الإسهال بعد شرب الكحول: الأسباب والعلاجات
جدول المحتويات:
- ما هو الإسهال بعد شرب الكحول؟
- ما هي أسباب الإسهال بعد شرب الكحول؟
- من هم الأكثر عرضة للإصابة بالإسهال بعد شرب الكحول؟
- هل هناك علاجات منزلية للإسهال الناجم عن الكحول؟
- متى يجب أن أرى طبيب؟
ما هو الإسهال بعد شرب الكحول؟
الشرب مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يكون وسيلة ممتعة للاختلاط. ويقدر أن 70 في المئة من الأميركيين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 سنة وما فوق قد استهلكوا المشروبات الكحولية في العام الماضي. ومع ذلك لا أحد يتحدث تقريبا عن تأثير شائع جدا من احتساء "المشروبات الكبار": الإسهال.
AdvertisementAdvertisementأسباب
ما هي أسباب الإسهال بعد شرب الكحول؟
عند شرب الكحول، فإنه يسافر إلى معدتك. إذا كان هناك طعام في معدتك، سيتم امتصاص الكحول جنبا إلى جنب مع بعض المواد الغذائية من المواد الغذائية في مجرى الدم من خلال الخلايا في جدار المعدة. هذا يبطئ هضم الكحول.
إذا لم تكن قد أكلت، فإن الكحول سوف تستمر في الأمعاء الدقيقة الخاصة بك حيث يمر بالمثل من خلال خلايا جدار الأمعاء، ولكن بمعدل أسرع بكثير. هذا هو السبب في أنك تشعر أكثر من الطنانة، وأسرع، عندما تشرب على معدة فارغة. ومع ذلك، تناول الأطعمة التي يصعب على جسمك مثل تلك التي ليفية جدا أو دهني جدا يمكن أيضا تسريع عملية الهضم.
مرة واحدة يتم امتصاص معظم الكحول، والباقي يفرز من جسمك من خلال البراز والبول. تتحرك عضلات القولون في ضغط منسق لدفع البراز بها. الكحول يسرع معدل هذه الضغط، والتي لا تسمح للمياه التي يمكن استيعابها من القولون الخاص بك كما هو عادة. هذا يسبب البراز للخروج كما الإسهال، في كثير من الأحيان بسرعة كبيرة ومع الكثير من الماء الزائد.
وقد وجد العلماء أن شرب كميات صغيرة من الكحول يميل إلى تسريع معدل الهضم، مما يسبب الإسهال. على الطرف الآخر من الطيف، وشرب كميات كبيرة من الكحول يمكن أن يؤخر الهضم ويسبب الإمساك.
الكحول يمكن أيضا تهيج الجهاز الهضمي، تفاقم الإسهال. وقد وجد العلماء هذا يحدث في معظم الأحيان مع النبيذ، والتي تميل إلى قتل البكتيريا مفيدة في الأمعاء. سوف البكتيريا استعمار وسيتم استعادة الهضم العادي عند توقف استهلاك الكحول وتستأنف الأكل الطبيعي.
إعلانعوامل الخطر
من هم الأكثر عرضة للإصابة بالإسهال بعد شرب الكحول؟
الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأمعاء مثل مرض الاضطرابات الهضمية، متلازمة القولون العصبي، أو مرض كرون أكثر عرضة للإصابة بالإسهال الناجم عن الكحول. وذلك لأن المسالك الهضمية حساسة بالفعل هي رد الفعل بشكل خاص للكحول، والتي يمكن أن تفاقم أعراض المرض، وعادة ما يسبب الإسهال.
الأشخاص الذين يعانون من فترات النوم غير النظامية، بما في ذلك أولئك الذين يعملون نوبات ليلية أو سحب جميع نايترس بانتظام، تميل إلى أن تعاني أيضا من الإسهال بعد شرب الكحول أكثر من غيرهم. وقد وجد العلماء أن نقص النوم المنتظم يجعل الجهاز الهضمي أكثر حساسية لتأثيرات الكحول لأنه لا يحصل على الراحة الطبيعية.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالعلاجات المنزلية
هل هناك علاجات منزلية للإسهال الناجم عن الكحول؟
أول شيء يجب القيام به إذا كنت تعاني من الإسهال أثناء أو بعد شرب الكحول هو لقطع الكحول. لا تشرب حتى يعود الهضم إلى وضعها الطبيعي، وعند القيام بذلك، يكون على بينة من أن الإسهال قد يعود.
إذا كنت تمتنع عن الشرب، فإن معظم حالات الكحول الناجمة عن الإسهال سوف تزيل في غضون أيام قليلة. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام به لمزيد من تخفيف الأعراض الخاصة بك:
- شرب الكثير من السوائل واضحة مثل المياه ومرق، وعصير، والتي سوف تحل محل بعض من فقدان السوائل واجهت عندما يكون لديك الإسهال.
- تجنب الكافيين كذلك. يمكن أن تفاقم الإسهال.
- تناول الأطعمة سهلة الهضم مثل:
- المفرقعات الصودا
- نخب
- الموز
- البيض
- الأرز
- الدجاج
- تجنب تناول هذه:
- الأطعمة الغنية بالألياف مثل كما الخبز والحبوب الكاملة والحبوب
- منتجات الألبان مثل الحليب والآيس كريم (الزبادي عادة ما يكون على ما يرام)
- الأطعمة الغنية بالدهون مثل لحم البقر أو الجبن
- متبل للغاية أو الأطعمة محنك مثل الكاري
- استخدم أكثر أدوية مضادة للإسهال حسب الحاجة (مثل إيموديوم أد أو بيبتو-بيسمول).
- النظر في اتخاذ البروبيوتيك (متوفر في شكل حبوب منع الحمل أو السائل، وجدت في بعض الأطعمة مثل اللبن).
طبيب
متى يجب أن أرى طبيب؟
في معظم الأحيان، والإسهال بعد شرب الكحول حل على مدى بضعة أيام من الرعاية المنزلية. ومع ذلك، يمكن أن يصبح الإسهال حالة خطيرة عندما يكون شديدا ومستمرا لأنه يمكن أن يسبب الجفاف. الجفاف يمكن أن يكون مهددا للحياة إذا لم يعالج. يجب أن تشاهد الطبيب إذا كنت تعاني من أي مما يلي:
- لديك إسهال لأكثر من يومين دون أي تحسن.
- أنت تبدأ تظهر أعراض الجفاف:
- المفرط والعطش
- جفاف الفم والجلد
- انخفاض كميات من البول أو البول لا
- التبول نادرة
- الضعف الشديد
- الدوخة
- التعب
- الدوار
- البول الداكن
- لديك ألم شديد في البطن أو المستقيم.
- البراز هو دموي أو أسود.
- لديك حمى أعلى من 102˚F (39 درجة مئوية).
إذا كنت تعاني من الإسهال بعد شرب الكحول على أساس منتظم، قد ترغب في إعادة التفكير عادات الشرب الخاصة بك. معرفة كيفية التعامل مع نوبات الإسهال بعد شرب الكحول يمكن أن تكون مفيدة لأنه يترك لك أفضل تجهيزا للتعامل معها.
