النيكوتين إضافة: الآثار والأعراض وعوامل الخطر

ما هو إدمان النيكوتين؟

النيكوتين هو مادة كيميائية عالية الإدمان وجدت في مصنع التبغ. الإدمان هو المادية، وهذا يعني المستخدمين المعتاد يأتون إلى التوق إلى المادة الكيميائية، وأيضا العقلية، مما يعني المستخدمين بوعي رغبة آثار النيكوتين. إدمان النيكوتين هو أيضا سلوكي. وأصبح الناس يعتمدون على الإجراءات التي ينطوي عليها استخدام التبغ. كما أنهم اعتادوا على استخدام التبغ في حالات معينة، مثل الوجبات بعد تناول الطعام أو تحت الضغط.

يستهلك النيكوتين بشكل أساسي عن طريق استنشاق دخان سجائر التبغ. وتشمل طرق التدخين الأخرى المواسير والسيجار. يتم استنشاق التبغ الذي لا يدخن من خلال الأنف كمسحوق أو في الفم.

التبغ خطير. ووفقا لدراسة واحدة، فإن الأمراض المرتبطة بالتدخين مسؤولة عن حوالي 435 ألف حالة وفاة سنويا في الولايات المتحدة. هذا هو حوالي 1 من كل 5 وفيات في الولايات المتحدة. التوقف عن التدخين، مهما طال الزمن كنت قد المدخن، يمكن أن تستفيد إلى حد كبير صحتك.

13 أشياء تحدث عند الإقلاع عن التدخين »

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

آثار

آثار إدمان النيكوتين

النيكوتين يخلق مشاعر ممتعة في الجسم والعقل. عند استخدام التبغ، الدماغ الخاص بك يطلق الناقلات العصبية مثل الدوبامين، ويشعر الكيميائية جيدة. هذا يخلق شعورا موجزا من الارتياح والمتعة.

ولكن بالإضافة إلى النيكوتين، تحتوي سجائر التبغ والتبغ العديم الدخان على العديد من العوامل المسببة للسرطان وغيرها من المواد الكيميائية الضارة. إن ما يقرب من 4 آلاف مادة كيميائية موجودة في التبغ لها آثار جسدية وعقلية ونفسية.

سرطان الرئة

انتفاخ الرئة
التهاب الشعب الهوائية المزمن
السرطان، وخاصة في الجهاز التنفسي
سرطان الدم
أمراض القلب
السكتة الدماغية
السكري
مشاكل العين، مثل إعتام عدسة العين والتنكس البقعي
العقم
العجز الجنسي
الإجهاض ومضاعفات الحمل
ضعف الجهاز المناعي
البرد والانفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي
مرض اللثة وقضايا الأسنان
ظهور الشيخوخة المبكرة
مرض القرحة الهضمية
هشاشة العظام
يزيد التدخين السلبي أيضا من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب لدى الأشخاص المقربين من المدخنين. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، من المرجح أن يكون الأطفال الذين يعيشون في منازل ذات دخان غير مباشر:

متلازمة موت الرضع المفاجئ

الربو
التهابات الجهاز التنفسي
التهابات الأذن
أمراض أخرى < 999> الأسباب
أسباب إدمان النيكوتين

التدخين السجائر أو استخدام منتجات التبغ الأخرى يسبب إدمان النيكوتين. النيكوتين هو الادمان جدا، لذلك حتى استخدام نادرة يمكن أن يؤدي إلى الاعتماد.

من الممكن أن تكون منتجات الإقلاع عن التدخين، مثل صمغ النيكوتين، أو معينات، أو بقع، لإحداث إدمان النيكوتين. ومع ذلك، فإن المخاطر منخفضة. وذلك لأن كمية النيكوتين في هذه المنتجات أقل وتسليمها ببطء أكثر من النيكوتين في التبغ.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

عوامل المخاطرة

من هو في خطر؟

كل من يستخدم التبغ معرض لخطر الإصابة بالإدمان. وأفضل طريقة لمنع الإدمان هي تجنب التبغ.

بعض العوامل قد تزيد من خطر الإدمان. على سبيل المثال، الناس الذين لديهم تاريخ عائلي لإدمان النيكوتين والناس الذين يكبرون في المنازل مع مستخدمي التبغ هم أكثر عرضة لبدء التدخين وتطوير الإدمان.

كما أن الأشخاص الذين يبدأون التدخين عندما يكونون صغارا هم أكثر عرضة للتدخين في مرحلة البلوغ. وتشير إحدى الدراسات إلى أن 80٪ من المدخنين بدأوا التدخين قبل سن 18 عاما. بدء التدخين الشباب يميل إلى زيادة الاعتماد في وقت لاحق في الحياة. من غير الشائع أن يبدأ البالغين التدخين أو يطورون الإدمان، وفقا للجمعية الأمريكية لطب الإدمان.

