أفضل تطبيقات ألم الركبة لعام 2017
جدول المحتويات:
لقد اخترنا هذه التطبيقات استنادا إلى جودتها واستعراضات المستخدمين والموثوقية العامة كمصدر دعم للأشخاص الذين يديرون ألم الركبة. إذا كنت ترغب في ترشيح التطبيق لهذه القائمة، مراسلتنا على ترشيحات @ هيلثلين. كوم .
في هذه الأيام، هناك التطبيق لكل شيء - بما في ذلك الركبتين. سواء كنت تستعد لعملية جراحية، والتعافي من الجراحة، أو تبحث عن تمارين تأهيلية وتمتد، وهذه هي أفضل تطبيقات لألم في الركبة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتدليل الركبة
دليل الركبة
اي فون راتينغ: ★★★★★
السعر: مجاني
قام جراح العظام بإنشاء هذا المورد الشامل. تم تصميمه لمساعدة الناس خلال رحلة استبدال الركبة. التطبيق يساعدك على الاستعداد لعملية جراحية ومفيدة خلال الانتعاش، أيضا. فإنه يوفر الإخطارات السلامة والتعليم والقوائم المرجعية، والتذكير محددة. التطبيق يتيح لك تخزين معلومات الاتصال ذات الصلة ويساعدك على العثور على الموارد المناسبة لاستبدال الركبة. يمكنك أيضا قراءة حسابات الشخص الأول من الأشخاص الآخرين الذين يعانون من آلام في الركبة. نشر التعليقات وتبادل القصة الخاصة بك في التطبيق، أيضا.
>بريانكوليمد كنيغويد
بريانكوليمد كنيغويد
إفون التصنيف: لم يتم تصنيفه بعد
السعر: $ 1. 99
التفكير في هذا التطبيق باعتباره التطبيق إصابة شخصية لركبتيك. ويوفر معلومات مفصلة، وتحديد الإصابات في الركبة الأكثر شيوعا (بما في ذلك الصور والأوصاف والأسباب والأعراض)، واقتراحات العلاج. مع هذا التطبيق، عليك أن تكون في وضع أفضل بكثير لإدارة فعالة إصابتك الخاصة. كما أنه يتميز تمارين إصابة محددة تهدف إلى مساعدتك على تحسين القوة والمرونة أثناء العلاج وإعادة التأهيل.
اليوغا للحد من آلام في الركبةاليوغا للحد من آلام في الركبة
الروبوت
راتينغ: ★★★★ ✩ السعر: مجاني
وفر نفسك الوقت والصداع من تمشيط الإنترنت لأشرطة الفيديو اليوغا التي سوف تساعد مع تلك الركبتين المؤلم. هذا التطبيق يفعل العمل الشاق بالنسبة لك. فهو يجمع بين أفضل أشرطة الفيديو أسانا اليوغا في بقعة واحدة في متناول يدي. إذا كنت تتعامل مع التهاب المفاصل أو آلام في الركبة المزمن، وممارسة اليوغا يمكن أن يكون وسيلة رائعة للعثور على الإغاثة.
المرونة تجريب تمارين
مرونة تجريب تمارين
الروبوت
راتينغ: ★★★★ ✩ السعر: مجانا
في حين أنها لا تستهدف الركبتين على وجه التحديد، مصممة لتحسين المرونة في كل مكان. من خلال أن تصبح أكثر قليلا قليلا، يمكنك زيادة مجموعة من الحركة وخفة الحركة، وتعزيز التدريبات، ومنع الإصابة. اختر من مستويات المبتدئين، المتوسطة، أو المتقدمة. اتبع جنبا إلى جنب مع مظاهرات الرسوم المتحركة وخيارات تجميد الإطار. التطبيق يقدم تعديلات إذا كنت في عداد المفقودين المعدات، أيضا.كما يأتي مع مجتمع نشط من المدربين، هواة اللياقة البدنية والمدربين، وحتى خبراء التغذية.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
العلاج الطبيعي في الركبة - القوة والمرونةالعلاج الطبيعي في الركبة - القوة والمرونة
أندرويد
راتينغ: ★★★★ < تم تصميم هذا التطبيق لمساعدتك على إعادة تأهيل ركبتك بنجاح من خلال المرونة والتدريبات قوة التدريب. يمكنك الاختيار من بين العديد من التدريبات المختلفة. حفظ المفضلة لديك لمكتبة التدريب الخاصة بك، وحتى إعداد ملف شخصي.
المسار + رد
المسار + رد
فونتصنيف:
★★★ ✩✩
الروبوت راتينغ:
السعر: حر المسار + رد فعل يهدف إلى رصد تأثير الأنشطة اليومية على آلام التهاب المفاصل الخاص بك. استخدامه لفهم الأنشطة التي تؤدي إلى آلام الركبة وتحديد الاتجاهات مع مرور الوقت. يمكنك تسجيل المعلومات حول اللياقة البدنية والتغذية وتتبع الأعراض. فإن التطبيق تقديم ردود فعل ملموسة حول الجناة المحتملين وراء آلام الركبة. جيسيكا يكتب عن الحمل، الأبوة، اللياقة البدنية، وأكثر من ذلك. قبل 10 سنوات، كانت كاتب نسخة في وكالة إعلان قبل التحول إلى الكتابة لحسابهم الخاص والتحرير. يمكن أن تأكل البطاطا الحلوة كل يوم. تعرف على المزيد عن عملها على
موقع الويب
