شارك في النوم مع الطفل: هل هي آمنة؟

ما إذا كان عدم المشاركة في النوم مع طفلك هو أحد الخيارات الكثيرة التي ستجعلها آباء أم لا. إنه قرار شخصي جدا. كما هو الحال مع أي شيء آخر في الأبوة والأمومة (وفي الحياة)، لديها إيجابيات وسلبيات.

وهنا، نلقي بعض الضوء على ما يعني النوم المشترك، وأفضل الممارسات، ولماذا هذا شيء قد ترغب في النظر، أم لا.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

ما هو النوم؟

>

وفقا لما ذكره جيمس ماكينا، الخبير المشارك في النوم ومدير مختبر النوم الأم السلوكي التابع لجامعة نوتردام، فإن النوم المشترك هو عندما ينام الرضيع "ضمن نطاق حسي لمقدم رعاية ملتزم، "السماح لكل من الرضيع ومقدم الرعاية" للكشف والاستجابة للإشارات الحسية والإشارات من الآخر. "

إنه مصطلح جامع يمكن تقسيمه إلى فئتين: تقاسم الأسرة ومشاركة الغرف.

• تقاسم السرير هو عندما ينام طفلك في سريرك معك.
• تقاسم الغرفة هو عندما يكون طفلك في نفس الغرفة، ولكن ينام على سطح منفصل، مثل سرير أو سرير.

أيا كانت الطريقة التي تختارها، فإن الفكرة هي إبقاء طفلك في متناول اليدين.

إعلان

هل هو خطير؟

تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال حاليا بعدم مشاركة السرير، مستشهدا بدراسات تبين أنها تزيد من خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضع (سيدس). هناك دائما احتمال أن الطفل يمكن أن تسقط من السرير، أن يكون خنق من قبل والدة نائمة، ارتفاع درجة الحرارة، أو خنق. يمكن أن تجعل التغذية بالصيغة، أو استهلاك الكحول، أو الأدوية غير القانونية أو التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تسبب النعاس، ولا سيما التدخين، مشاركة سرير أكثر خطورة.

ومع ذلك، فإن الكثير من الآباء والأمهات ينتهي بهم المطاف تقاسم سرير مع طفلهم، وهي السلطات الطبية حقيقة في كندا واستراليا والمملكة المتحدة تأخذ بعين الاعتبار في المبادئ التوجيهية للنوم آمنة بهم. تقدم هذه الإرشادات نصائح وأفضل الممارسات لجعل تقاسم السرير آمنة قدر الإمكان، مما يقلل من خطر وفاة الرضع.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الأمهات اللواتي تم تثبيطهن عن إحضار أطفالهن إلى سريرهن غالبا ما ينتهين بالقيام برداءات ليلة على الأريكة، أو فوتون، أو كرسي، ويجرفن في هذه العملية. لسوء الحظ، هذه هي أخطر الأماكن التي تغفو مع طفلك، وفقا لميليسا بارتيك، M. D.، ماجستير. ، وهو متدرب في تحالف كامبردج للصحة وأستاذ مساعد في كلية هارفارد الطبية. وجدت دراسة نشرت عام 2014 في طب الأطفال أن ما يقرب من 1 في 8 وفيات ذات الصلة النوم النوم في الولايات المتحدة يحدث على أريكة.

مشاركة الغرف، من ناحية أخرى، هو تشجيع للغاية. توصي آب أن ينام الأطفال في نفس الغرفة (ولكن ليس في نفس السرير) كما والديهم لأنه "يسهل التغذية، والراحة، ورصد الرضع."وقد أشارت العديد من الدراسات أن وجود طفلك في نفس الغرفة يقلل من خطر سيدس بنسبة تصل إلى 50 في المئة.

سلبيات النوم المشترك

النوم المشترك ليس للجميع، لذلك من المهم فحص العيوب المحتملة قبل القفز في كلا القدمين. وهنا بعض الأشياء أن نأخذ في الاعتبار.

يمكن أن توتر علاقتك

إذا اخترت المشاركة في النوم، خلاف هو أنك وشريك حياتك سوف يكون وقتا أقل بكثير للحميمية. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الاستياء على أحد الجانبين أو كلا الجانبين. الجنس جانبا، قد تكون في عداد المفقودين في الوقت وحده مع شريك حياتك، والتي ربما لديك القليل جدا من كما هو، وهذا أمر حاسم لعلاقة صحية.

قد لا تنام بصوت

يمكن أن يكون الرضع صاخبة بشكل مفاجئ ونشط في نومهم، يخدعك من أحلامك مع كل تنفس أو تجشؤ أو ركلة. بعض الآباء والأمهات يصبحون مفرط جدا على علم من كل همبر و كو أنهم قادرون على إدارة فقط أخف من ينام. في وضع تقاسم السرير، قد يستفيد الأطفال من وجود الأم قريبة جدا من قبل، وتغذية أكثر في كثير من الأحيان.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

قد يكون من الصعب الانتقال إلى وقت لاحق

في حين أن بعض الرضع والأطفال الانتقال بسهولة إلى غرفهم الخاصة أو سرير، والبعض الآخر لا. في بعض الأحيان انها الآباء الذين لديهم صعوبة في الانتقال. كلما كنت أطول وأكثر في كثير من الأحيان كنت تشارك في النوم، والمزيد من المتاعب التي قد تتحرك وتعديل لترتيب النوم الجديد.

