دليل المبتدئين لجنس غريب: ما هو عليه، الفوائد الصحية، القواعد

نصف السكان مهتمون بالشبك

إن مشاركة التفاصيل الأكثر حميمية لحياتك الجنسية لا تزال محرمة إلى حد كبير. ولكن إذا كنت لا يمكن الحديث عن ذلك مع أقرب أصدقائك، وجعله يصل في غرفة النوم ستكون أن أسهل بكثير؟

إذا لم تكن من أجل إروتيكا السائدة و الإباحية الإباحية (مرحبا، "خمسون ظلال من الرمادي")، قد لا تكون قد عرفت الكثير عن تجربة الحدود في غرفة النوم. وإذا لم يكن للدراسات المجهولة، قد لا نعرف كم عدد الأمريكيين الذين حاولوا - ويحب - الردف وربط بعضها البعض.

الحقيقة هي أن على الأقل بعض أصدقائك قد حاولت ذلك - واحدة من أصل خمسة جعلها جزءا من اللعب العادية في غرفة النوم. ووفقا لدراسة الاستكشاف الجنسي في أمريكا لعام 2015، فإن أكثر من 22 في المائة من البالغين الناشطين جنسيا يشاركون في لعب الأدوار، في حين أن أكثر من 20 في المائة منهم يشاركون في التعادل والضرب.

35 في المئة من البالغين الذين شملهم الاستطلاع في دراسة واحدة كانوا مهتمين في الاستجمام.

ربما أكثر إثارة للدهشة؟ ووجدت دراسة استقصائية أخرى أن ما يقرب من نصف الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع البالغ عددهم 040 1 شخصا كانوا مهتمين بالشباك، حتى لو لم تتح لهم الفرصة لاستكشافه. وهناك بحث متزايد أن الحصول على المغامرة في غرفة النوم يمكن أن يكون لها فوائد متعددة، سواء لصحتك وعلاقتك.

إعلان إعلان

ماذا يعني كينك؟

دعنا نرجع للحظة: ما الذي يؤهله بالضبط؟

في حين أن كلمة كينك ليس لديها تعريف طبي أو تقني، إلا أنها عموما أي ممارسة جنسية لا تندرج في إطار الاتفاقية - تعتبر عادة أفعال مثل لمسة المحبة، والحديث الرومانسي، والتقبيل، والاختراق المهبلي، والاستمناء، والجنس عن طريق الفم. "كينك" نفسه يشير إلى أي شيء ينحني بعيدا عن "مستقيم وضيق"، على الرغم من أن هناك بعض الفئات التي تقع عادة تحت مظلة الجنس غريب:

BDSM. عندما يفكر معظم الناس في الجنس غريب، فإنهم يفكرون في بدسم، وهو اختصار من أربعة أحرف يقف على ستة أشياء مختلفة: عبودية، الانضباط، الهيمنة، تقديم، السادية، والماسوشية. وتشمل بدسم مجموعة واسعة للغاية من الأنشطة، من الضرب المجذاف الخفيفة والسيطرة المهيمنة / خاضعة لعب الأدوار للأحزاب عبودية واللعب.
الخيال و لعب الأدوار. واحد من أكثر أشكال الجنس غريب شيوعا ينطوي على خلق سيناريوهات متخيلة. هذا يمكن أن يكون بسيطا مثل الحديث عن الخيال في السرير، إلى معقدة مثل ارتداء الأزياء أو التمثيل مشاهد خارج الغرباء.
الاوثان. واحد من كل أربعة رجال وامرأة مهتمين باللعب الوثني، ويعرف بأنه يعالج كائن غير جنسي أو جزء من الجسم جنسيا. وتشمل الأسماك الشائعة القدمين والأحذية، والجلود أو المطاط، واللعب حفاضات (نعم).
بويورسم أو إكسيبيتيونيسم. مشاهدة شخص خلع ملابسه أو مشاهدة زوجين ممارسة الجنس دون علمهم هي المتلصص الأوهام، في حين ممارسة الجنس في مكان عام هو شكل واحد من المعارض. كلاهما شائع بشكل مدهش (و غريب) - 35٪ من البالغين الذين شملهم الاستطلاع كانوا مهتمين في الاستلقاء.
مجموعة الجنس. المجموعات ثلاثية، الجنس الأطراف، أورجيس، وأكثر من ذلك - مجموعة الجنس هو أي فعل ينطوي على أكثر من شخصين. وقد شاركت 10 في المائة من النساء و 18 في المائة من الرجال في الجنس الجماعي، في حين أعربت نسبة أعلى من ذلك عن اهتمامها بهذه الفكرة.

