كامل حمية السائل: الأطعمة، خطة النظام الغذائي، بعد الجراحة، مقابل السائل السائل

ما هو النظام الغذائي السائل الكامل؟

كنت قد سمعت من اتباع نظام غذائي سائل واضح، حيث كنت تشرب فقط أشياء مثل الماء والشاي والمرق. النظام الغذائي السائل الكامل هو مماثل، ولكنه يشمل جميع الأطعمة التي هي سائلة أو سوف تتحول إلى السائل في درجة حرارة الغرفة، أو تذوب في درجة حرارة الجسم. فهو يوفر لك المزيد من التغذية من النظام الغذائي السائل واضح. كما أنه يسمح لجسمك للشفاء من الإجراء.

قد يوصي طبيبك باتباع نظام غذائي سائل كامل عندما تكون:

التحضير لاختبار أو إجراء طبي
يتعافى من عملية جراحية، مثل جراحة البدانة
صعوبة في البلع أو مضغ

معظم الناس سوف تحتاج فقط إلى اتباع نظام غذائي كامل السائل لفترات قصيرة من الزمن، مثل خمسة أيام إلى أسبوعين.

وهنا المزيد عن كيفية عمل هذا النظام الغذائي، ما يمكنك أن تأكل، وغيرها من الاعتبارات الهامة.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

كيف يعمل

كيف يعمل نظام غذائي كامل السائل

كما ذكر أعلاه، يمكنك تناول الأطعمة السائلة أو تحويل السائل في درجة حرارة الغرفة على اتباع نظام غذائي كامل السائل. هذه الأطعمة تحتوي على القليل أو لا الألياف أو البروتين، لذلك تعطي الجهاز الهضمي كسر.

قد تحتاج إلى تناول أكثر من الوجبات القياسية الثلاث يوميا للحصول على كل السعرات الحرارية والمواد المغذية الخاصة بك على اتباع نظام غذائي كامل السائل. حاول تناول ست إلى ثماني مرات طوال اليوم مع مجموعة متنوعة من السوائل والأطعمة المتوترة أو المخلوطة. لزيادة كمية السعرات الحرارية الخاصة بك، وإدراج الألبان كامل الدسم، مثل الزبدة أو الحليب كامل الدسم، أو مكملات عالية السعرات الحرارية يهز.

الفيتامينات السائلة هي خيار جيد آخر إذا كنت قلقا بشأن الحصول على التغذية الكاملة على هذا النظام الغذائي.

وجبة الإفطار

1 كوب من الحبوب الساخنة (مثل القمح من القمح) ضعيفة مع الحليب الكامل

1/2 كوب عصير الفاكهة
وجبة خفيفة الصباح

1 / <2>> غداء

2 كوب من الحساء
1/2 كوب عصير الطماطم

1 كوب بودرة الشوكولاته

2 كوب من الحساء <
1/2 كوب المشروبات التكميلية
1/2 كوب عصير الفاكهة

العشاء

2 كوب حساء
1/2 إلى 1 كوب المخلوطة الشوفان مع الحليب

1/2 كوب عصير الليمون

وجبة خفيفة
1 كوب المشروبات التكميلية
1/2 كوب الآيس كريم الفانيليا

جميع العصائر الفواكه والخضار (تجنب اللب ما لم يقول الطبيب خلاف ذلك)

الحساء

المرق واضحة (لحم البقر والدجاج والخضار)
منتجات الألبان
جميع أنواع حليب البقر (كامل، قليل الدسم، قليل الدسم، خالي الدسم)
اللاكتوز - منتجات الحليب المجفف مثل الحليب الصويا أو اللوز أو الحليب الكتان
نصف ونصف

زبدة

قشدة الحامض
الزبادي على شكل الكسترد
الحبوب
قشدة القمح <999 > كريام الأرز
غريتس
الحبوب الأخرى المطبوخة من الحبوب المكررة و ضعيفة مع الحليب

الدهون

زبدة
المارجرين
المايونيز
زبدة الفول السوداني دسم،

المشروبات

القهوة والشاي
الكاكاو الساخن
عصير الفواكه
عصير الليمون

المشروبات الرياضية، مثل غاتوريد

ميلك شيك (يمكنك إضافة زبدة الفول السوداني على نحو سلس أو الفاكهة المعلبة، ولكن مزيج حتى السلس)
البستنة المبستر
تكملة المشروبات
ضمان
دفعة
قرنفل الإفطار الفوري
غلوسيرنا

