فقدان الوزن يقلل من أعراض الرجفان الأذيني
جدول المحتويات:
دراسة جديدة نشرت هذا الأسبوع تسلط الضوء على فوائد فقدان الوزن للأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني (أفيب).
عفيب هو النوع الأكثر شيوعا من اضطراب ضربات القلب الذي يسبب غرف العليا من القلب، الأذين، للتغلب بشكل غير منتظم أو بسرعة كبيرة جدا. عفيب هي المسؤولة عن المزيد من المستشفيات من فشل القلب، وتكلف مباشرة الولايات المتحدة أكثر من 6 مليارات دولار سنويا.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتأعراض عفيب تشمل سباقات القلب، نوبات بالدوار، وضيق في التنفس، وألم في الصدر. على الرغم من أن بعض الأشخاص الذين يعانون من عفيب تجربة لا أعراض، انهم لا يزالون في خطر لانقطاع التيار الكهربائي، وفشل القلب، والسكتة الدماغية.
وقد تم ربط السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري مع زيادة خطر تطوير عفيب. لهذا السبب، قرر الدكتور براشانثان ساندرز، في أديلايد، أستراليا، دراسة ما إذا كان فقدان الوزن يمكن أن يساعد في تقليل أعراض وشدة عفيب.
تعلم أساسيات عفيب مع رفر »
إعلانالخطوة الأولى هي أصعب
تم تعيين المرضى في دراسة ساندرز عشوائيا إلى واحدة من مجموعتين. تلقت المجموعة الأولى الرعاية القياسية لأي المخاطر الطبية القائمة، بالإضافة إلى المشورة الكتابية واللفظية حول كيفية انقاص وزنه، وتناول الطعام بشكل صحيح، وممارسة الرياضة. وبالمقارنة، تلقت المجموعة الثانية نفس النصائح، ولكن وضعت أيضا على اتباع نظام غذائي صارم مع ممارسة الضوء.
خلال الأسابيع الثمانية الأولى، كان المرضى في المجموعة الثانية يأكلون فقط 800-1200 سعرة حرارية في اليوم في نظام غذائي مرتفع في البروتين الحيواني والنباتي وكان لديهم مؤشر منخفض نسبة السكر في الدم. كما أخذوا أقراص زيت السمك. لممارسة الرياضة، فإنها بدأت مع 20 دقيقة من المشي أو ركوب الدراجات ثلاث مرات في الأسبوع مع زيادة تدريجية إلى 45 دقيقة. بعد ثمانية أسابيع، تم التخلص تدريجيا من نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية تدريجيا واستبداله مع نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم أكثر عمومية النظام الغذائي للأشهر ال 13 المقبلة.
"ساندرز، أستاذ أمراض القلب ومدير مركز اضطرابات إيقاع القلب في جامعة أديلايد ومستشفى أديلايد الملكي، في" فقدان الوزن يتطلب الدافع والحد من تناول السعرات الحرارية " مقابلة مع هيلثلين. "خلال هذا الوقت، انتهزنا الفرصة لمناقشة التغييرات نمط الحياة التي من شأنها الحفاظ على فقدان الوزن. مرة واحدة يبدأ الناس فقدان الوزن، ويشعرون أكثر تشجيع ودافع لمواصلة. "
تعرف أي الأطعمة يجب أن لا تأكل مع أفيب»
نبسب؛نظام غذائي مختلف، نتائج مختلفة
عمل ساندرز. بدأ المرضى في المجموعة التي كانت في برنامج انقاص الوزن لتجربة انخفاض في أعراض عفيب بعد ثلاثة أشهر فقط. وبعد ستة أشهر من البرنامج، كان الفرق كبيرا. المرضى الذين فقدوا الوزن شهدت أعراض أقل كثيرا، وأقل حدة، وللمدة أقصر.
أظهر فحص القلب أيضا أن جدران قلوب المرضى قد ضعفت، مما يسمح لهم بالتحرك بشكل أكثر مرونة للحد من الرجفان والأعراض المرتبطة به.
"إدارة عوامل الوزن والمخاطر هي عنصر أساسي في إدارة الرجفان الأذيني"، وقال ساندرز. "الوزن يساهم في ضغط الدم، توقف التنفس أثناء النوم، ومتلازمة التمثيل الغذائي. يجب على المرضى طلب التوجيه من الأطباء أو الخدمات المحلية لإدارة عوامل الخطر على النحو الأمثل: الوزن، ضغط الدم، عدم تحمل الجلوكوز أو السكري، الكولسترول، توقف التنفس أثناء النوم، التدخين، والكحول. "
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتخارج هذه الأطعمة لقوة أقوى»