الايجابيات من النوم المشارك

وقال هذا، هناك بعض المزايا لكل من الطفل والأم في حالة النوم المشترك.

فرصة لمزيد من النوم

قد تجد نفسك في الواقع الحصول على المزيد من إغلاق العين في حالة النوم المشترك. وجود الطفل داخل متناول الأسلحة يعني كل ما عليك القيام به هو ضبط الموقف الخاص بك على السرير أو الهزيل لأكثر من سحبها من سريرهم. لا حاجة لتحويل الأضواء على ومسافات نفسك من السرير لتتعثر إلى غرفة الطفل.

إعلان

تشجيع تغذية الثدي

وقد وجدت بعض الدراسات أن تقاسم السرير قد تعزز الرضاعة الطبيعية. تقول بارتيك: "النساء اللواتي لا يملكن السرير يتخلين عن الرضاعة الطبيعية أو [تقاسم السرير] على أية حال". إذا كنت غير مريح تقاسم السرير، وبعد أن تغلق طفلك يجعل الطعم الليلي أكثر احتمالا، ناهيك عن مريحة.

المزيد من الوقت للسند مع الطفل

الأطفال يجدون رائحة أمهم مريحة جدا. إنها أول صوت ووجه يعترفون به. وقد تبين أن ملامسة الجلد على الجلد، أو الرعاية الكنغر، لديها جميع أنواع الفوائد الجسدية والعاطفية الرفاه للأطفال الرضع، وخاصة بريميس. النوم المشترك يسمح لك المزيد من الوقت لرعاية هذا السندات. وليس هناك شيء تماما مثل الاستيقاظ لوجه ابتسامة طفلك.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

آمنة الممارسات النوم المشتركة

إذا كنت ستشارك سرير أو غرفة، تأكد من التخطيط للمستقبل. يقول بارتيك: "من أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها هو [نهج النوم المشترك] عن غير قصد. فيما يلي بعض الإرشادات الخاصة بالنوم المشترك أكثر أمانا:

1. ضعي طفلك دائما على ظهره على سطح نظيف ونظيف.
2. قم بإزالة أي شيء يمكن أن يختنق طفلك، مثل الوسائد والبطانيات الثقيلة واللحاف والمرح، وألعاب أفخم.
3. لا ينبغي أبدا تغطية رأس طفلك.
4. لا تضع طفلك على النوم على فراش كيس القماش أو المربى المائي.

عند مشاركة سرير:

1. لا تترك طفلك دون مراقبة على السرير.
2. دع الطفل ينام في وسط السرير، بينك وبين شريك حياتك.
3. تأكد من أن أي شخص يشارك السرير مع طفلك لم يدخن ولا يكون تحت تأثير الكحول أو المخدرات.
4. أبدا النوم في نفس السرير مع الرضع تغذية زجاجة.
5. تأكد من أن جميع البالغين على علم بأن هناك طفل في السرير.
6. تعادل الشعر الطويل، لمنع خطر الخنق.
7. لا تسمح للأشقاء في السرير إذا كان طفلك 12 شهرا أو أقل.
8. حرك سريرك بعيدا عن الجدران.

المنتجات الموصى بها منتجات المشاركة

توصي ماكينا بتوصيل سرير السرير ذو الذراعين. ويمكن تركيبها على السرير الخاص بك أو استخدامها كبصيفة مستقلة. خط ريتش's أرم ريتش يحصل أيضا على ابهام المتابعة من الدكتور بيل سيرز.

أدفرتيسيمنت

الطفل فرحة تحجيم عش تحيط هو عش مثل المحمولة المحمولة التي حصلت على استعراض متوهجة من الحمل ومولود جديد. يحافظ التلال حول السلة على طفلك من المتداول حول السرير وأنت من المتداول على الطفل.

كما أجزاء والتعليمات يمكن ارتداء أو فقدان، فمن الأفضل دائما لشراء هذه العناصر الجديدة.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

ذي تاكيواي

هناك الكثير من الجدل حول النوم المشترك وتقاسم السرير، ولا سيما كما تبين أن يزيد من خطر سيدس. نضع في اعتبارنا، ومع ذلك، أن سيدس هو دائما خطر، بغض النظر عن الوضع النوم. تأكد من اتباع جميع إرشادات السلامة واتخاذ كل الاحتياطات الممكنة، سواء كنت سوف تكون تقاسم الغرفة، تقاسم السرير، أو إعطاء الطفل مساحة خاصة بهم.

هناك مزايا وعيوب للمشاركة في النوم. وزن هذه مع شريك حياتك قبل اتخاذ قرار وضمان أن كلا منكم على نفس الصفحة. لا تنتظر حتى اللحظة الأخيرة لتقرر ما هي خطة عملك.

في النهاية، والشيء المهم هو أن تفعل ما يشعر الحق لك ولعائلتك.