ما يجب أن يعرفه كل ألفيال حول الخصوبة

تعتبر غالبية النساء الألفيات أنفسهن على دراية جيدة بالصحة الإنجابية والحمل الإنجابي، إلا أن استطلاعنا المتعمق عن حالة الخصوبة وجد أنهن ليس لهن الحقائق الهامة مباشرة. معرفة كم كنت تعرف … وماذا لا.

كان عمري 26 عاما عندما قلت لأول مرة أنني كنت عقما. كنت لا أزال شابا بما فيه الكفاية للتفكير في أن لدي كل الوقت في العالم لمعرفة خطط أسرتي المستقبلية - وليست على الإطلاق مجهزة للتعامل مع ما ستراه لي السنوات القليلة القادمة.

إعلان الإعلان

ولكن على مر السنين تعلمت الكثير. في الأساس، لقد تم من خلال دورة تحطم في الخصوبة. كما ألفي نفسي، هذه هي الأشياء التي تعلمت على طول الطريق أن أعتقد أن الجميع يجب أن نعرف.

1. خيارات تغيير النسل تتغير

يزرع، بقع، حبوب، إسفنج، خواتم - هناك المزيد من خيارات تحديد النسل اليوم أكثر من أي وقت مضى. في الواقع، يخطط الأبوة المخططة 18 خيارات مختلفة على موقعهم، جنبا إلى جنب مع مدى فعالية كل خيار هو. إذا كنت ترغب في منع الحمل، وهناك طرق على الاطلاق لتحقيق ذلك.

2. ولكن كن على علم …

لقد سمعت ذلك في الطبقة الصحية، ولكن دعونا نمضي قدما ومجرد تكرار حقيقة واحدة من كل تحديد النسل: لا شيء من أي وقت مضى 100 في المئة.

أدفرتيسيمنت

النساء قد حملن مع اللولب، الواقي الذكري يمكن كسر، وحبوب منع الحمل ليست مضمونة. إذا كنت تمارس الجنس، هناك دائما فرصة، مهما كانت صغيرة، التي يمكن أن تحصل على الحوامل. على الرغم من ذلك، العمل مع شريك حياتك للبقاء آمنة وربما باستخدام طرق متعددة لتحديد النسل، وسوف يقلل من المخاطر الخاصة بك.

من الجدير بالذكر أن تحويل أو ضبط طريقة تحديد النسل الخاص بك هو الأفضل القيام به تحت رعاية الطبيب، وخاصة إذا كنت تستخدم شيئا مع الهرمونات. ليس كل خيار هو حق لكل امرأة أو زوجين.

AdvertisementAdvertisement

3. لم يكن لديك كل الوقت في العالم

عندما تكون في العشرينات من العمر، فمن السهل أن تفكر بأن لديك كل الوقت في العالم للحصول على الحوامل. أعرف أنني فعلت. ولكن من المهم أن نعرف أن قضايا الخصوبة يمكن - والقيام - تؤثر على النساء في العشرينات من عمرهن.

وحتى بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من أي مشاكل، تبدأ الخصوبة في الانخفاض بشكل كبير في وقت مبكر من العمر 32.

4. بعض الأمراض المنقولة جنسيا يمكن أن تؤثر على خصوبتك

قد تعتقد أنك آمن باستخدام حبوب منع الحمل، ولكن حبوب منع الحمل لا تحمي ضد الأمراض المنقولة جنسيا. يمكن أن يؤدي الكلاميديا ​​والسيلان إلى العقم، ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (سدك)، هناك ما يقدر مجموعه بما يقرب من 2 مليون حالة سنويا في الولايات المتحدة.

وبعبارة أخرى: التفاف عنه - على الأقل حتى كنت وشريك حياتك قد تم اختبار كل من الأمراض المنقولة جنسيا وناقشوا طرق الحماية الخاصة بك.

5. هناك خيارات إذا كنت تريد أطفال في يوم من الأيام، ولكن ليس اليوم

للنساء الذين يأملون في الحصول على عائلة في المستقبل، ولكن الذين ليسوا متأكدين بالضبط متى، قد يكون تجميد البيض خيارا. وقد يؤدي ذلك في وقت لاحق إلى تحسين احتمالات النجاح. ولكن من المهم أن نعرف أن هناك مخاطر المرتبطة تجميد البيض، كما هو موضح من قبل عيادة مايو.

