ضيق التنفس: الأعراض والأسباب والعلاجات
جدول المحتويات:
نظرة عامة
إذا شعرت من أي وقت مضى أنك لا تستطيع التنفس في الهواء بما فيه الكفاية، وكنت قد واجهت حالة معروفة طبيا كما ضيق التنفس. ضيق التنفس يمكن أن يكون أحد أعراض المشاكل الصحية، وغالبا ما تتعلق القلب أو أمراض الرئة. ولكن يمكنك أيضا تجربة ضيق التنفس المؤقت بعد تجريب مكثفة.
AdvertisementAdvertisementأعراض
الأعراض
الأعراض الرئيسية من ضيق التنفس هو العمل التنفس. قد تستمر لمدة دقيقة أو اثنين بعد النشاط المضني. أو قد تكون مشكلة مزمنة. قد يكون لديك الإحساس من مجرد عدم الحصول على ما يكفي من الهواء إلى الرئتين في كل وقت. في الحالات الخطيرة، قد تشعر كما لو كنت خنق. قد تضطر بطء ضيق التنفس أيضا على ضيق الصدر.
ضيق التنفس الذي يحدث بعد ممارسة التمارين الرياضية هو أمر مفهوم. ومع ذلك، يجب التماس العناية الطبية في حالة حدوث أي مما يلي:
- كنت تنقص التنفس في وقت مبكر مما كنت تستخدم بعد النشاط البدني.
- كنت لا تنفس بعد النشاط الذي كنت تستخدم للتعامل دون مشكلة.
- عليك أن تبدأ في تجربة ضيق التنفس دون أي تفسير.
أسباب
الأسباب
إذا كنت قد قمت بتشغيل أو السباح سباق، وكنت أعلم أنه قد يستغرق بضع دقائق لالتقاط أنفاسك. قد يكون لديك صعوبة في التنفس بما يكفي من الأوكسجين لتلبية الطلب المتزايد للجسم. إذا كنت بصحة جيدة، والتنفس الخاص بك وسوف تخفف قريبا. عليك أن تتنفس عادة في غضون بضع دقائق.
التمارين الرياضية عادة ما تكون مسببا لضيق التنفس على المدى القصير. إذا كنت في ارتفاع أعلى وكنت لا تستخدم لانخفاض الأكسجين المتاحة، قد تواجه أيضا ضيق التنفس المؤقت. في ارتفاعات عالية للغاية، مثل قمم الجبال، يمكن أن يكون الهواء "أرق" خطرا على الصحة الحقيقية. تأكد من التشاور مع خبير التسلق قبل اتخاذ رحلة طموحة عالية الارتفاع.
ضيق التنفس الناجم عن الظروف الطبية يغطي مجموعة واسعة من المخاوف الصحية. في حين يجب تقييمها من قبل الطبيب، يجب التعامل مع الظروف التي تجلب التنفس المفاجئ كحالات طوارئ. وتشمل:
- قصور القلب
- انخفاض ضغط الدم
- الالتهاب الرئوي
- الانسداد الرئوي (تجلط الدم في الرئتين)
- التسمم بأول أكسيد الكربون
- الإجهاد أو القلق
وضيق التنفس المفاجئ إذا قطعة من الطعام أو بعض الكتل الأخرى كتل مجرى الهواء الخاص بك. كما أن اإلصابة التي تضر بالرئة أو تؤدي إلى فقدان سريع للدم ستجعل التنفس أكثر صعوبة.
عندما ضيق التنفس ليس حالة طوارئ مفاجئة، بل هو بدلا من ذلك مشكلة التي تستمر لمدة أربعة أسابيع على الأقل، انها تعتبر مزمنة. وتشمل الأمثلة على أسباب ضيق التنفس المزمن ما يلي:
- مرض الانسداد الرئوي المزمن الذي يغطي الإنتفاخ الرئوي والتهاب الشعب الهوائية المزمن
- مرض الرئة الخلالي (تندب أنسجة الرئة)
- سوء التكيف البدني
- السمنة
- القلب مرض
يمكن أن يكون الربو مشكلة مزمنة وحالة طوارئ قصيرة الأجل، تبعا لطبيعة حالتك ومدى توافر جهاز استنشاق لعلاج هجوم مفاجئ.إذا كان لديك الربو، تحدث مع طبيبك حول كيفية الاستجابة للأعراض وما يمكنك القيام به لمنع مشاكل في التنفس.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالعلاج
خيارات العلاج
علاج ضيق التنفس عادة ما يعني علاج السبب الكامن وراءها.
النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية
إذا كانت السمنة وضعف اللياقة البدنية هي السبب في ضيق التنفس الذي قد تعاني منه، تناول وجبات صحية وممارسة الرياضة بشكل متكرر. إذا كان الوقت طويلا أو لديك حالة طبية تحد من مستوى نشاطك، تحدث مع طبيبك حول كيفية بدء ممارسة روتينية آمنة.
إعادة التأهيل الرئوي
مرض الانسداد الرئوي المزمن ومشاكل الرئة الأخرى تتطلب رعاية طبيب الأمراض الرئوية، وهو طبيب متخصص في صحة الرئتين والجهاز التنفسي. قد تحتاج إلى أكسجين إضافي في خزان محمول للمساعدة على إبقاءك بعيدا عن التنفس. وقد تكون إعادة التأهيل الرئوي مفيدة أيضا. هذا هو برنامج من ممارسة تحت إشراف والتعليم حول تقنيات التنفس لمساعدتك على التغلب على أمراض الرئة.
إعادة التأهيل القلبي
يتم علاج أسباب القلب من قبل طبيب القلب، وهو طبيب متخصص في اضطرابات القلب. إذا كان لديك قصور في القلب، فهذا يعني أن قلبك ضعيف جدا لضخ كمية كافية من الدم المؤكسج لتلبية متطلبات الجسم. ضيق التنفس هو واحد من عدة أعراض قصور القلب. إعادة التأهيل القلبي يمكن أن تساعدك على إدارة قصور القلب وغيرها من الظروف المتعلقة بالقلب. في الحالات الخطيرة لفشل القلب، قد تكون هناك حاجة إلى مضخة اصطناعية لتولي مهام ضخ الدم من القلب الضعيف.
الوقاية
الوقاية
منع ضيق التنفس يعني تجنب أو إدارة العديد من الأسباب المحتملة. العامل الخطر الأكثر وضوحا لضيق في التنفس هو التدخين. إذا كنت تدخن، ابحث عن أخصائي الإقلاع عن التدخين أو برنامج في مجتمعك. هناك العديد من المنتجات الفعالة والعلاجات الآن التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين. لم يفت الاوان بعد. سوف تبدأ صحة الرئة والقلب في التحسن في غضون ساعات من وجود آخر سيجارة.
يمكن أيضا أن يؤدي تلوث الهواء والمواد الكيميائية المحمولة جوا إلى مشاكل في التنفس. لذلك إذا كنت تعمل في بيئة مع نوعية الهواء الرديئة، والنظر في استخدام قناع لتصفية المهيجات الرئة، والتأكد من مكان العمل الخاص بك هو جيد التهوية.
الحفاظ على وزن صحي يمكن أن تساعدك على تجنب عدد من المشاكل الصحية. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في فقدان الوزن، تحدث مع طبيبك حول استخدام أخصائي تغذية أو اختصاصي تغذية في منطقتك لمساعدتك على تخطيط وجبات الطعام وتغيير نمط تناول الطعام.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتانظر طبيب
عندما ترى طبيب
لأن ضيق التنفس غير المبرر يمكن أن يكون علامة على حالة طبية خطيرة، انها بالتأكيد شيء يجب أن تناقش مع الطبيب. إذا كان لديك فجأة أعراض أخرى، مثل دوخة أو ألم في الصدر، يجب أن تسعى الرعاية في حالات الطوارئ.
إذا كان ضيق التنفس أكثر سوءا عند الاستلقاء، فهذا علامة على قصور القلب. يجب أن ترى الطبيب قريبا لتشخيص.
إذا كان ضيق التنفس مصحوبا بالسعال، فقد يكون علامة على مرض الانسداد الرئوي المزمن أو الالتهاب الرئوي.قشعريرة، حمى، والسعال التي تنتج البلغم هي أيضا أعراض الالتهاب الرئوي. لا تتردد في رؤية الطبيب. الالتهاب الرئوي هو عدوى في الرئتين. يمكن أن يكون خطير جدا، وخاصة في كبار السن، ويمكن أن يؤدي إلى دخول المستشفى وحتى الموت إذا لم يعالج بشكل صحيح.
إعلانأوتلوك
أوتلوك
لأن ضيق التنفس هو عرض، وليس شرطا، فإن النظرة الخاصة بك تعتمد على مدى يمكنك إدارة أو تجنب أسبابه. شروط مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن وفشل القلب مزمنة، وهذا يعني أنك سوف يكون لهم مدى الحياة. ومع ذلك، فإن التحسينات في العلاج تساعد الناس على العيش لفترة أطول مع نوعية حياة أكبر، حتى مع هذه الظروف. والمفتاح هو اتباع نصيحة الطبيب حول العلاج، والفحوص العادية، وتغيير نمط الحياة التي من شأنها أن تساعدك على التنفس أسهل لفترة طويلة.
