مشاكل في النوم (تقريبا) دمرت علاقتي، حتى قمنا بذلك
جدول المحتويات:
بالنسبة لمعظم الأزواج، فإن مشاركة سرير واحد من أفراح كبيرة للعلاقة طويلة الأمد. تلك اللحظات من النوم والاستيقاظ معا هي مصدر رئيسي للحميمية. ولكن بالنسبة لي وشريكي، تقاسم السرير كان تقريبا قبلة الموت. حاولنا كل شيء - حتى حاولنا الشيء الوحيد الذي الأزواج نادرا ما يلجأ إلى.
المشكلة
شريكي، لوضعه في أروع وأكثر المحبة شروط ممكنة، هو رهيبة في النوم. أبقى قائمة طويلة من الأسباب المختلفة التي أعطتها لعدم القدرة على الإيماء بها، وتشمل: "أكلت الكثير من الحلوى في 3 مساء"، "البيرة كانت غزيرة وأبقى لي مستيقظا"، و "بلدي القدم كان يخرج من بطانية. "
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتأنها لا تأخذ الكثير لرمي لها قبالة. ولكن كما تقدمت علاقتنا، أصبح من الواضح بشكل متزايد أن العقبة الرئيسية أمامها الحصول على ليلة نوم جيدة تقاسم السرير معي. قمنا بتطوير طقوس: أود أن استيقظ، والتراجع، ويسألها "كيف نمت؟ "التي كثيرا ما ترد عليها" لم أفعل ذلك. " صباح الخير.
هجوم الرمل
لم أجرب هذا النوع من الأرق في أي من علاقاتي الأخرى، وكنت عازما على التغلب عليه وتحقيق تقاسم السرير السلمي الذي شعرت به. لذلك بمجرد أن انتقلنا معا، حاولنا كل شيء لجعل حلمي حقيقة واقعة.
لقد سجلت قناة I ستارة على النافذة التي حولت غرفة نومنا إلى نوع من ملاذ مصاصي الدماء الخفيف. أنا استثمرت في أقنعة النوم متعددة - وهو كيف اكتشفت أنا لا يمكن أن يقف أقنعة النوم. وحاول شريكي العديد من العلامات التجارية من المقابس الأذن، التي تراوحت في الملمس من "الخطمي" إلى "الطين أساسا. "
أدفرتيسيمنتلقد اشترينا حتى فراش بحجم كينغ وبطانيات منفصلة، فقط لاكتشاف أنه يبدو أنه لا يوجد سرير كبير بما فيه الكفاية ليحافظني على استعمار نصفها. كان لدينا فترة وجيزة من النجاح مع آلة الضوضاء البيضاء الهوى، ولكن شريكي بدأ يتهمها "صنع ضجيج راسي غريبة كل 15 ثانية. "للأسف، اضطرنا للأسف إلى التقاعد عنه.
بينما كنت تكافح لمساعدة شريكي النوم، بدأت لاحظت أن مشاكلها كانت فرك قبالة لي. إن شدة التساؤل عما إذا كانت ستتمكن من النوم، وذنب معرفة ذلك هو خطأي إذا لم تتمكن من ذلك، بدأت تبقي لي طوال الليل، جامدة مع القلق. تلك الفترة تميزت بانخفاض نقطة في علاقتنا.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتكما اتضح، بداية كل يوم استنفدت وتعكر المزاج لا يفضي إلى الهدوء والمحبة الرومانسية. بدأت أتساءل: هل كان أي زوجين في التاريخ مدفوعة وبصرف النظر بسبب عدم قدرتهم على النوم معا؟بدا سخيفا حتى التفكير. ومع ذلك، نحن هنا. في الأيام التي تلت ليال بلا نوم، عانى عملنا، ارتفع تناول القهوة لدينا، وبدأنا على حد سواء الشعور المر قليلا تجاه بعضها البعض.
غرفة نوم لشخص واحد
بعد عدة معارك اتهمني فيها شريكي بالشخير - فأجابت بأن النشاط الذي كنت أشارك فيه كان يعرف بشكل أفضل التنفس وكان لي لا تخطط لوقف - أصبح من الواضح أننا بحاجة إلى حل جذري. لذلك أنا أخيرا معبأة الوسائد بلدي وبدأ النوم في غرفة الضيوف.
كنت حزينا للذهاب، ولكن على الفور، كل من بلدي النوم والحياة الاستيقاظ تحسنت بشكل لا يحصى. لقد مضى حوالي عام منذ أن خربت في القاعة، وتخمين ماذا؟ الليالي الطوال هي الآن في الغالب شيء من الماضي، وأوقات النوم لدينا مليئة بالراحة. بدلا من القلق حول لحظة إيقاف الضوء، ونحن في الواقع النوم.
كما اتضح، بداية كل يوم استنفدت وتعكر المزاج لا يفضي إلى الهدوء، حب الرومانسية.هناك قليلا من وصمة العار حول الأزواج الذين لا يشتركون في السرير، لأنه يبدو أن استحضار العلاقات (أو على الأقل لا جنسية لها)، ويمكن أن تكون محرجة للاعتراف. لقد شعرت أن الحرج، وأحيانا عندما أعطي الضيوف جولة في المنزل، أشير إلى غرفة النوم الثانية باسم "غرفة الضيوف"، لأنه من الأسهل من استدعائه "الغرفة حيث أنام لأنني تتنفس أيضا بصوت عال لصديقتي، وإذا لم أكن قد تركت ربما كان قد خنق لي مع وسادة. "
ولكن بالنسبة للجزء الأكبر، لقد توقفت عن التفكير في ترتيب النوم لدينا باعتباره هزيمة، وبدأ قبوله كحل. بالنسبة لنا، وتقاسم السرير وتقاسم الحياة هي مقترحات غير متبادلة، وفي علاقة شاعرية خلاف ذلك، وهذا هو التبادل السهل لجعل.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتوجود غرف نوم منفصلة كما يأتي مع بعض الامتيازات لطيفة. الآن أستطيع البقاء حتى القراءة أو مشاهدة التلفزيون سيئة لا يمكن أن يكون في نهاية المطاف كما أريد دون إزعاج شريكي. غارات الثلاجة في وقت متأخر من الليل من السهل جدا - ربما أيضا سهلة. وأفضل للجميع، شريكي وأنا الحصول على بدء كل يوم من خلال القفز على سرير بعضهم البعض و في الواقع معنى ذلك عندما نقول صباح الخير! ما لا يحب ذلك؟
إلين أتويل هو مؤلف وناقد ومؤسس ثيدارت. شارك. وقد تم عرض عملها على نائب، والنخب، والعديد من وسائل أخرى. وهي تعيش في دورهام بولاية نورث كارولينا. تابعها على تويتر.
