شاي الأعشاب في الحمل: هل هي آمنة؟

يتم تصنيع شاي الأعشاب عن طريق غرس مواد النبات في الماء الساخن. شاي الأعشاب يمكن أن يكون من:

• النباح
• الزهور
• الجذور
• التوت
• بذور
• أوراق

الشاي العشبية عادة لا تحتوي على الكافيين. ويمكن أن تستخدم لترويض البطون المضطربة، وتهدئة الأعصاب المتوترة، أو تحفز النوم.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

إذا كنت حاملا، قد تتساءل عما إذا كان شاي الأعشاب آمنة للشرب. بعض الشاي العشبية تعتبر عموما آمنة بالنسبة لك وطفلك ليكون. قد تساعد على تخفيف أعراض الحمل الشائعة. والبعض الآخر خطير ولا ينبغي استهلاكه. وإليك نظرة على بعض الخيارات للحمل آمنة.

شاي الأعشاب الآمن أثناء الحمل

الأعشاب ومزائج الشاي العشبية لا تنظمها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. وھذا یعني أنھم لا یخضعون للمستوى نفسھ من المراجعة کأدویة بدون وصفة طبیة وأدویة وصفة طبیة. المستحضرات العشبية قد تشمل الملوثات مثل المعادن الثقيلة.

وفقا للجمعية الأمريكية للحمل (أبا)، معظم الماركات التجارية من الشاي العشبية هي آمنة للشرب في الاعتدال. قد تختلف نوعية وفعالية الشاي العشبية اختلافا كبيرا بين المنتجات. ونتيجة لذلك، يجب عليك فقط شراء الشاي العشبية من المصنعين السمعة.

إعلان

يعتبر الشاي التالي عموما آمن للشرب أثناء الحمل. ومع ذلك، فمن الجيد استشارة الطبيب قبل شربها.

شاي أوراق التوت الأحمر

يسلط الضوء

1. بعض الشاي العشبية للحمل وتشمل أوراق التوت الأحمر وبلسم الليمون.
2. تجنب الشاي مثل البابونج وجذر عرق السوس خلال فترة الحمل.
3. الأطباء غالبا ما يختلفون حول سلامة الشاي العشبية خلال فترة الحمل.

هذا الشاي شعبية خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. ورقة التوت الأحمر عالية في الحديد ويمكن أن تزيد من لهجة الرحم. ويعتقد بعض أنصار الصحة الطبيعية الشاي أوراق التوت يساعد على تقصير العمل، على الرغم من أن البحوث لا تدعم حتى الآن هذا الادعاء.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

أوراق النعناع الشاي

ورقة النعناع يستخدم لتخفيف الغثيان، الصباح المرض، والغاز. ولكنها قد تفاقم حرقة المعدة، وهي مشكلة الحمل الشائعة لبعض النساء.

شاي بلسم الليمون

بلسم الليمون لديه رائحة، الحمضيات رائحة.

• علاج الأرق
• تقليل الإجهاد
• تخفيف القلق
• مساعدة الهضم

الشاي المصنوع من الفواكه والتوابل

الشاي العشبية المصنوعة من الفواكه المجففة والتوابل (في كميات عادة وجدت في الأطعمة) عموما آمنة للاستهلاك. جرب الشاي المصنوع من التوت والتفاح والحمضيات.

شاي الأعشاب التي يجب تجنبها أو استخدامها بحذر أثناء الحمل

شاي البابونج

غالبا ما تستخدم هذه العشبة لتخفيف التوتر وتعزيز النوم. يحتسي كوب من شاي البابونج الآن ومن ثم ليس من المحتمل أن يسبب مشكلة أثناء الحمل، ولكن شربه بانتظام أو بكميات كبيرة قد.معظم مقدمي الرعاية الصحية ينصح بإكمال تجنب البابونج عند الحمل.

