الليسيثين و الرضاعة الطبيعية: هل تعمل على قنوات التوصيل؟
جدول المحتويات:
- ما هي قنوات التوصيل؟
- إذا كنت تحصل على قنوات توصيل على أساس منتظم (قنوات توصيل متكررة)، قد يوصي طبيبك بزيادة تناولك من مادة تسمى الليسيثين. الليسيثين هو مادة طبيعية تم اكتشافها لأول مرة في صفار البيض. كما أنه موجود بشكل طبيعي في:
- يوجد الليسيثين في العديد من الأطعمة التي نأكلها مثل اللحوم العضوية واللحوم الحمراء والبيض. هذه الأطعمة تحتوي على المصدر الأكثر تركيزا من الليسيثين الغذائية، ولكنها مرتفعة أيضا في الدهون المشبعة والكوليسترول. من أجل المساعدة في منع أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة، وكثير من النساء اليوم يميل نحو منخفض الكولسترول، وانخفاض السعرات الحرارية الحمية التي هي أقل في الليسيثين.
- ويقترح الليسيثين كوسيلة واحدة للمساعدة في منع قنوات التوصيل وأي مضاعفات الناتجة. يمكن أن تكون قنوات التوصيل مؤلمة وغير مريحة لكل من الأم والطفل. قد يصبح طفلك صعبا إذا كان الحليب يخرج أبطأ من المعتاد.
- الليسيثين هو مادة طبيعية ومكوناتها موجودة بالفعل في حليب الثدي. بل هو أيضا المضافات الغذائية شائعة إلى حد ما، لذلك احتمالات كنت قد استهلكت بالفعل عدة مرات. لا توجد موانع معروفة للنساء الرضاعة الطبيعية والليسيثين هو "المعترف بها عموما آمنة" (غراس) من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (فدا).
ما هي قنوات التوصيل؟
يحدث مجرى توصيل عندما يتم تمرير ممرات الحليب في الثدي.
قنوات التوصيل هي مشكلة شائعة التي تنشأ أثناء الرضاعة الطبيعية. تحدث عندما لا يتم استنزاف اللبن تماما من الثدي أو عندما يكون هناك الكثير من الضغط داخل الثدي. الحليب يحصل على احتياطيا داخل القناة والحليب قد تصبح سميكة وليس تدفق بشكل صحيح. قد يشعر وكأنه هناك مقطوع العطاء في الثدي، والتي يمكن أن تكون مؤلمة وغير مريحة لأم جديدة.
> أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتقد يكون سبب توصيل القناة:
- فشل في إفراغ الثدي أثناء التغذية
- الطفل لا يمتص جيدا أو لديه مشكلة في تغذية
- تخطي التغذية أو الانتظار لفترة طويلة في بين 999 <> إنتاج أكثر من الحليب
- غير فعالة مضخة الثدي
- فجأة الفطام الطفل قبالة الرضاعة الطبيعية
- النوم على المعدة
- ضيق براس تركيب
- أي شيء آخر أن يضع الضغط على الثدي لفترة طويلة من الزمن، على سبيل المثال ملابس مثقبة، على ظهره، أو حزام الأمان
إذا كنت تحصل على قنوات توصيل على أساس منتظم (قنوات توصيل متكررة)، قد يوصي طبيبك بزيادة تناولك من مادة تسمى الليسيثين. الليسيثين هو مادة طبيعية تم اكتشافها لأول مرة في صفار البيض. كما أنه موجود بشكل طبيعي في:
فول الصويا
- الحبوب الكاملة
- الفول السوداني
- اللحوم (خاصة الكبد)
- الحليب (بما في ذلك حليب الثدي)
إعلان
كم يجب أن تأخذ الليسيثين؟يوجد الليسيثين في العديد من الأطعمة التي نأكلها مثل اللحوم العضوية واللحوم الحمراء والبيض. هذه الأطعمة تحتوي على المصدر الأكثر تركيزا من الليسيثين الغذائية، ولكنها مرتفعة أيضا في الدهون المشبعة والكوليسترول. من أجل المساعدة في منع أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة، وكثير من النساء اليوم يميل نحو منخفض الكولسترول، وانخفاض السعرات الحرارية الحمية التي هي أقل في الليسيثين.
