ما يجب استخدام نظام التعرف على هوية المرسل (سف)؟

نظرة عامة

إذا كنت تنفق أي وقت خارج، فإنك قد سمعت تحذيرا أو اثنان حول مدى أهمية ارتداء واقي من الشمس.

في حين أن ارتداء واقي من الشمس أفضل من عدم ارتداء أي، إذا كان لديك خيار، فمن الأفضل أن تختار واقية من الشمس مع حماية واسعة من الأشعة فوق البنفسجية الطيف لا يقل عن سف 30. تنطبق هذه التوصيات على الناس من جميع نغمات الجلد. من الناحية المثالية، يجب عليك أيضا تطبيق واقي من الشمس على بشرتك قبل 30 دقيقة من الخروج إلى الشمس.

اقرأ المزيد لمعرفة المزيد عن سف وكيفية حماية بشرتك في الشمس.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

فهم سف

هل سف؟

سف قصيرة لعامل الحماية من أشعة الشمس. في واقية من الشمس، سف يساعد على منع بشرتك من أشعة الشمس.

الشمس تنبعث من نوعين من الإشعاع: الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية. أشعة أوفا تساهم في علامات الشيخوخة في الجلد، مثل التجاعيد وترهل. الأشعة فوق البنفسجية هي أكثر مسرطنة وغالبا ما تكون مسؤولة عن حروق الشمس. الأشعة فوق البنفسجية الأشعة فوق البنفسجية أيضا جعل الأشعة فوق البنفسجية الأشعة فوق البنفسجية أكثر رد الفعل، لذلك جنبا إلى جنب، وهما يمكن أن تكون قاتلة.

أنت تتعرض للإشعاع الضار من الشمس تقريبا في أي وقت كنت خارج أو بالقرب من النافذة التي لديها أشعة الشمس. هذا الإشعاع له تأثير على جلدك حتى لو لم تكن عرضة لحروق الشمس.

يعمل سف عن طريق توسيع دفاعات بشرتك الطبيعية ضد أشعة الشمس. على سبيل المثال، يوفر نظام الحماية من الشمس (سف) من 15 حماية أكثر من 15 مرة من بشرتك العادية بدون واقي من الشمس. و سف 50 من ثم، سيوفر 50 مرة أكثر حماية من الجلد دون واقية من الشمس. اختيار واقية من الشمس واسعة الطيف يعني انها نوع من واقية من الشمس التي من شأنها منع كل من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية الأشعة فوق البنفسجية.

هل ما زلت بحاجة إلى سف عالية إذا كان لدي البشرة الداكنة؟

كثير من الناس يعتقدون خطأ أن الأفراد الذين يعانون من البشرة الداكنة لا يحتاجون إلى واقية من الشمس، ولكن معدلات سرطان الجلد القاتلة هي أعلى بين السود.

الرضع والأطفال الصغار

واقي الشمس للأطفال الرضع

يجب تجنب استخدام واقية من الشمس على الأطفال دون سن 6 أشهر. هذا لا يعني أنها ليست في خطر الضرر من الشمس. يمكن أن يكون واقية من الشمس ضارة في الأطفال الصغار لأنها قد تكون في خطر أكبر من الآثار الجانبية من المواد الكيميائية في واقية من الشمس. من الأفضل إبقاء الأطفال دون سن 6 أشهر في الظل ولباسهم في ملابس واقية لمنع التعرض لأشعة الشمس.

عند اختيار واقي من الشمس لطفلك، اختر واحد من سف 30 على الأقل. معظم واقيات الشمس للأطفال هي سف 50. لا يجب عليك استخدام واقي الشمس الخاص بالطفل، ولكن الكثير من واقيات الشمس لدى الأطفال تحتوي على مكونات خاصة للمساعدة في منع الجلد الرضيع للطفل من الانفصال أو الحصول على غضب من قبل واقية من الشمس.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

المدة

هل يؤثر نظام الحماية الاجتماعية على متى تحمي واقية من الشمس بشرتك؟

واقي الشمس يدوم ساعتين في المتوسط. وهذا يعني أنك يجب أن تخطط لإعادة تطبيق كل ساعتين.إذا كنت تعرق كثيرا، لاحظ حرق الجلد الخاص بك، أو قضاء بعض الوقت في الماء، سوف تحتاج إلى إعادة تطبيق أكثر في كثير من الأحيان.

