنك أن تأكل الأناناس أو تأخذ المكملات البروميلين. يمكنك أيضا تطبيق موضعيا كما كريم.

10. السنفيتون

السنفيتون هو النبات الذي غالبا ما يستخدم لعلاج الأمراض الجلدية والالتهابات. وقد ثبت كريم السنفيتون أن لديها قوى الشفاء التي يمكن استخدامها لعلاج الكدمات.

يمكنك تطبيق الكريم على كدمات عدة مرات في اليوم. يمكنك أيضا إجراء ضغط باستخدام أوراق السنفيتون المجففة. ينقع الأوراق في الماء المغلي لمدة 10 دقيقة. ثم سلالة السائل والتفاف الأوراق في منشفة أو قطعة قماش. تطبيقه على منطقة كدمات.

خلاصة القول

قد تستغرق الكدمات بضعة أسابيع للشفاء. الحرص على راحة الجسم للسماح لأقصى شفاء. باستخدام بعض العلاجات المنزلية الموصوفة هنا يمكن أن تساعد على تسريع عملية الشفاء. إبقاء العين على تقدمك. ضع في اعتبارك أن الكدمات يمكن أن تكون نتيجة التواء شديد أو كسر. اتصل بطبيبك إذا: