انخفاض سكر الدم (نقص السكر في الدم)

ما هو انخفاض نسبة السكر في الدم؟

انخفاض نسبة السكر في الدم، المعروف أيضا باسم نقص السكر في الدم، يمكن أن يكون حالة خطيرة. انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن يحدث في مرضى السكري الذين يتناولون الأدوية التي تزيد من مستويات الأنسولين في الجسم. إن تناول الكثير من الأدوية، أو تخطي الوجبات، أو تناول طعام أقل من المعتاد، أو ممارسة أكثر من المعتاد، يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم لهؤلاء الأفراد.

السكر في الدم يعرف أيضا باسم الجلوكوز. الجلوكوز يأتي من الطعام، ويعد مصدرا هاما للطاقة في الجسم. الكربوهيدرات - الأطعمة مثل الأرز والبطاطس والخبز والعصيدة والحبوب والفواكه والخضروات والحليب - هي المصدر الرئيسي للجسم.

بعد تناول الطعام، يتم امتصاص الجلوكوز في مجرى الدم، حيث يسافر إلى خلايا الجسم. وهناك هرمون يسمى الأنسولين، والذي يتم تصنيعه في البنكرياس، يساعد الخلايا الخاصة بك استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة. إذا كنت تأكل المزيد من الجلوكوز مما تحتاج إليه، فسيخزن جسمك في الكبد والعضلات أو يغيره إلى دهون حتى يمكن استخدامه للطاقة عند الحاجة إليه لاحقا.

بدون كمية كافية من الجلوكوز، لا يستطيع جسمك أداء وظائفه العادية. على المدى القصير، والناس الذين ليسوا على الأدوية التي تزيد من الأنسولين لديها ما يكفي من الجلوكوز للحفاظ على مستويات السكر في الدم، والكبد يمكن أن تجعل الجلوكوز إذا لزم الأمر. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك على هذه الأدوية المحددة، وانخفاض على المدى القصير في نسبة السكر في الدم يمكن أن يسبب الكثير من المشاكل. يعتبر السكر في الدم منخفضا عندما ينخفض ​​إلى أقل من 70 مجم / ديسيلتر. العلاج الفوري لانخفاض مستويات السكر في الدم مهم لمنع أعراض أكثر خطورة من النامية.

>

شرح انخفاض نسبة السكر في الدم في شروط الشخص العادي »

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

الأعراض

ما هي أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم؟

أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن تحدث فجأة.

  • ضباب القلب
  • ضربات القلب
  • التغيرات المفاجئة في المزاج
  • العصب المفاجئ
  • التعب غير المبررة
  • الجلد الباهت
  • الصداع
  • الجوع
  • هز
  • دوخة
  • التعرق
  • صعوبة في النوم
  • وخز الجلد
  • صعوبة في التفكير بوضوح أو التركيز
  • فقدان الوعي، والاستيلاء، والغيبوبة

الناس الذين يعانون من نقص سكر الدم لا يعرفون أن نسبة السكر في الدم آخذة في الانخفاض. إذا كان لديك هذا الشرط، يمكن أن تسقط نسبة السكر في الدم دون أن يلاحظ ذلك. دون علاج فوري، يمكنك خافت، تجربة الاستيلاء، أو حتى الدخول في غيبوبة.

انخفاض نسبة السكر في الدم هو حالة طبية طارئة. إذا كان شخص ما تعرفه يعاني من مرض السكري ويعاني من أعراض خفيفة إلى معتدلة، فقم بتناول أو شرب 15 غراما من الكربوهيدرات القابلة للهضم بسهولة، مثل:

  • نصف كوب من العصير أو الصودا العادية
  • ملعقة كبيرة من العسل < 999> 4 أو 5 المفرقعات سالتين
  • 3 أو 4 قطع من الحلوى الصلبة أو أقراص الجلوكوز
  • 1 ملعقة كبيرة من السكر
  • إذا كان شخص ما لديه رد فعل شديد، مثل فقدان الوعي، فمن المهم أن تدار دواء يسمى الجلوكاجون والاتصال بخدمات الطوارئ على الفور.يجب على الأشخاص المعرضين لخطر انخفاض نسبة السكر في الدم التحدث إلى طبيبهم حول الحصول على وصفة طبية للجلوكاجون. يجب أن لا تعطي الشخص اللاوعي أي شيء عن طريق الفم، لأنها يمكن أن تسبب لهم الاختناق.

الأسباب

ما الذي يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم؟

انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن يحدث لعدد من الأسباب. انها عادة ما يكون لها تأثير جانبي لعلاج مرض السكري.

السكري وانخفاض نسبة السكر في الدم

يؤثر مرض السكري على قدرة الجسم على استخدام الأنسولين. فكر في الانسولين كمفتاح يفتح خلاياك، مما يتيح الجلوكوز في الطاقة. يستخدم مرضى السكري مجموعة متنوعة من العلاجات لمساعدة أجسادهم على استخدام الجلوكوز في دمائهم. ومن بين هذه الأدوية عن طريق الفم التي تزيد من إنتاج الأنسولين وحقن الأنسولين.

إذا تناولت الكثير من هذه الأدوية، فإن نسبة السكر في الدم قد تنخفض كثيرا. كما يعاني الناس في بعض الأحيان من انخفاض نسبة السكر في الدم عند التخطيط لتناول وجبة كبيرة، ولكن بعد ذلك لا يأكلون بما فيه الكفاية. تخطي وجبات الطعام، تناول الطعام أقل من المعتاد، أو تناول الطعام في وقت لاحق من المعتاد ولكن تناول الدواء في الوقت العادي الخاص بك يمكن أن يؤدي أيضا إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.

يمكن أن يؤدي النشاط البدني الزائد غير المخطط له دون تناول ما يكفي إلى انخفاض في مستويات السكر في الدم.

شرب الكحول عندما كنت على هذه الأدوية يمكن أن يؤدي أيضا إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، وخاصة إذا كان يحل محل الطعام. عندما يحاول الجسم التخلص من الكحول يصبح أسوأ في إدارة مستويات السكر في الدم.

أسباب أخرى لانخفاض نسبة السكر في الدم

لم يكن لديك مرض السكري لتجربة انخفاض نسبة السكر في الدم. وتشمل بعض الأسباب الأخرى لانخفاض نسبة السكر في الدم ما يلي:

بعض الأدوية مثل الكينين

  • بعض الحالات الطبية مثل التهاب الكبد أو اضطرابات الكلى
  • ورم ينتج أكثر من 999 <اضطرابات الغدد الصماء مثل الغدة الكظرية نقص
  • أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
  • التشخيص
كيف يتم تشخيص انخفاض نسبة السكر في الدم؟

إذا كنت تشك في انخفاض نسبة السكر في الدم، فمن المهم التحقق من نسبة السكر في الدم على الفور. إذا لم يكن لديك متر وكنت على أدوية السكري التي تزيد من الأنسولين، تحدث مع طبيبك حول الحصول على متر السكر في الدم. إذا كنت تعاني من انخفاض نسبة السكر في الدم في كثير من الأحيان - ويقول، عدة مرات في الأسبوع - راجع الطبيب على الفور لتحديد السبب. سيبدأ طبيبك زيارتك عن طريق أخذ التاريخ الطبي الخاص بك، وطرح الأسئلة حول عادات تناول الطعام الخاصة بك، وتعلم المزيد عن الأعراض التي تواجهها.

إذا لم يكن لديك مرض السكري ولكنك تشك في أنك تعاني من نقص السكر في الدم، تحدث مع طبيبك حول الأعراض. سيقومون بإجراء الفحص البدني. وسوف يستخدمون ثلاثة معايير، يشار إليها أحيانا باسم "ثالوث ويبل" لتشخيص انخفاض نسبة السكر في الدم. وتشمل ما يلي:

علامات وأعراض انخفاض نسبة السكر في الدم: قد يطلب منك الطبيب الصيام، أو الامتناع عن الشرب والأكل لفترة طويلة من الزمن، حتى يتمكنوا من مراقبة انخفاض علامات وأعراض السكر في الدم.

توثيق انخفاض نسبة السكر في الدم عند ظهور الأعراض والأعراض: سيقوم طبيبك بإجراء فحص دم لتحليل مستويات السكر في الدم في المختبر.

  • اختفاء علامات وأعراض انخفاض نسبة السكر في الدم: سيحتاج طبيبك إلى معرفة ما إذا كانت الأعراض والأعراض تختفي عند رفع مستويات السكر في الدم.
  • قد يرسل لك طبيبك المنزل بمقياس جلوكوز الدم - جهاز فحص دم محمول صغير - لتتبع نسبة السكر في الدم مع مرور الوقت في المنزل. سوف يعطيكم تعليمات لاختبار نسبة السكر في الدم خلال أوقات معينة من اليوم، مثل بعد الاستيقاظ وبعد تناول وجبات الطعام. لإجراء اختبار نسبة السكر في الدم، سوف تحتاج إلى وخز إصبعك مع انسيت (المنصوص عليها في مجموعة اختبار الجلوكوز في الدم). عليك أن تضع عينة صغيرة من الدم من هذا على شريط إدراجها في متر الجلوكوز في الدم.
  • إذا لم يكن لديك آلة اختبار السكر في الدم في متناول اليد، وكنت تعاني من علامات أو أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم مع مرض السكري، وهذه الأعراض قد تكون كافية لتشخيص انخفاض نسبة السكر في الدم. تأكد من التعامل معها على الفور. استخدام نصائح لتناول 15 غراما من الكربوهيدرات المذكورة أعلاه. اختبر مرة أخرى في 15 دقيقة، وإذا كان السكر في الدم لا يتزايد، وعلاج مع 15 غراما أخرى من الكربوهيدرات. إذا كان السكر في الدم لا يستجيب، اتصل بطبيبك أو خدمات الطوارئ. عندما تكون في شك، علاج.

أعراض سكر الدم المنخفض تزداد سوءا إذا ما تركت دون علاج. حدد موعدا لطبيب إذا كنت مصابا بمرض السكري و تعاني من انخفاض مستويات السكر في الدم في كثير من الأحيان، أو إذا كان لديك أعراض، حتى لو لم يكن لديك مرض السكري.

علاج

كيف يتم علاج مستويات السكر في الدم منخفضة؟

عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة جدا، فإن تناول شيء من الكربوهيدرات أمر أساسي. إذا كنت مصابا بمرض السكري، حاول أن تبقي الوجبات الخفيفة عالية الكربوهيدرات في متناول اليد. توصي الجمعية الأمريكية للسكري بأن يكون تناول وجبة خفيفة 15 غراما على الأقل من الكربوهيدرات.

حبوب جرانولا

فواكه طازجة أو مجففة

  • عصير فواكه
  • معجنات
  • ملفات تعريف الارتباط
  • يمكنك أيضا تناول أقراص الجلوكوز لزيادة سكر الدم بسرعة إذا أدنى مستوياته. هذه متوفرة دون وصفة طبية. من المهم التحقق من عدد الجرامات الموجودة في كل قرص قبل أخذها. تهدف إلى الحصول على 15 إلى 20 غراما من الكربوهيدرات.
  • شراء أقراص الجلوكوز اليوم

انتظر 15 دقيقة بعد تناول الطعام أو تناول قرص جلوكوز، واختبر سكر الدم مرة أخرى. إذا لم يرتفع السكر في الدم، تناول 15 غراما أخرى من الكربوهيدرات أو تناول جرعة أخرى من أقراص الجلوكوز. كرر هذا حتى يبدأ مستوى السكر في الدم في الارتفاع. إذا وجبة منتظمة المقرر الخاص بك ليست لفترة من الوقت، وتناول وجبة خفيفة صغيرة بعد انخفاض نسبة السكر في الدم الحلقة.

تأكد من عدم الإفراط في تناول الطعام! هذا يمكن أن يؤدي إلى مستويات السكر في الدم التي هي مرتفعة جدا.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

تعقيدات

مضاعفات نوبات انخفاض نسبة السكر في الدم

انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل معتدل شائع إلى حد ما بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري؛ ومع ذلك، فإن مستويات السكر في الدم منخفضة للغاية يمكن أن تكون مهددة للحياة. قد تؤدي إلى المضبوطات وتلف الجهاز العصبي إذا تركت دون علاج طويلة بما فيه الكفاية. العلاج الفوري أمر بالغ الأهمية. من المهم معرفة كيفية التعرف على الأعراض وعلاجها بسرعة.بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر انخفاض نسبة السكر في الدم، من المهم وجود مجموعة من الجلوكاجون - وهو دواء يرفع مستويات السكر في الدم. تحدث مع طبيبك للحصول على مزيد من المعلومات.

قد ترغب أيضا في التحدث مع الأصدقاء وأفراد العائلة، وشركاء التمرين، وزملاء العمل حول كيفية العناية بك إذا انخفض معدل السكر في الدم إلى حد كبير. وينبغي أن يتعلموا التعرف على أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم ومعرفة كيفية استخدام مجموعة الجلوكاجون، فضلا عن فهم أهمية استدعاء 911 إذا فقدت الوعي.

ارتداء سوار تعريف طبي فكرة جيدة. يمكن أن تساعد المستجيبين في حالات الطوارئ رعاية لك بشكل صحيح إذا كنت بحاجة إلى الاهتمام في حالات الطوارئ.

علاج انخفاض نسبة السكر في الدم في أقرب وقت ممكن. تجنب القيادة إذا كنت تعاني من انخفاض نسبة السكر في الدم، لأنها يمكن أن تزيد من خطر وقوع حادث.

إعلان

الوقاية

كيف يمكن منع حلقات انخفاض نسبة السكر في الدم؟

هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تمنع انخفاض نسبة السكر في الدم.