أنواع

اختيار واقي من الشمس

لانخفاض التعرض لأشعة الشمس، مرطب أو ماكياج مع قاعدة من سف 15 بنيت في كافية. ومع ذلك، في حالات أخرى، سوف تحتاج إلى النظر في النشاط في الهواء الطلق لتحديد أي نوع من واقية من الشمس يجب عليك استخدام. هناك العديد من أنواع مختلفة من واقية من الشمس يمكنك اختيار. اقرأ المزيد حول ما يجب مراعاته عند اختيار واقي من الشمس.

واقية من الشمس واقية من الشمس

واقية من الشمس واقية من الشمس يمكن أن توفر حماية جيدة لأنشطة المياه، ولكن قد لا يكون من المناسب إذا كنت تلعب الرياضة التي من شأنها أن تتسبب في سف بالتنقيط في عينيك. ومن المهم أيضا أن نلاحظ أن لا واقية من الشمس هو حقا للماء.

رذاذ واقية من الشمس

هذا النوع من واقي من الشمس تحظى بشعبية كبيرة، وخاصة بين الآباء والأمهات من يملكون وتشغيل الأطفال. ومع ذلك، أصبح رذاذ واقية من الشمس مصدر قلق لبعض الخبراء الذين يوصيون أن الآباء اختيار واقية من الشمس القائم على كريم أولا، بدلا من رش. يمكن أن تطلق رذاذ واقية من الشمس المواد الكيميائية الضارة التي يمكن لطفلك أن يتنفس فيها.

طيف واسع

واقية من الشمس واسعة الطيف تعني أن كتل واقية من الشمس ضد كل من الأشعة فوق البنفسجية أوفا والأشعة فوق البنفسجية. انها فكرة عظيمة أن تختار دائما واقية من الشمس واسعة الطيف.

الشمس الطبيعية أكثر من 999 <تقارير المستهلك وجدت أن معظم واقية من الشمس القائمة على المعادن لا تعمل فضلا عن واقيات الشمس مع المواد الكيميائية للمكونات النشطة. وعادة ما تكون واقيات الشمس المصنفة "طبيعية" قائمة على المعادن. إذا كنت تبحث عن واقي من الشمس الطبيعي تماما، وجدت دراسة واحدة أن اختيار واقية من الشمس مع قاعدة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند من شأنه أن يساعد على توفير أكبر قدر من الحماية. كل من زيت الزيتون وزيت جوز الهند لديها حماية سف الطبيعية حول سف 8، لذلك واقيات الشمس التي تستخدمها كقاعدة لها أساس سف الطبيعية جيدة.

منخفضة مقابل عالية سف

وجدت تقارير المستهلك أيضا أن العديد من واقيات الشمس لا تعمل وكذلك المعلن عنها، لذا كن حذرا عند اختيار سف منخفضة جدا. ليس هناك أي حماية أكثر بعد سف 50، ولكن هناك فرصة أن زجاجة أن يقول 50 هو في الواقع أقل سف. إذا كنت في شك، الذهاب مع 50.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

سف و تانس

يمكنك الحصول على تان أثناء ارتداء واقية من الشمس؟

لا يزال بإمكانك الحصول على تان أثناء ارتداء واقي من الشمس. واقية من الشمس تحتاج إلى أن تطبق بشكل مستمر ويمكن أن يفرك قبالة، عطل قبالة، أو غسلها بعيدا إذا كنت تنفق الكثير من الوقت في حوض السباحة أو الماء.

إعلان

الوجبات الجاهزة

الوجبات الجاهزة

استخدام واقية من الشمس هو وسيلة هامة للحد من الآثار الجانبية السلبية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس. يجب على البالغين من جميع الأعمار ولون البشرة استخدام سف 30 على الأقل خلال جميع الأنشطة في الهواء الطلق. يجب على الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر ارتداء واقي من الشمس القائم على كريم لا يقل عن سف 30. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن لا تعتمد على واقية من الشمس فقط كوسيلة لتجنب أشعة الشمس. الملابس الواقية والظل يمكن أن تساعد أيضا على حمايتك من الشمس.