النوم العميق، البوم الليلية والجينات

هل إرم وأنت في السرير، والاستيقاظ كل بضع ساعات، في حين أن شريك حياتك سلومبرز بشكل سلمي وسلام؟

هل تجد أنه من المستحيل الذهاب إلى النوم قبل منتصف الليل في حين أن آخرين تعرفون تتعثر على السرير وتقع في عمق دريم لاند في 10 ص. م. ؟

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

قد يكون هناك سبب بيولوجي لكل هذا.

في دراستين نشرت هذا الأسبوع، يقول الباحثون أنهم اكتشفوا اختلافات في الجينات التي قد تفسر لماذا بعض الناس لديهم صعوبة في النوم والناس الآخرين ما يسمى "البوم الليل. "

ومع ذلك، يقول الباحثون، والكثير من الأسئلة لا تزال دون إجابة.

اقرأ المزيد: لماذا النوم الصحي مهم »

اكتشاف" جين النوم "

نشرت الدراسة الأولى يوم الأربعاء في مجلة سسينس أدفانسس.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

في ذلك، ركز الباحثون على الجينات التي تغير التعبير في دورة النوم.

درس الباحثون الفئران واكتشفت التعبير عن الجين FABP7 تغيرت خلال النهار في أدمغة القوارض الصغيرة.

لاحظوا الفئران مع "خرجت" ينام الجين FABP7 أكثر ملاءمة. وخلص الباحثون إلى أن جين معين ضروري للنوم الطبيعي في الثدييات.

فحص الباحثون أيضا الجين FABP7 في البشر.

يجب أن يخدم النوم بعض الوظائف الهامة. ولكن كعلماء لا نفهم ما هو. جاسون جيرستنر، جامعة ولاية واشنطن

قاموا بتمشيط البيانات من حوالي 300 رجل ياباني شاركوا في دراسة النوم التي شملت تحليل الحمض النووي.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

في 29 من الرجال، الجين FABP7 لا يبدو أن تعمل بشكل صحيح و هؤلاء الرجال ينامون برفق. وقال الباحثون إن الرجال حصلوا على قدر كبير من النوم مثل المشاركين الآخرين، ولكنهم واجهوا المزيد من لحظات الاستيقاظ ولم يناموا بشكل سليم.

وأخيرا، جعل الباحثون ذباب الفاكهة المعدلة وراثيا، وإدخال جينات FABP7 الإنسان متحور والعادي في الحشرات.

وقال الباحثون إنهم لاحظوا نوما مناسبا في الذباب الذي كان الجين المتحور.

أدفرتيسيمنت

"يجب أن يكون النوم يخدم بعض الوظائف الهامة"، وقال جيسون جيرستنر، دكتوراه، أستاذ مساعد باحث في كلية الطب بجامعة ولاية واشنطن، والمؤلف الرئيسي للورقة، في بيان صحفي. "ولكن كعلماء ما زلنا لا نفهم ما هو. وأحد الطرق للاقتراب من ذلك هو فهم كيفية تنظيمها أو ما هي العمليات الموجودة التي تتقاسمها الأنواع. "

قال جيرستنر إن الجينات الأخرى تشارك بالتأكيد تقريبا في عملية النوم. ويأمل هو وفريقه في العثور على تلك الروابط البيولوجية أيضا.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

اقرأ المزيد: هل يمكن أن تساعدك التكنولوجيا على النوم بشكل أفضل؟ »

لماذا الناس" البوم الليل "

نشرت الدراسة الثانية اليوم في مجلة الخلية.

في ذلك، يقول الباحثون أنهم اكتشفوا متغيرا في الجين CRY1 الذي يبطئ الساعة البيولوجية للشخص.

هذا ما يسمى "ساعة الساعة البيولوجية" يملي عندما يشعر الشخص بالنعاس كل ليلة، وعندما حان الوقت للاستيقاظ.

الأشخاص الذين يعانون من "البديل البومة الليلية" لديهم دورة يومية أطول، مما يجعلهم يبقون مستيقظين في وقت لاحق.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

للدراسة، تعاون مايكل دبليو يونغ، دكتوراه، رئيس مختبر جامعة روكفلر للعلم الوراثي، والباحث المشارك ألينا باتكي، مع باحثي النوم في كلية ويل كورنيل الطبية.

هذا هو تغيير وراثي مؤثر إلى حد ما. مايكل W. يونغ، جامعة روكفلر

لاحظوا المشاركين المتطوعين لمدة أسبوعين في شقة المختبر الذي كان معزولا عن أي أدلة على ما الوقت من اليوم كان. سمح للمشاركين لتناول الطعام والنوم كلما أرادوا.

وقال يونغ أن معظم الناس يتبعون دورة نوم / أعقاب نموذجية على مدار 24 ساعة. ومع ذلك، شخص واحد مع اضطراب مرحلة النوم المتأخر (دسبد) لم يتبع هذا النمط.

من بين أمور أخرى، لاحظ الباحثون أن الافراج عن هذا الشخص من الميلاتونين تأخر. هذه المادة الكيميائية تساعد على جلب النوم.

"يونغ تبدأ مستويات الارتفاع حوالي 9 أو 10 ليلا في معظم الناس"، وقال يونغ في بيان صحفي. "في هذا المريض دسبد أن لا يحدث حتى 2 أو 3 في الصباح. "

عندما فحص الباحثون الحمض النووي للمشارك دسبد، قالوا إن الطفرة في الجين CRY1 وقفت.

وقالوا إن هذا الطفرة الجينية جعلت البروتين CRY1 أكثر نشاطا، مع إبقاء الجينات الأخرى على مدار الساعة مغلقة لفترة أطول من الزمن.

"هذا هو تغيير وراثي مؤثر إلى حد ما"، وقال يونغ.

اقرأ المزيد: نصائح للنوم بشكل أفضل »