الدوار: تعريف وتثقيف المرضى
جدول المحتويات:
- ما هو الدوار؟
- يسلط الضوء على
- أسباب الدوار
- التماس العناية الطبية الفورية إذا كنت قد فقدت قدرا كبيرا من الدم الشعور بالدوار. أيضا، ينبغي أن يعالج فورا بالدوار مصحوبا بأزمة قلبية أو أعراض السكتة الدماغية. وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- الثقل الذي ليس بسبب فقدان الدم الشديد أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية غالبا ما تنحسر مع مرور الوقت. وستعالج العلاجات الأخرى الحالة الأساسية.
- الوقوف ببطء وتجنب التغيرات المفاجئة في الموقف يمكن أن تساعد على منع ليثيددنيس. شرب الكثير من الماء، وخصوصا عندما كنت مريضا أو ممارسة بشكل مكثف. تجنب الأضواء الساطعة وارتداء النظارات الشمسية في الهواء الطلق.
ما هو الدوار؟
يسلط الضوء على
- ويتسبب الدوار في انخفاض مؤقت في الدم إلى الدماغ.
- الثقل الذي ليس بسبب فقدان الدم الشديد أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية غالبا ما تنحسر مع مرور الوقت. وستعالج العلاجات الأخرى الحالة الأساسية.
- في حين أنه لا يسبب دائما القلق، يمكن للدوار أن يشير في بعض الأحيان إلى حالة طبية أساسية ويزيد من خطر تعرضك للسقوط.
ليثيددنيس هو شعور كما لو كنت قد خافت. قد يشعر جسدك ثقيلا بينما يشعر رأسك كما لو أنه لا يحصل على ما يكفي من الدم. طريقة أخرى لوصف الدوار هو "الإحساس بالترنح. "قد تكون مصحوبة بالدوار بالرؤية الغائمة وفقدان التوازن.
في حين أنه لا يسبب دائما القلق، يمكن للدوار أن يشير في بعض الأحيان إلى حالة طبية أساسية ويمكن أن يزيد من خطر تعرضك للسقوط. لهذا السبب، يجب توخي الحذر عندما تشعر بالدوار.
غالبا ما يحدث الدوار عند التحرك بسرعة من الجلوس إلى وضعية الوقوف. يؤدي هذا التغيير الموضعي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ. هذا يمكن أن تخلق انخفاض في ضغط الدم الذي يجعلك تشعر باهتة. كنت أكثر عرضة لتجربة هذا الشرط إذا كنت المجففة بسبب المرض أو عدم كفاية السوائل المدخول. قد تحسس الإحساس عند الجلوس أو الاستلقاء.
قد يرافق الدوار غثيان ودوار. الدوخة هي الشعور بعدم التوازن أو عدم الاستقرار. غالبا ما يكون سببها مشاكل مع الأذن الداخلية، والدماغ، والقلب، أو استخدام بعض الأدوية. وفقا ل كليفلاند كلينيك، 4 من أصل 10 شخصا شهدت الدوخة شديدة بما فيه الكفاية لإرسالها إلى الطبيب. الدوخة يمكن أن تكون خطيرة لأنه يغير إحساسك بالتوازن ويمكن أن يجعلك أكثر عرضة للسقوط.
نوع واحد من الدوخة، يسمى الدوار، يسبب الشعور الزائف بأن محيطك تتحرك أو الغزل في الواقع أنها لا تزال. الدوار قد يسبب لك أن تشعر وكأنك العائمة، إمالة، تمايل، أو دوامة. معظم حالات الدوار سببها اضطرابات الأذن الداخلية، والتي ترسل إشارات إلى الدماغ التي لا تتفق مع علامات عينيك والأعصاب الحسية التي تتلقاها.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالأسباب
أسباب الدوار
بالإضافة إلى الجفاف والتغيير الموضعي، وتشمل الأسباب الشائعة الأخرى للدوار:
- الحساسية
- مرض الارتفاع
- وجود البرد
- إنفلونزا
- انخفاض نسبة السكر في الدم
- استخدام التبغ أو الكحول أو المخدرات غير المشروعة
- الجفاف الناجم عن التقيؤ والإسهال والحمى وغيرها من الأمراض
- التنفس العميق جدا أو السريع (فرط التنفس)
بعض الأدوية والوصفات الطبية يمكن أن تسبب أيضا دواسة.