تحقق في كثير من الأحيان

بانتظام فحص مستوى السكر في الدم يمكن أن تساعدك على إبقائه في النطاق المستهدف. إذا كان لديك انخفاض في نسبة السكر في الدم في الماضي، قد ترغب في التحقق من مستويات السكر في الدم قبل القيادة أو تشغيل الآلات. تحدث مع طبيبك حول متى ومتى يجب عليك التحقق من نسبة السكر في الدم.

سناك سمارت

فكر في تناول وجبة خفيفة قبل أن تغادر منزلك، إذا كنت تعرف أنه سيكون أكثر من خمس ساعات حتى وجبة كاملة أو إذا كانت مستويات السكر في الدم أقل من 100 ملغ / ديسيلتر. انها فكرة جيدة للحفاظ على الوجبات الخفيفة الغنية بالكربوهيدرات في متناول اليد معك في جميع الأوقات في حالة انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء وجودك وحول. كما ذكر أعلاه، وتشمل بعض الخيارات الجيدة الحبيبات غرانولا، الفاكهة الطازجة أو المجففة، عصير الفاكهة، المعجنات، والكعك.

الوقود أثناء التمارين

تستعمل التمارين الطاقة، لذلك يمكن أن تتسبب بسرعة في انخفاض نسبة السكر في الدم إذا لم تكن قد أكلت بشكل صحيح مسبقا. أولا، تحقق من نسبة السكر في الدم قبل ساعة إلى ساعتين من التمرين للتأكد من أنه ضمن النطاق المستهدف قبل ممارسة التمارين الرياضية.

إذا كان منخفضا جدا، تناول وجبة صغيرة أو وجبة خفيفة غنية بالكربوهيدرات. إذا كنت تخطط لممارسة لمدة ساعة أو أكثر، تستهلك الكربوهيدرات إضافية خلال التمرين. يمكن لممارسة الهلام، والمشروبات الرياضية، والحانات جرانولا، وحتى الحانات الحلوى توفر الجسم مع انفجار سريع من الجلوكوز أثناء ممارسة الرياضة. العمل مع الأطباء الخاص بك من أجل التوصل إلى البرنامج المناسب لك.

يمكن أن يؤدي التمارين المعتدلة إلى المكثفة إلى انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد التمرين. لذلك يجب عليك فحص الجلوكوز في الدم بعد التمرين مباشرة وبعد كل ساعتين إلى أربع ساعات حتى تصل إلى النوم. تجنب التمارين المكثفة مباشرة قبل النوم.

استمع إلى طبيبك

إذا كنت تتبع خطة وجبة أو تناول أدوية تزيد من الأنسولين للسيطرة على انخفاض نسبة السكر في الدم، فمن المهم التمسك بالخطة التي قدمها لك الطبيب لمنع حدوث قطرات في نسبة السكر في الدم. عدم تناول الأطعمة الصحيحة أو تناول الأدوية المناسبة في الأوقات المناسبة يمكن أن يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم. تحقق في كثير من الأحيان مع طبيبك حتى يتمكنوا من ضبط خطة العلاج الخاص بك عند الضرورة.

لقد بدأت للتو برنامج فقدان الوزن، وأظل وجود انخفاض كبير في مستويات السكر في الدم بعد الإفطار. اي نصيحه؟ - من مجتمع الفيسبوك لدينا

يبدو أنك قد تعاني من شيء يسمى نقص السكر في الدم التفاعلي، أو انخفاض نسبة السكر في الدم بعد تناول وجبة، وهو على الأرجح بسبب تغيير في النظام الغذائي. لإدارة هذه المشكلة، أوصي وجبات متسقة ومتكررة والوجبات الخفيفة كل ثلاث إلى أربع ساعات التي هي مزيج من الكربوهيدرات عالية الألياف والدهون والبروتين.

  • تناول الكربوهيدرات عالية الألياف مهم لأنهم يقدمون السكر الذي يحتاجه الجسم، ولكنهم أيضا ما يسبب الجسم لإطلاق الأنسولين. تأكد من إضافة بعض البروتين أو الدهون إلى جميع وجبات الطعام والوجبات الخفيفة. البروتين والدهون يمكن أن تساعد على إبطاء هضم الكربوهيدرات، مما يساعد على إدارة الافراج عن الانسولين ويسمح لهضم بطيء وثابت من الكربوهيدرات.
  • تأكد من مناقشة أي تغييرات في النظام الغذائي الخاص بك مع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك.

    - بيجي بليتشر، مس، أردي، لد، سد

    قد تحصل هيلثلين وشركاؤنا على جزء من الإيرادات إذا قمت بإجراء عملية شراء باستخدام رابط أعلاه.