هل يعمل علاج هشاشة العظام؟

الأوجاع والآلام التي تصيب هشاشة العظام (أوا) يمكن أن تجعل العمل والحياة أكثر صعوبة. عندما يكون لديك أوا، الغضروف الذي يربط العظام في المفاصل الخاص بك يتدهور. ومن الشائع أن تنخفض الحركة نتيجة لذلك. حوالي 27 مليون أمريكي لديهم أوا، وفقا لمؤسسة التهاب المفاصل. التهاب المفاصل هو السبب الأول في البلاد من الإعاقة، و أوا هو النوع الأكثر شيوعا.

من المهم بالنسبة لك أن تجد النهج الصحيح لإدارة وعلاج أوا الخاص بك. أوا هو سبب البلى على المفاصل - عادة الركبتين والوركين، أسفل الظهر، الرقبة، أو الكتفين. وعادة ما تزداد سوءا إذا تركت دون علاج.

د. نيلس كارلسون، وهو أستاذ مشارك في قسم جراحة العظام والتأهيل في جامعة ولاية أوريغون للعلوم الصحية، يقترح اتباع هذا النهج من ست خطوات:

الخطوة 1: تحقق من أن حالتك هي هشاشة العظام.

أعراض أوا تشمل:

• تورم المفاصل
• تصلب
• ألم
• انخفاض نطاق الحركة في المفصل

كثير من الناس مع الزراعة العضوية تجربة هذا الألم أول شيء في الصباح. ويمكن أن تستمر في بعض الأحيان لبضع ساعات أو أكثر.

قم بزيارة أحد متخصصي الزراعة العضوية (أوا) لإجراء فحص مادي (وربما الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي) إذا كنت تعتقد أن لديك أوا. يمكن أن تكون هناك أعراض مشابهة - بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي واضطرابات الجهاز المناعي والإصابات.

الخطوة 2: محاولة السيطرة على الزراعة العضوية من خلال فقدان الوزن، وممارسة، والعلاج الذاتي.

د. يعتقد كارلسون أنه من الأفضل أن تبدأ مع نهج العلاج المحافظ لمعظم الناس مع الزراعة العضوية. يقول: "التغييرات في نمط الحياة هي مفتاح". تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد ما يلي:

• فقدان الوزن. هذا يقلل من التوتر على المفاصل، وخاصة في الركبتين. تعتبر المياه المائية وغيرها من أشكال التأثير المنخفض من التمارين الرياضية مثالية. قد تحتاج إلى ضغط الباردة والساخنة بعد التمرين (أو مجرد وسيلة لإدارة الالتهاب).
• يرتدي جبيرة، أو حذاء، أو قوسا. "يمكن أن تفريغ عنصر التهاب المفاصل في المنطقة المصابة"، الدكتور كارلسون الملاحظات.

إذا كنت لا تزال غير قادر على السيطرة على الالتهاب والألم ثم قد تحتاج إلى تناول الدواء.

الخطوة 3: الاعتماد على الدواء حسب الحاجة.

يجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من أوا أن الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل أسيتامينوفين أو الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (نسيدس) يمكن أن تساعد في تقليل آلام المفاصل، وصلابة، وتورم. ايبوبروفين، نابروكسين، والأسبرين كلها مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. ومع ذلك، على مدار الساعة استخدام هذه الأدوية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أخرى. وتشمل هذه الضائقة المعوية والقرحة المعدة، الدكتوريحذر كارلسون.

إذا كانت هذه الأدوية غير فعالة أو لديك ألم شديد أو لا يمكن أن تتسامح مع العلاجات دون وصفة طبية، قد الطبيب يصف الأفيونيات، مثل الكوديين. المكملات الغذائية مثل الجلوكوزامين وكبريتات شوندروتن قد تساعد أيضا. وتختلط الدراسات حول مدى فعالية هذه المكملات الغذائية، ولكن كارلسون يقول ليس هناك ضرر في محاولة لهم.

الخطوة 4: النظر في الحقن.

قد يقترح طبيبك حقن الكورتيكوستيرويدات أو حمض الهيالورونيك إذا كان هناك تحسن ضئيل أو معدوم من استخدام هدفين أو تناول أدوية بدون وصفة طبية. الكورتيكوستيرويدات لا تقضي على الألم مباشرة، ولكنها يمكن أن تقلل بشكل كبير من الالتهاب والتورم. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الحقن الكورتيزون إلى آثار جانبية مثل:

• وجع
• التعرق
• الأرق
• ارتفاع مؤقت في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري

الآثار الجانبية على المدى الطويل يمكن أن تشمل:

• الوزن
• هشاشة العظام
• تسمم الوجه
• إعتام عدسة العين
• ارتفاع ضغط الدم

حمض الهيالورونيك - المعتمدة حاليا فقط للركبة - قد يساعد على تخفيف منطقة المشكلة.

الخطوة 5: النظر في العلاج الطبيعي.

يمكن للعلاج الطبيعي أن يوفر علاجات وتمارين مثل التمدد والتدعيم التي تساعد على تخفيف الالتهاب والألم المرتبط ب أوا، كما يشير الدكتور كارلسون. يمكنك أيضا زيارة المعالج رسالة من ذوي الخبرة الذين يمكن أن تركز على مجالات المشكلة.

الخيار المتبقي هو تقديم إلى مشرط إذا لم تعمل هذه العلاجات، أو إذا تقدمت أوا الخاص بك.

الخطوة 6: خضوع لعملية جراحية.

قد يحتاج هؤلاء الذين يعانون من التهاب عضلات القلب المتطورة إلى إجراء ريسورفاسينغ أو إعادة ربط الكاحل أو الركبة أو استبدال الورك، كما يشير الدكتور كارلسون. هذه الإجراءات عادة ما تكون فعالة، ولكن ليس هناك ضمان أنها سوف تقضي على الالتهاب والألم. "الوقت الانتعاش يمكن أن تمتد إلى أشهر. عادة ما يكون هناك الكثير من العمل مع أخصائي علاج طبيعي ولن يكون خاليا من الألم "، كما يوضح الدكتور كارلسون. إعادة التأهيل بعد العملية الجراحية وعادة ما ينطوي على مجموعة من تمارين الحركة وتقنيات التقوية. "الهدف هو إعادة الشخص إلى روتينه المعتاد. "قد يصف طبيبك أيضا أدوية الألم، بما في ذلك المواد الأفيونية.

تحدث إلى طبيبك

بالطبع، ليس هناك نهج واحد يناسب الجميع لإدارة وعلاج هشاشة العظام. ولكن الدكتور كارلسون يؤكد على الحاجة للحفاظ على الوزن إلى أسفل، والحفاظ على العضلات قوية، وتحسين مجموعة من الحركة.

"من المهم مناقشة مختلف الخيارات والعلاجات مع طبيبك وفهم إيجابيات وسلبيات قبل اتخاذ أي قرار"، كما يقول. "يجب أن تكون مرتاحا مع خطة اللعبة ونعرف أنه هو حق لكم. "