في بعض الحالات، يعزى الدوار إلى حالة أكثر خطورة، بما في ذلك:
- أمراض القلب، مثل نوبة قلبية أو ضربات قلبية من إيقاع
- نزيف داخلي (في الأعضاء الداخلية أو أنظمة الأعضاء) << 999> الصدمة التي تسبب انخفاض كبير في ضغط الدم
- السكتة الدماغية
- إعلان
عند طلب المساعدة الطبية
التماس العناية الطبية الفورية إذا كنت قد فقدت قدرا كبيرا من الدم الشعور بالدوار. أيضا، ينبغي أن يعالج فورا بالدوار مصحوبا بأزمة قلبية أو أعراض السكتة الدماغية. وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
دروبينغ الوجه على جانب واحد
- غثيان
- الضغط أو ألم في الصدر
- ضيق في التنفس
- التعرق غير المبررة
- القيء
- لا تحاول قيادة نفسك إلى إذا كنت تواجه هذه الأعراض. بدلا من ذلك، استدعاء سيارة إسعاف.
إذا استمر طولك بعد أسبوع أو نحو ذلك أو أدى إلى إصابة أو غثيان، راجع الطبيب. أيضا التماس العناية الطبية إذا كان لديك دوامة تزداد سوءا مع مرور الوقت.
هذه المعلومات هي ملخص. التماس العناية الطبية إذا كنت تشك في أنك بحاجة إلى رعاية عاجلة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
علاجكيف يتم علاج الدوار؟
الثقل الذي ليس بسبب فقدان الدم الشديد أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية غالبا ما تنحسر مع مرور الوقت. وستعالج العلاجات الأخرى الحالة الأساسية.
معالجة الأسباب الأقل خطورة للدوار قد تشمل:
شرب المزيد من الماء
- تلقي السوائل الوريدية (السوائل المهدئة التي تعطى عن طريق الوريد)
- تناول أو شرب شيء سكر
- سوائل الشرب التي تحتوي على الشوارد
- الاستلقاء أو الجلوس للحد من ارتفاع الرأس بالنسبة للجسم
- لمزيد من الحالات الخطيرة للدوار، أو للدوار الذي لا يذهب بعيدا، قد تشمل العلاج:
حبوب الماء
- نظام غذائي منخفض الملح
- أدوية أنتينوسيا
- الأدوية المضادة للقلق مثل الديازيبام (الفاليوم) أو ألبرازولام (شاناكس)
- الأدوية المضادة للفيروسات
- العلاج التوازن، ويعرف أيضا باسم إعادة تأهيل الدهليزي (تمارين للمساعدة في جعل نظام التوازن أقل حساسية
- العلاج النفسي للحد من القلق
- حقن المضادات الحيوية في الأذن الداخلية التي تسبب مشاكل في التوازن (وهذا يعطل التوازن في تلك الأذن، مما يسمح للأذن الأخرى أن تأخذ على التوازن)
- إزالة جهاز الشعور من الأذن الداخلية، والمعروفة باسم لابير (جراحة نادرة لتعطيل وظيفة الأذن الداخلية التي تسبب مشاكل في التوازن حتى تتمكن الأذن الأخرى من الاستيلاء عليها)
- إعلان
كيف يمكنني منع الدوار؟
الوقوف ببطء وتجنب التغيرات المفاجئة في الموقف يمكن أن تساعد على منع ليثيددنيس. شرب الكثير من الماء، وخصوصا عندما كنت مريضا أو ممارسة بشكل مكثف. تجنب الأضواء الساطعة وارتداء النظارات الشمسية في الهواء الطلق.
تجنب المواد المعروفة التي تسبب الدوار، مثل الكحول أو التبغ. مضادات الهيستامين، والمهدئات، وأنتينوسيا الأدوية قد يسبب أيضا الدوار. لا تتوقف عن تناول أدویة الوصفات الطبیة بدون توصیة طبیبك.
إذا كنت تميل إلى تجربة الدوار على أساس منتظم، فإليك بعض النصائح الإضافية للمساعدة في تحسين نوعية حياتك:
كن على علم أنك قد تفقد رصيدك عند المشي، والذي يمكن أن يسبب سقوط وإصابة خطيرة < 999> حرك بعناية وببطء، باستخدام قصب للتنقل إذا لزم الأمر
- منع السقوط في منزلك عن طريق إزالة الأشياء التي قد تتجه على، مثل السجاد المنطقة والحبال الكهربائية. إضافة الحصير نونسليب إلى حمام أو دش الكلمة؛ تأكد من منزلك مضاءة جيدا
- الجلوس أو الاستلقاء في أقرب وقت كما كنت تشعر بالدوار. استلقي مع عينيك مغلقة في غرفة مظلمة إذا كنت تعاني من نوبة خطيرة من الدوار
- لا تقود سيارة أو تعمل الآلات الثقيلة إذا كنت غالبا ما تصبح منحدر دون تحذير
- أكل حمية صحية غنية في مجموعة متنوعة من المغذيات
- الحصول على ما يكفي من النوم (8 إلى 10 ساعات للمراهقين، 7 إلى 9 ساعات للشباب والبالغين، و 7 إلى 8 ساعات لكبار السن)
- تجنب الإجهاد الإضافي من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، اليوغا والتأمل
- شرب ما يكفي من السوائل (ما لا يقل عن ثمانية أكواب في اليوم)