الأشخاص الذين يتعاطون الكحول أو المخدرات أو الذين يعانون من مرض عقلي لديهم أيضا خطر متزايد من الاعتماد على النيكوتين.

أعراض

أعراض إدمان النيكوتين

علامات إدمان النيكوتين تشمل:

عدم القدرة على التوقف عن استخدام منتجات التبغ

أعراض الانسحاب عندما يتوقف استخدام النيكوتين

تشخيص
كيف يتم تشخيصه
لتشخيص إدمان النيكوتين، سيناقش طبيبك استخدامك الحالي وتاريخك الصحي. سيحدد درجة اعتمادك ويقترح خيارات العلاج.

الناس الذين يرغبون في الحصول على العلاج من الإدمان سوف تحتاج إلى الالتزام لوقف.

أفضل الإقلاع عن التدخين تطبيقات 2016 »

الجزء المادي من الإدمان يمكن أن يكون تحديا للتعامل معها. ولكي يكون ناجحا، يجب على الشخص أن يعمل على تغيير السلوكيات والروتينات. هناك العديد من خيارات العلاج لإدمان النيكوتين، بما في ذلك الأدوية وصفة طبية، والعلاج ببدائل النيكوتين، ومجموعات الدعم.

الأدوية

بعض الأدوية يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين. أنها تعمل على تقليل الرغبة الشديدة. أحد الخيارات هو العلاج ببدائل النيكوتين عن طريق بقع، اللثة، معينات، بخاخات الأنف، أو أجهزة الاستنشاق. وتوفر هذه الخيارات النيكوتين دون المواد الكيميائية الأخرى الموجودة في التبغ. أنها تسمح لك لهزيمة الإدمان بطريقة بطيئة ومنهجية.

وتشمل خيارات غير النيكوتين مضادات الاكتئاب. هذه الأعمال لزيادة إنتاج الدوبامين لتحسين مزاجك.

مجموعات الدعم

سواء اخترت مجموعة دعم شخصيا أو مجموعة افتراضية، يمكن لمجموعات الدعم أن تعلمك مهارات التأقلم، وتساعدك على العمل من خلال إدمانك، وتقدم لك زمالة مع أشخاص آخرين يواجهون نفس التحديات التي تواجهها.

الرعاية المنزلية

العلاج لإدمان النيكوتين يركز إلى حد كبير على الأدوية وأخذ الوقت للعمل من خلال أعراض الانسحاب وتعلم مهارات التأقلم.جرب هذه الاقتراحات لجعل الانتقال بعيدا عن النيكوتين أسهل:

احصل على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

اختر الوجبات الخفيفة التي تحافظ على فمك و يدك مشغول.

إزالة جميع منتجات التبغ من منزلك وسيارتك.

تجنب المواقف التي يمكن أن تؤدي إلى الانتكاس، بما في ذلك حول المدخنين الآخرين.

اختر وجبات صحية.
ضع توقعات واقعية حول علاجك.
وضع أهداف صغيرة ومكافأة نفسك لتحقيق تلك الأهداف.
العلاجات البديلة والطبيعية
وتشمل الحلول الأخرى التي يمكن أن تساعدك على التغلب على الإدمان ما يلي:
التنويم المغناطيسي
الوخز بالإبر

الأعشاب

الزيوت الأساسية

ومع ذلك، فإن سلامة وفعالية كل خيار غير معروف في الغالب.
أفضل 8 منتجات تساعدك على الإقلاع عن التدخين »
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
الانسحاب

آثار انسحاب النيكوتين

سوف يتعاطى متعاطي التبغ المدمن الذين يتوقفون عن استخدام منتجات النيكوتين الانسحاب. وتشمل آثار انسحاب النيكوتين التهيج، والقلق، والأعراض الجسدية، مثل الصداع والتعب.

الأسبوع الأول سيكون أسوأ أعراض الانسحاب، ولكن كل يوم يمر سوف تحصل على أسهل. حتى عندما تراجعت أعراض الانسحاب، على الرغم من الرغبة الشديدة المفاجئة شائعة. التعلم الانضباط أمر حيوي لهذه الحالات.

التأقلم مع سحب النيكوتين »

أوتلوك

توقعات إدمان النيكوتين

الأشخاص الذين يستخدمون منتجات النيكوتين في خطر متزايد من أمراض الجهاز التنفسي والسرطان (وخاصة سرطان الرئة) والسكتة الدماغية وأمراض القلب. بغض النظر عن المدة التي تدخن فيها، يمكنك تقليل خطر حدوث مشاكل صحية عن طريق التوقف.

29 الأشياء فقط الشخص الذي هو الإقلاع عن التدخين سوف يفهم »