فوائد الجنس غريب

غريب الجنس يمكن أن تكون مفيدة في بعض الطرق المدهشة

سماع العلم من أولا: غريب الجنس يمكن أن تساعدك على الشعور على نحو أفضل وتكون أكثر صحية عقليا. ووجدت دراسة أجريت عام 2013 أن كلا من ممارسي بدسم المهيمنين والمتقاعدين كانوا:

أقل عصبية
أكثر انفتاحا
أكثر انفتاحا على تجارب جديدة
أكثر ضمير
أقل حساسية للرفض

أعلى من الرفاه الشخصي مقارنة مع مجموعة السيطرة. وهذا قد يعني أمرين: أن الناس مع هذه الصفات تنجذب إلى الجنس غريب، أو أن الجنس غريب يمكن أن تساعدك على النمو واكتساب الثقة. ولكن هذا الأخير من المحتمل جدا، وخاصة ونحن نبحث أكثر عن آثار الجنس غريب.

لا تذهب فقط إلى السرير بعد ممارسة الجنس المكثف. تحقق مع شريك حياتك وتأكد من أنها بخير مع ما ذهب للتو.

على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت في عام 2009 أن الأزواج الذين شاركوا في نشاط سادوماسوشيستيك إيجابي، توافقي لديهم مستويات أقل من هرمون الإجهاد الكورتيزول، وأبلغوا أيضا عن مشاعر أكبر من علاقة القرب والعلاقة الحميمة بعد اللعب الجنسي.

ودراسة أولية لحفنة من "مفاتيح" (الناس الذين يأخذون على الدور المعاكس كانوا يستخدمون، مثل دوم الذي يصبح الفرعية) وجدت أن بدسم بالتراضي يمكن أن تقلل من القلق من خلال جلب العقل إلى تغيير "تدفق" حالة الوعي. هذا يشبه الشعور بعض الحصول عندما يواجهون "عداء عالية"، والانخراط في خلق الفن، أو ممارسة اليوغا.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

تبديد الأساطير

فهم مفاهيم الخاطئة، والصور النمطية والأساطير غريب

ليس من المستغرب أنه نظرا لأننا لا نتحدث عن الجنس غريب، وهناك الكثير من الأساطير والمفاهيم الخاطئة تطفو حولها. دعونا مسح الهواء على عدد قليل من القوالب النمطية المشتركة كينك.

النساء مهتمات في كينك، أيضا

في حين أن أنواع محددة من الجنس غريب غالبا ما نداء أكثر من جنس واحد من الآخر - على سبيل المثال، المزيد من الرجال المهتمين في اللعب الوثن القدم، في حين أن المزيد من النساء مهتمات في تعاني من الألم كما جزء من الجنس - كل من الرجال والنساء يريدون استكشاف كينك حول بالتساوي.

أنت لست مجنونا لمحاولة بدسم

في وسائل الإعلام الرئيسية، غالبا ما يرتبط بدسم مع سوء المعاملة والعنف. حتى أن بعض الممارسين واجهوا الاضطهاد والتمييز بسبب غنائمهم. ولكن الدراسات تبين أن الشخص العادي الذي يشارك في كينك التوافقي لديه الصحة النفسية فوق المتوسط.

أنت لا تحتاج إلى الكثير من المعدات الهوى

صورة جلد دوميناتريكس يرتدون سوط مطابقة قد تقفز إلى الذهن عند التفكير في الجنس غريب. ولكن في الحقيقة، كل ما تحتاجه هو الخيال وشريك من اللعبة.

إذا كنت تتمتع بعض الوثن أو ترغب في استكشاف العالم أكثر شمولا، وهناك بالتأكيد مخازن لذلك. ولكن محاولة كينك ليست تقريبا كما الثقيلة المعدات، على سبيل المثال، ولعب في الدوري الهوكي الترفيهية المحلية. حتى أنك لا تحتاج إلى معصوب العينين أو الأصفاد إذا كنت ترغب في الحصول على لعوب مع الحرمان الحسي أو القيود - ربطة عنق أو سادة يمكن أن تعمل في كلتا الحالتين.