ووفقا لبعض المصادر، فإن الأعشاب قد تؤدي إلى تقلصات الرحم وتؤدي إلى الإجهاض أو الخدج. يجب عليك أيضا تجنب البابونج إذا كنت حساسا للنباتات في أستيراسي الأسرة، مثل:

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

• راجويد
• القطيفة
• الاقحوانات
• أقحوان < أوراق الشاي

بفضل ملفه الغذائي، وجدت أوراق نبات القراص في كثير من ما يسمى الشاي الحمل. ولكن هذا لا يجعل بالضرورة آمنة. استخدام أوراق نبات القراص أثناء الحمل مثير للجدل.

بعض الأطباء يوصي الشاي المجفف نبات القراص كما منشط الحمل خلال الثلث الثاني والثالث. ويدعي آخرون أن الشاي المصنوع من القراص الطازجة قد يسبب تقلصات الرحم أو يؤدي إلى الإجهاض أو العمل المبكر. حتى تدعم البحوث حكما نهائيا، قد ترغب في تشغيله بشكل آمن وتجنب أوراق نبات القراص خلال فترة الحمل.

الشاي أوراق الهندباء

هذا هو عشب آخر غالبا ما وجدت في الشاي الحمل. الهندباء عالية في فيتامين (أ) والكالسيوم. انها تستخدم في بعض الأحيان للمساعدة في تورم أثناء الحمل. ولكن ورقة الهندباء هو أيضا مدر للبول (مما يعني أنه يزيد من حجم البول الخاص بك)، وينبغي أن تستخدم بحذر شديد.

إعلان

بينيرويال الشاي

بينيرويال لا ينبغي أن تستخدم في أي وقت خلال فترة الحمل. قد يؤدي ذلك إلى تقلصات الرحم والحيض.

عرق السوس الجذر الشاي

النساء الحوامل لا ينبغي أن تستهلك عرق السوس الجذر. قد يزيد من خطر المخاض قبل الأوان.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

شاي الأعشاب ملين

وتستخدم هذه الشاي لعلاج الإمساك، شكوى الحمل الشائعة. كما أنها قد تسبب الجفاف، وتعطيل التوازن المنحل بالكهرباء، وتسبب تقلصات الرحم.

وفقا ل أبا، يجب أن لا تستخدم الشاي ملين أثناء فترة الحمل. إذا كنت حاملا والإمساك، حاول زيادة الألياف الخاصة بك ومآخذ السوائل، والانتقال أكثر. تحدث مع طبيبك حول استخدام منعم البراز.

شاي زعنفة الدردار الزلقة

زعنفة الدردار الزلقة قد تساعد على تخفيف حرقة المعدة والغثيان عن طريق طلاء المعدة. النباح الداخلي من الدردار الزلقة قد تكون آمنة أثناء الحمل عند استخدامها في كميات الغذاء. ولكن النباح الخارجي قد يسبب الإجهاض.

أدفرتيسيمنت

من الصعب التأكد من نوع النباح الزلق في بعض أنواع الشاي العشبي، لذلك قد ترغب في تجنبه تماما أثناء الحمل.

الشاي المصنوع من جذر تشيكوري

الأدوية الطبيعية قاعدة بيانات شاملة معدلات قد تكون غير آمنة للاستهلاك بكميات كبيرة خلال فترة الحمل. يشتبه في أن المكون يسبب الحيض والإجهاض. العديد من الشاي العشبية التجارية تحتوي على الجذر تشيكوري المحمص.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الخطوات التالية

ليس هناك الكثير من البحوث حول استخدام الشاي العشبية خلال فترة الحمل. ونتيجة لذلك، فإن معظم المنظمات الصحية والأطباء ينصحون النساء الحوامل بأن يلعبن ذلك بأمان ويجنبن الأعشاب بكميات أكبر من كميات الطعام.

عندما يتعلق الأمر الشاي العشبية، قائلا "حذار المشتري" ينطبق.هذا مهم بشكل خاص لفهم إذا كنت حاملا. في حين أن هناك العديد من الشاي العشبية التي قد تكون آمنة للشرب أثناء الحمل، يجب أن لا تشرب لهم بكميات كبيرة.

إذا كان ذلك ممكنا، اختر شاي الأعشاب العضوية المصنوع من عشبة واحدة ثبت أنها آمنة وأنك على دراية بها. عندما تكون في شك، لا تشربه واستشارة الطبيب.