لحسن الحظ، هناك العديد من المكملات الليسيثين المتاحة في الصحة، المخدرات، وفيتامين المخازن، وعلى شبكة الإنترنت. كما لا يوجد بدل اليومية الموصى بها للليسيثين، لا يوجد الجرعات المقررة لمكملات الليسيثين. الجرعة المقترحة هي 1، 200 ملليغرام، أربع مرات في اليوم، للمساعدة في منع قنوات التوصيل المتكرر، وفقا لمؤسسة الرضاعة الطبيعية الكندية.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
ما هي الفوائد؟ويقترح الليسيثين كوسيلة واحدة للمساعدة في منع قنوات التوصيل وأي مضاعفات الناتجة. يمكن أن تكون قنوات التوصيل مؤلمة وغير مريحة لكل من الأم والطفل. قد يصبح طفلك صعبا إذا كان الحليب يخرج أبطأ من المعتاد.
معظم الحالات من قنوات التوصيل سوف تحل من تلقاء نفسها في غضون يوم أو يومين. ومع ذلك، في أي وقت امرأة لديها قناة توصيل، وقالت انها في خطر لتطوير عدوى في الثدي (التهاب الضرع). إذا كان لديك أعراض شبيهة بالأنفلونزا مثل الحمى وقشعريرة وكتلة الثدي التي هي دافئة وحمراء، راجع الطبيب على الفور. سوف تحتاج إلى اتخاذ المضادات الحيوية للقضاء على العدوى. إذا لم يعالج، التهاب الضرع قد يؤدي إلى خراج الثدي. الخراج هو أكثر إيلاما بكثير، وسوف تضطر إلى استنزاف فورا من قبل الطبيب.
إذا كنت عرضة لتوصيل مجاري الهواء، تحدث مع طبيبك حول استخدام مكملات الليسيثين. يمكن أن يساعدك مستشار الرضاعة أيضا على إعطائك نصائح حول الرضاعة الطبيعية لطفلك. ومن بين النصائح الأخرى لمنع قنوات التوصيل:
السماح لطفلك باستنزاف الحليب بالكامل من ثدي واحد قبل التحول إلى الثدي الآخر
- تأكد من أن طفلك يمسك بشكل صحيح أثناء التغذية
- تغذية في كل مرة
- تناول نظام غذائي منخفض في الدهون المشبعة
- شرب الكثير من الماء
- يرتدي حمالة الصدر داعمة
- ما هي المخاطر؟
الليسيثين هو مادة طبيعية ومكوناتها موجودة بالفعل في حليب الثدي. بل هو أيضا المضافات الغذائية شائعة إلى حد ما، لذلك احتمالات كنت قد استهلكت بالفعل عدة مرات. لا توجد موانع معروفة للنساء الرضاعة الطبيعية والليسيثين هو "المعترف بها عموما آمنة" (غراس) من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (فدا).
حاليا، لا توجد دراسات علمية تقييم سلامة وفعالية استخدام الليسيثين للقنوات توصيل أثناء الرضاعة الطبيعية، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. المكملات الغذائية، مثل الليسيثين، لا تتطلب البحوث والتسويق موافقة واسعة من قبل ادارة الاغذية والعقاقير. قد يكون لماركات مختلفة كميات مختلفة من الليسيثين في كل حبوب منع الحمل أو كبسولة، لذلك تأكد من قراءة التسميات بعناية فائقة قبل تناول الليسيثين أو أي مكملات غذائية أخرى.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
دائما استشر طبيبك قبل محاولة أي مكملات غذائية أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