AdvertisementAdvertisement

6. جسمك هو أقول لك شيئا

هناك في الواقع الكثير يمكنك معرفة المزيد عن خصوبتك من خلال إيلاء الاهتمام لجسمك عندما كنت على استعداد لبدء محاولة تصور. متى يبدأ ثدييك في الشعور بالعطاء؟ كيف يتغير مخاط عنق الرحم طوال الشهر؟ ما مدى انتظام فتراتك؟

إيلاء الاهتمام لهذه العلامات يمكن أن تعطيك إشارة جيدة جدا من أيام خصبة الخاص بك. حتى أفضل؟ هناك الكثير من التطبيقات للمساعدة في ذلك!

7. ليس من الطبيعي

إذا كنت تعاني من ألم شديد مع فترات الخاص بك، أو أشهر على نهاية بين فترات، حان الوقت لرؤية الطبيب. هذه يمكن أن تكون علامات على حالات مثل بطانة الرحم أو يكوس، وكلاهما يمكن أن تؤثر على الصحة العامة والخصوبة.

إعلان

من المهم أيضا معرفة ما هو طبيعي بالنسبة لك. في حين أن 28 يوما هو متوسط ​​دورة، يمكن أن يكون جيدا تماما لتشغيل دورات 35-40 يوما. ولكن عندما يكون هناك تغييرات جذرية في الدورة الخاصة بك، انها دائما فكرة جيدة للتحقق مع الطبيب للتأكد من كل شيء كما ينبغي أن يكون.

8. لا يحصل الجميع على حمل على الفور

إذا كنت تحاول تصور وأنه لا يحدث - لا داعي للذعر. حتى بالنسبة للنساء في العشرينات من عمرهن، قد يستغرق الأمر أحيانا عدة أشهر لتحقيق هذا الاختبار الإيجابي للحمل.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

قبل سن ال 35، توصي (الجمعية الوطنية للعقم) بمحاولة الحصول على مساعدة من أخصائي الخصوبة لمدة 12 شهرا. إذا كنت أكثر من 35، تحديد موعد بعد ستة أشهر.

9. نمط حياتك يمكن أن تلعب دورا

التدخين والشرب، والإجهاد المزمن - كل هذه يمكن أن تؤثر على خصوبتك، اليوم، وكذلك في المستقبل. لذلك، إذا كنت تحاول الحصول على الحوامل الآن، أو نأمل في نقطة ما أسفل الخط، والتخلي عن التدخين واتخاذ رعاية أفضل من نفسك هو مكان جيد للبدء.

10. ما الذي لا يخبرك به طبيبك

إلى أن تبدأ في طرح الأسئلة حول الحمل، قد لا يقوم طبيبك بإحضاره. ولكن هناك بعض الاختبارات البسيطة إلى حد ما التي يمكن القيام بها لتحديد كل من الذكور والإناث الخصوبة إذا كان لديك أي مخاوف. في الواقع، هناك الآن في المنزل مجموعات اختبار خصوبة الذكور. ويمكن أن يختبر فحص الدم والموجات فوق الصوتية في كثير من الأحيان الطبيب كثيرا عن احتياطي المبيض للمرأة.

إعلان

هذه الاختبارات يمكن أن تساعدك على تحديد أفضل نوع من الجدول الزمني الذي قد يكون على لبناء الأسرة، وعما إذا كانت خيارات مثل تجميد البيض هي حق لكم.

الخلاصة

سواء كنت مستعدا لبدء عائلتك اليوم، أو تأمل لبضع سنوات أخرى في معرفة الحياة، هناك خيارات متاحة لمساعدتك على تحقيق تلك الأهداف.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

لذلك لا تتوقف عن التفكير في خصوبتك - المعرفة هي القوة، بغض النظر عن مرحلة بناء الأسرة التي تعيش فيها.

ليا كامبل كاتبة ومحرر يعيش في أنكوريج، ألاسكا. وأدت الأم الوحيدة التي اختارت بعد سلسلة من الأحداث المتسلسلة إلى اعتماد ابنتها. ليا هو أيضا مؤلف كتاب أنثى عقم واحد وقد كتب على نطاق واسع حول مواضيع العقم والتبني، والأبوة والأمومة. يمكنك التواصل مع ليا عبر فاسيبوك ، موقع الويب ، تويتر.