التعب وفقدان الشهية

نظرة عامة

التعب هو حالة من التعب المستمر، حتى عندما تحصل على قدرتك المعتادة من النوم. هذا العرض يتطور مع مرور الوقت ويسبب انخفاضا في مستويات الطاقة البدنية والعاطفية والنفسية. من المرجح أيضا أن تشعر بعدم الرغبة في المشاركة في الأنشطة التي تستمتع بها عادة أو القيام بها.

بعض علامات التعب الأخرى تشمل الشعور:

أقل من المعتاد

متعب، على الرغم من الراحة

كما لو كان لديك قدر أقل من التحمل أو التحمل من

متعب عقليا ومزاج

فقدان الشهية يعني أنك لا ' ر لديهم نفس الرغبة في تناول الطعام كما كنت تستخدم. علامات انخفاض الشهية تشمل عدم الرغبة في تناول الطعام، وفقدان الوزن غير مقصود، وعدم الشعور بالجوع. فكرة تناول الطعام قد تجعلك تشعر بالغثيان، كما لو كنت قد تقيؤ بعد تناول الطعام. ويعرف فقدان الشهية على المدى الطويل أيضا باسم فقدان الشهية، والتي يمكن أن يكون لها سبب طبي أو نفسي.

قد تكون علامة تحذير من جسمك عندما تشعر بالتعب وفقدان الشهية معا. اقرأ القراءة لمعرفة الظروف التي قد تسبب هذه الأعراض.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الأسباب

ما الذي يسبب التعب وفقدان الشهية؟

التعب وفقدان الشهية هي أعراض عدة حالات صحية. يمكن أن تكون الحالة شائعة مثل الإنفلونزا أو علامة على شيء أكثر خطورة مثل السرطان. في كثير من الأحيان فقدان الشهية يمكن أن يسبب التعب، وخاصة إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من السعرات الحرارية أو المغذيات. المزمن، أو على المدى الطويل، يمكن للألم أيضا أن تتداخل مع شهيتك وتسبب التعب.

بعض الحالات التي يمكن أن تسبب ألم مستمر وتشمل:

فبروميالغيا
الصداع النصفي
تلف الأعصاب
الوضعية متلازمة عدم انتظام دقات القلب الانتصابي (بوتس)
ألم بعد الجراحة < وتشمل الأسباب الأخرى للإرهاق وفقدان الشهية ما يلي:

متلازمة التعب المزمن

الحمل
الإنفلونزا والبرودة الشائعة
الاكتئاب ما بعد الولادة
حالات الطوارئ
متلازمة ما قبل الحيض (بمس)
متلازمة
أسباب من الدواء

الأدوية

قد تشعر أيضا بالتعب أكثر من المعتاد عندما يقاتل جسمك من العدوى. بعض الأدوية لها آثار جانبية مثل الغثيان والنعاس. هذه الآثار الجانبية يمكن أن تقلل شهيتك وتسبب التعب.

الأدوية التي تسببها هذه الأعراض:

حبوب النوم

المضادات الحيوية
أدوية ضغط الدم
مدرات البول
المنشطات
الكوديين
المورفين
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت الإعلان < 999> الأسباب النفسية

نفسية

هذه الاضطرابات يمكن أن تؤثر على شهيتك ومستوى الطاقة:

الإجهاد

الحزن

اضطراب الثنائي القطب
فقدان الشهية
الشره المرضي
القلق <
الأسباب في الأطفال
التعب وفقدان الشهية لدى الأطفال
يجب إحضار طفلك إلى طبيب إذا شعرت بالإرهاق وقلل الشهية.هذه الأعراض يمكن أن تتطور بسرعة أكبر من الأطفال من البالغين. وتشمل الأسباب المحتملة:

الاكتئاب أو القلق

التهاب الزائدة الدودية الحاد

السرطان

فقر الدم
الذئبة
الإمساك
الديدان المعوية
وتشمل الأسباب الأخرى:
تناولت المضادات الحيوية

لا تحصل على قسط كاف من الراحة

لا يتناول نظام غذائي متوازن
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
الأسباب في البالغين
التعب وفقدان الشهية لدى البالغين

الشهية في كبار السن هي حدثا شائعا. وتشير بعض الدراسات إلى زيادة العمر كعامل خطر للإرهاق.

