3 تو-دوس التي تجعل التحول إلى الأنسولين القاعدية أسهل

عندما تلقيت لأول مرة تشخيص نوع 2 من مرض السكري، قد يكون طبيبك قد بدأك في تعديلات نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة. أو قد تكون قد بدأت في تناول الدواء عن طريق الفم مثل الميتفورمين.

ومع ذلك، يمكن أن يصبح الأنسولين جزءا من العلاج الروتيني. قد تحتاج إلى تناول هذا الهرمون للسيطرة على مستويات السكر في الدم إذا كانت عالية جدا والمخدرات عن طريق الفم وحدها لا تخفض لهم.

>

الأنسولين يأتي في شكلين:

• الأنسولين القاعدي هو جرعة متوسطة أو طويلة المفعول التي تحافظ على مستويات السكر في الدم ثابتة بين وجبات الطعام.
• بولس أنسولين هو النموذج السريع المفعول الذي يتحكم في ارتفاع سكر الدم بعد الوجبات.

إذا قام طبيبك مؤخرا بتحويلك إلى الأنسولين القاعدي، يمكنك القيام بثلاثة أشياء لتسهيل عملية الانتقال.

1. قم بإجراء مناقشة مفصلة مع طبيبك ومعلمي السكري

وكلما عرفت عن علاج الأنسولين الخاص بك، كلما كان الأمر أسهل. تأكد من فهم سبب قيام الطبيب بوضعك على اإلنسولين. معرفة كيف هذا الدواء سوف تساعدك على السيطرة على مرض السكري الخاص بك بشكل أكثر فعالية.

قبل البدء في تناول الأنسولين القاعدي، اسأل طبيبك عن هذه الأسئلة:

• هل سأأخذ الأنسولين القاعدي وحده، أو مع الأدوية عن طريق الفم أو الأنسولين البلعي؟
• ما هي جرعة الأنسولين التي ستضعني فيها؟
• هل تحتاج إلى ضبط الجرعة؟ متى قد يحدث هذا؟
• هل يمكنني ضبط الجرعة بنفسي إذا كنت بحاجة إلى أكثر أو أقل من الأنسولين؟ هل يمكن أن تعطيني تعليمات حول كيفية القيام بذلك؟
• متى يجب أن أتناول الأنسولين؟
• كم تستغرق الجرعة؟
• ما هو هدف السكر في الدم؟
• كم مرة يجب أن أختبر مستويات السكر في الدم؟
• ما هي أنواع الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها الأنسولين؟
• ماذا علي أن أفعل إذا كان لدي آثار جانبية؟
• ماذا يحدث إذا لم يتحكم هذا النوع من الأنسولين في نسبة السكر في الدم؟

إذا كنت حديث العهد بالانسولين، يجب أن يعلمك طبيبك أو اختصاصي التوعية بمرض السكري كيفية حقنه. عليك أن تتعلم:

• كيفية تحضير الحقن
• حيث تعطي لنفسك النار - في بطنك، الفخذ الخارجي، ظهر ذراعك، أو الأرداف
• كيفية تخزين الأنسولين

> 2. قم بتحسين مستويات األنسولين

يمكن أن يؤثر أي تغيير في األدوية على التحكم في نسبة السكر في الدم. ويمكن أن يستغرق جسمك بعض الوقت للتكيف مع الأنسولين القاعدية الجديدة. قد تحتاج إلى القيام ببعض الصقل للتأكد من أنك على جرعة الأنسولين القاعدية الصحيحة، وأن نسبة السكر في الدم تقيم ضمن نطاق صحي.

لمعرفة ما إذا كان نوع الأنسولين والجرعة الخاصة بك على حق، ستحتاج إلى اختبار نسبة السكر في الدم. ربما كنت قد اختبرت مرتين أو أكثر في اليوم، بما في ذلك بعد الوجبات وفي وقت النوم.بمجرد إجراء التحول إلى الأنسولين القاعدي، قد تحتاج إلى اختبار نسبة السكر في الدم الخاص بك في كثير من الأحيان - ثلاث إلى أربع مرات في اليوم، أو أكثر للبدء. اسأل طبيبك ومعلمي مرض السكري ما إذا كان يجب البدء في جدول اختبار جديد، وإلى متى ستحتاج إلى اختبار أكثر في كثير من الأحيان.

سيقوم طبيبك أيضا بمراقبة نسبة السكر في الدم باستخدام اختبار A1C. هذا الاختبار يقيس كمية السكر تعلق على الهيموغلوبين البروتين في خلايا الدم الحمراء. يعطي الطبيب لقطة من السيطرة على السكر في الدم على مدى ثلاثة أشهر.

توصي الجمعية الأمريكية للسكري بأن يكون لديك اختبار A1C مرتين على الأقل في السنة. ومع ذلك، قد تحتاج إلى أن يكون لهم في كثير من الأحيان لمعرفة مدى عمل الأنسولين الجديد للسيطرة على نسبة السكر في الدم. هدفك هو الحفاظ على مستويات A1C الخاصة بك أقل من 7 في المئة.

3. ضبط النظام الغذائي الخاص بك وممارسة الروتينية

إدارة السكر في الدم يتطلب الحفاظ على توازن دقيق بين جرعة الأنسولين، والأطعمة التي تتناولها، وكمية النشاط البدني تحصل عليه. يمكن أن تتسبب هذه العوامل الثلاثة في ارتفاع أو انخفاض مستوى السكر في الدم.

قد تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات على إجراءات تناول الطعام أو ممارسة التمارين الرياضية إذا تغيرت مستويات السكر في الدم بسبب جرعة الأنسولين الجديدة. قد تضطر إلى ضبط عندما تأخذ الأنسولين أو ما تأكله قبل وأثناء التمرين حتى السكر في الدم لا تراجع منخفضة جدا أثناء ممارسة الرياضة.

تناول الأنسولين يمكن أن يسبب لك زيادة الوزن لأنه يتيح جسمك لاستخدام المواد الغذائية التي يحتاجها. يمكن لطبيبك وطبيب التغذية وطبيب العلاج الطبيعي تعديل نظامك الغذائي والنشاط البدني لمساعدتك على إدارة زيادة الوزن.