قواعد كينك

الحفاظ على غرفة النوم اللعب متعة وآمنة

على الرغم من الجنس غريب لديه الكثير من الفوائد، وعلى الرغم من أنه يمكن أن يكون كل ما أنت وشريك حياتك تريد أن تكون هناك لا تزال بعض الأشياء التي يجب أن نأخذ في الاعتبار حتى أن الاستكشافات الخاصة بك هي متعة وآمنة، وإيجابية.

كل شيء يبدأ بموافقة

الموافقة المستنيرة ليست مجرد شيء يحدث قبل أن تكون مع شريك جديد، إنه شيء يجب أن يحدث قبل أي فعل جنسي، خاصة إذا كنت تحاول الخروج من شيء غريب لأول زمن. التواصل مهم جدا للعلاقات الجنسية الصحية، ولكن حيوية عندما كنت استكشاف الأدوار المهيمنة / الخاضعة أو يحتمل أن يسبب الألم.

كلمات آمنة لا نكتة

جزء من خيالك قد ينطوي على قيود أو مقاومة - وهو أكثر شيوعا مما قد تظن بين النساء. للتأكد من أنك يمكن أن أقول لا في عالم الخيال الخاص بك، ولكن لا تزال لديها وسيلة ليقول بوضوح لا لشريك حياتك، واستخدام كلمة آمنة كنت توافق على قبل أن تحصل غريب. العبارات الافتراضية التي يمكنك استخدامها هي الضوء الأحمر (إيقاف) و الضوء الأخضر (الاستمرار).

فكر (وتحدث عن) "حدودك الثابتة"

لكل شخص حدود وحدود مختلفة. في حين أن مفتوحة لأنشطة غرفة نوم جديدة كبيرة، ويجري مفتوحة حول ما كنت لا ترغب في استكشاف (كما هو الحال في أبدا، من أي وقت مضى) هو نفس القدر من الأهمية. مناقشة هذه "الحدود الصعبة" مع شريك حياتك علنا - ليس هناك سبب ليكون كوي.

تأكد من الألم هو متعة - ودون عواقب صحية

جزء كبير من الجنس غريب هو خلط الألم والمتعة. في حين أن العديد من الأزواج رسم خط في الردف الخفيفة أو الصفع، أولئك الذين يستكشفون سبل أخرى - مثل آلام الثدي والتناسلية - يجب أن تثقيف أنفسهم بحيث لا تسبب ضررا خطيرا أو طويل الأجل للأنسجة أو الأعصاب.

الرعاية اللاحقة بنفس القدر من الأهمية

حتى عند الانخراط في الجنس غير غريب، يمكن للمرأة أن تعاني من "عسر ما بعد الحوض"، والذي يتضمن أعراض مثل القلق، والتهيج، أو البكاء بلا حراك. مواجهة هذا مع الرعاية اللاحقة، والذي يتضمن العلاقة الحميمة العاطفية والاتصالات، هو المهم، وخاصة بالنسبة بدسم.

لذلك لا تذهب فقط إلى السرير بعد الجنس المكثف. تحقق مع شريك حياتك وتأكد من أنها بخير مع ما ذهب للتو.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الوجبات الجاهزة

تذكر: الجنس الجنس هو ما تريد أن تكون

يمكن أن تبدو مختلفة جدا إلى مختلف الأزواج، وهذا هو تماما حسنا.استكشاف الكينك لا يجب أن تبدأ بشراء بدلة من الجلد و سوط. يمكن أن يكون بسيطا مثل رؤية ما يحدث عند كسر من روتين غرفة النوم العادية وإدخال عالم جديد من الجنس.

المبادئ الأساسية لنجاح الجنس غريب مماثلة لتلك التي من أي علاقة قوية وطويلة الأجل:

الاتصالات
الثقة
فهم
الصبر

والآن أن تعرف انها العلم- وافق، لا تدع المحرمات اجتماعيا شيدت في الحصول على متعة. الذهاب إليها والحصول على مطيع.

سارة أسويل كاتبة مستقلة تعيش في ميسولا، مونتانا، مع زوجها وابنتيها. وقد ظهرت كتاباتها في المطبوعات التي تشمل نيويوركر، مكسويني، لامبون الوطنية، و ريدوكتريس. يمكنك الوصول إليها على تويتر.