الرعاية قبل الولادة: التكرار والعطش البولية - هيلثلاين

من مرض الصباح إلى آلام الظهر، هناك العديد من الأعراض الجديدة التي تأتي مع الحمل. أعراض أخرى هي الرغبة التي لا تنتهي أبدا للتبول - حتى لو كنت قد ذهبت للتو بضع دقائق قبل. الحمل يزيد من الرغبة في التبول. هذا يمكن أن تبقي لكم في الليل، وخصوصا خلال الثلث الثالث من الحمل.

الأسباب

زيادة وتيرة البول هو أعراض مبكرة من الحمل في النساء. انها ناجمة عن زيادة هرمونات البروجسترون والغدد التناسلية المشيمية البشرية. تميل هذه التوجهات إلى الانخفاض في الثلث الثاني من الحمل. الرحم هو أيضا أعلى في الثلث الثاني. هذا يؤدي إلى ضغط أقل على المثانة.

بالإضافة إلى ارتفاع الهرمونات، تبدأ مستويات جسمك في الزيادة أثناء الحمل. هذا يعني أن الكليتين لديك للعمل من الصعب اضافية لطرد السوائل الزائدة. سوف كمية البول الافراج عن زيادة كذلك.

في الثلث الثالث من الحمل، يعني حجم طفلك المتنامي أنهم يضغطون أكثر على المثانة. ونتيجة لذلك، قد تضطر إلى الاستيقاظ عدة مرات خلال الليل للتبول. قد تواجه أيضا زيادة إلحاحية التبول بسبب الضغط المضافة.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

الأعراض

إذا كنت تعاني من تكرار البول في فترة الحمل، فستشعر بالحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان. في بعض الأحيان قد تذهب إلى الحمام، ولكن التبول القليل جدا، إذا كان على الإطلاق.

قد تعاني بعض النساء أيضا من تسرب البول أثناء الحمل. قد يحدث هذا التسرب عندما:

السعال
ممارسة
الضحك
العطس

من المهم أن نلاحظ أن أعراض تردد البول أحيانا يمكن أن تشير إلى عدوى المسالك البولية الكامنة (وتي). النساء أكثر عرضة لتجربة التهاب المسالك البولية أثناء الحمل. بالإضافة إلى أعراض التكرار البولي أو الاستعجال، وتشمل أعراض التهاب المسالك البولية الأخرى:

البول الذي يبدو غائما
البول الذي هو أحمر، وردي، أو <
البول الذي يحتوي على رائحة قوية أو كريهة
الإحساس عند التبول
الألم عند التبول

إذا كان لديك هذه الأعراض، أخبر طبيبك. التهاب المسالك البولية غير المعالج يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع المسالك البولية ويسبب أعراض أكثر خطورة.

التشخيص

يمكن للأطباء عادة تشخيص التردد البولية والإلحاح من الأعراض. سوف يسأل طبيبك كم مرة كنت ذاهبا إلى مرحاض ومقدار التبول مع كل رحلة. قد يقترحون الاحتفاظ بمجلة عن عدد المرات التي تذهب إليها ومقدار التبول.

قد يطلب طبيبك إجراء اختبارات تشخيصية إذا كانوا قلقين من أن أعراضك ليست مرتبطة بالحمل. اختبارات طبيبك قد تستخدم ما يلي:

تحليل البول: هذا يختبر البول للبكتيريا المعدية.
الموجات فوق الصوتية: هذا الاختبار يمكن تحديد أي تشوهات في المثانة، الكلى، أو مجرى البول.
اختبار الإجهاد المثانة: يقيس هذا الاختبار كم من البول يتسرب عند السعال أو تحمل أسفل.
تنظير المثانة: يتضمن هذا الإجراء إدخال نطاق مضاء رقيق مع كاميرا في مجرى البول لفحص المثانة والإحليل.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

علاج

تردد البول ذات الصلة بالحمل والإلحاح عادة ما تحل بعد الولادة. هذه الأعراض غالبا ما تهدأ حوالي ستة أسابيع بعد الولادة.

قد يوصي طبيبك بتعزيز عضلات المثانة من خلال التمارين المعروفة باسم كيجلز. هذه التمارين تعزز أرضية الحوض. هذا يساعدك على الحصول على سيطرة أفضل على تدفق البول الخاص بك، وخاصة بعد الولادة.

يمكنك إجراء تمارين كيجل يوميا، من الناحية المثالية حوالي ثلاث مرات في اليوم. اتبع الخطوات التالية:

تشديد عضلات قاع الحوض عن طريق تخيل أنك توقف تدفق البول.
أمسك العضلات لمدة 10 ثوان، أو طالما يمكنك.
الافراج عن العضلات المتعاقد عليها.
كرر 15 مرات لإكمال مجموعة واحدة.

سوف تعرف أنك تؤدي تمارين كيجل بشكل صحيح إذا لم يكن أحد يستطيع أن يقول كنت تفعل لهم.

قد يكون لديك أسباب طبية أساسية إلى جانب الحمل الذي يؤدي إلى تكرار البول والإلحاح. إذا كان الأمر كذلك، فإن طبيبك علاج تلك كما يتم تشخيصها.

العلاج المنزلي

شرب السوائل الكافية أمر حيوي للحفاظ على صحتك وصحة طفلك أثناء الحمل. يجب أن لا تقلل على ما كنت الشرب فقط للحد من الرحلات الخاصة بك إلى الحمام.

ومع ذلك، يمكنك خفض على المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والتي تعمل كمدرات البول الطبيعية. الأطباء غالبا ما يوصي تقليل تناول الكافيين لتجنب المضاعفات المحتملة الحمل.

يمكنك أيضا الاحتفاظ بمجلة من أوقات اليوم التي تستخدم فيها المرحاض. يمكنك بعد ذلك التخطيط للذهاب إلى الحمام في أو قبل هذه الأوقات للحد من احتمال تسرب البول. يميل إلى الأمام بينما التبول يمكن أن تساعدك على أفضل إفراغ المثانة.

أداء تمارين كيجل في المنزل يمكن أن تساعدك أيضا على مواصلة تعزيز عضلات قاع الحوض. تعزيز هذه العضلات أثناء الحمل يمكن أن يساعد أيضا على التحضير للعمل.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الوقاية

ممارسة تمارين كيجل العادية يمكن أن تساعدك على الحصول على بعض السيطرة على قاع الحوض وزيادة السيطرة على البول. ومع ذلك، ليس هناك العديد من الطرق الأخرى لمنع تكرار البول والإلحاح في فترة الحمل. مع نمو طفلك داخل جسمك، قد تواجه هذه الأعراض.

أوتلوك

الحمل يمكن أن يؤدي إلى التبول أكثر شيوعا وأحيانا عدم السيطرة على التبول. يزول تردد البول بعد الولادة بالنسبة لمعظم النساء. يجب أن تدع طبيبك يعرف إذا كنت لا تزال تواجه مشاكل المثانة بعد ستة أسابيع من وجود طفلك.