الأسباب الشائعة لهذه الأعراض لدى البالغين الأكبر سنا تشمل:

أمراض القلب

قصور الغدة الدرقية

التهاب المفاصل الروماتويدي

مرض الرئة المزمن أو مرض الانسداد الرئوي المزمن
الاكتئاب
السرطان
الاضطرابات العصبية التصلب المتعدد أو مرض باركنسون
اضطرابات النوم
هرمون التغييرات
إعلانات
شروط ذات صلة
الحالات والأعراض الصحية الأخرى التي تصاحب التعب وفقدان الشهية ما يلي:

مرض أديسون

تليف الكبد

قصور القلب الاحتقاني

فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز
غاستروبارسيس
مرض الاضطرابات الهضمية
مرض الكلى
مرض الروماتيزم < 999> العلاج الكيميائي
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
راجع طبيبك
عندما تطلب المساعدة الطبية
احصل على مساعدة طبية فورية إذا كنت تعاني من التعب وفقدان الشهية مع:
ارتباك
دوخة < 999> عدم وضوح الرؤية

عدم انتظام أو سباق ضربات القلب

ألم في الصدر

ضيق في التنفس

الإغماء

ق فقدان الوزن أودين
صعوبة في تحمل درجات الحرارة الباردة
عليك أيضا تحديد موعد لرؤية الطبيب إذا كنت تعاني من هذه الأعراض بعد تناول دواء جديد، حتى بعد أن كنت قد اتخذت لعدة أيام.
التماس العناية الطارئة إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه لديه أفكار من إيذاء أنفسهم.
التشخيص
كيف سيشعر الطبيب بالإرهاق وفقدان الشهية؟
في حين أنه لا يوجد اختبار محدد للتعب وفقدان الشهية، فإن طبيبك سوف يقوم بمراجعة تاريخك الطبي، وإجراء فحص مادي، والتساؤل عن الأعراض الأخرى. وهذا يساعد على تضييق الأسباب المحتملة بحيث يمكن للطبيب أن تأمر الاختبارات الصحيحة.
بعد طرح أسئلة حول صحتك، قد يطلبون ما يلي:
اختبارات الدم للبحث عن ظروف محتملة، مثل قصور الغدة الدرقية، مرض الاضطرابات الهضمية، أو فيروس نقص المناعة البشرية

مسح بالأشعة المقطعية أو الموجات فوق الصوتية للمعدة

أو اختبار الإجهاد للاشتباه في ضربات القلب

اختبار إفراغ المعدة، والتي يمكن تشخيص تأخر إفراغ المعدة

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

علاج

كيف يمكنك علاج التعب وفقدان الشهية؟

سيصف طبيبك العلاجات والعلاجات اعتمادا على حالتك الأساسية. تخفيف الألم قد يساعد على تخفيف الأعراض. إذا كان الدواء هو سبب التعب وفقدان الشهية، قد طبيبك ضبط الجرعة أو مبادلة الدواء.
علاج التعب قد يشمل تعلم كيفية زيادة الطاقة في حياتك اليومية.يمكن أن يعني ذلك:
الحصول على مزيد من التمارين
إنشاء جدول زمني للنشاط والراحة

علاج حديث

تعلم عن الرعاية الذاتية

علاج فقدان الشهية قد يتضمن صياغة جدول وجبات مرنة ودمج المفضلة الأطعمة في وجبات الطعام. وتظهر الدراسات أيضا أن تعزيز طعم ورائحة الأطعمة يمكن أن تزيد الشهية لدى كبار السن. ووجد الباحثون أن إضافة الصلصات والتوابل أدى إلى زيادة بنسبة 10٪ في استهلاك السعرات الحرارية.

الطرق الأخرى المستخدمة لعلاج التعب أو فقدان الشهية تشمل:

المنشطات الشهية مثل المارينول

جرعة منخفضة من الكورتيكوستيرويدات لزيادة الشهية
حبوب النوم لمساعدتك على النوم بشكل أفضل في الليل
العلاج الطبيعي إلى ببطء زيادة ممارسة
مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق، للاكتئاب أو القلق

الأدوية المضادة للغثيان مثل زوفران للغثيان الناجمة عن العلاجات الطبية

الاستشارة أو المشاركة في مجموعة دعم قد يساعد أيضا في الحد من الاكتئاب والقلق الأسباب المرتبطة من التعب وفقدان الشهية.

الوقاية
كيف يمكنني منع أو علاج التعب وفقدان الشهية في المنزل؟
يمكن لطبيبك أو اختصاصي التغذية تقديم اقتراحات لتحسين شهيتك وتقليل التعب. على سبيل المثال، قد تحتاج إلى تغيير النظام الغذائي الخاص بك لتشمل المزيد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، الغنية بالبروتين، وعدد أقل من الخيارات السكرية أو فارغة السعرات الحرارية. تناول الطعام في شكل سائل مثل العصائر الخضراء أو مشروبات البروتين قد يكون أسهل على معدتك. إذا كان لديك مشكلة مع وجبات كبيرة، يمكنك أيضا محاولة تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم للمساعدة في الحفاظ على الطعام إلى أسفل.
في حين أنه لا يمكن دائما منع التعب وفقدان الشهية، إلا أن العيش بأسلوب حياة صحي يمكن أن يقلل من الأسباب المرتبطة بنمط الحياة والتعب وفقدان الشهية. قد تشعر بأنك أقل إرهاقا ولديك المزيد من الطاقة إذا كنت تأكل حمية متوازنة من الفواكه والخضار واللحوم الخالية من الدهون، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والنوم لمدة سبع ساعات على الأقل كل ليلة.