الحلويات

الحلوى
الكسترد
الجيلاتين
الآيس كريم

فواكه أخرى

غيرها من
المحليات، مثل العسل والسكر وشراب القيقب
الملح
الأعشاب والتوابل والشراب المنكه، مثل شراب الشوكولاته
خميرة البيرة
اسأل طبيبك أو اختصاصي التغذية عن الأطعمة التالية.في بعض الأحيان يتم تضمينها في نظام غذائي كامل السائل، أو كما تقترب من استئناف نظام غذائي أكثر طبيعية:
الفواكه المحضرة، مثل التفاح

الخضروات المحضرة المخففة في الحساء، مثل هريس اليقطين المتوترة في حساء كريم

الحبوب المطبوخة مثل الشوفان
البطاطا المحضرة
التوابل
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

الأطعمة لتجنب

الأطعمة لتجنب اتباع نظام غذائي كامل السائل
يجب تجنب أي صلبة الأطعمة على نظام غذائي كامل السائل. وهذا يعني الابتعاد عن الفواكه والخضار النيئة أو المطبوخة أو المعلبة التي تحتوي على الجلد أو البذور.
الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها ما يلي:
الفواكه والخضروات المهروسة مثل الأفوكادو المهروسة
المكسرات والبذور

الجبن الطري والناعم

الحساء مع المعكرونة والأرز أو غيرها من القطع <999 > الآيس كريم مع المواد الصلبة فيه

الخبز

الحبوب الكاملة والحبوب الأخرى

اللحوم وبدائل اللحوم

المشروبات الغازية، مثل الماء الفوار والصودا
الناس الذين لديهم جراحة المعدة قد تريد أيضا لتجنب استهلاك البرتقال وغيرها من الحمضيات الفاكهة والخضار العصائر. قد تسبب هذه العصائر حرق. إذا كنت قلقا بشأن استهلاك فيتامين C، اسأل طبيبك عن مكملات فيتامين سي السائلة.
قد يعطيك طبيبك المزيد من تعليمات النظام الغذائي بناء على الإجراء الذي اتبعته.
أدفرتيسيمنت
اعتبارات
أشياء يجب أخذها في الاعتبار قبل البدء في اتباع نظام غذائي كامل السائل
طبيبك هو أفضل مواردك للأطعمة التي يجب عليك تناولها على نظام غذائي سائل كامل. يمكنك أيضا العمل مع اختصاصي تغذية مسجل.
طبيب التغذية المسجل يمكن أن يساعدك على تخطيط وجبات الطعام الخاصة بك في إطار المبادئ التوجيهية من اتباع نظام غذائي كامل السائل وتطويعه لاحتياجاتك المحددة. على سبيل المثال، قد يحتاج بعض الأفراد إلى تناول نظام غذائي خاص إذا كان لديهم مرض السكري. قد يحتاج آخرون، الذين لديهم جراحة لعلاج البدانة، إلى تجنب أو تقييد بعض الأطعمة على النظام الغذائي السائل الكامل لبعض الوقت، مثل السكر.
وفيما يلي بعض الاعتبارات الأخرى:

يجب أن تكون الأطعمة المغذية من المرحلة 1، أو "الطفل-الغذاء" الاتساق. يجب عدم وجود قطع أو قطع مرئية قبل مزجها في الحساء والسوائل الأخرى.

إضافة الحليب والماء وسلطة الضمادات، وميونيز يمكن أن تساعد على ترطيب الأطعمة لتسهيل مزج.

الشعور الكامل هو علامة لوقف الشرب. إيلاء الاهتمام لإشارات الجسم الخاص بك كما كنت تستهلك السوائل. أن أقول، في محاولة للحصول على ما لا يقل عن 64 أوقية من السوائل كل يوم.

مشكلة الشرب ما يكفي هو أيضا مصدر قلق. حاول شرب ما يمكنك في فترات تتراوح بين 15 و 20 دقيقة على مدار اليوم.

المكملات الغذائية قد تكون خيارا جيدا إذا كنت بحاجة إلى أن تكون على نظام غذائي كامل السائل لمدة أطول من خمسة أيام. ناقش خياراتك مع طبيبك.

القوائم المحددة والأفكار الغذائية هي أيضا أمور مهمة لمناقشة مع طبيبك أو اختصاصي تغذية.

قد تفقد بسرعة كمية كبيرة من الوزن في حين اتباع هذا النوع من النظام الغذائي. ومن المفترض أن تستخدم مؤقتا، على المدى الطويل، ما لم يكن موجها من قبل الطبيب.

إن الإصابة بالحمى والإسهال والقيء وآلام البطن كلها أسباب تدعو إلى استشارة الطبيب أثناء اتباع نظام غذائي سائل كامل.قد تكون هذه علامات العدوى أو مضاعفات أخرى من الجراحة أو الحالة الطبية.