بف: كان غرين تي كور إيت؟

نظرة عامة

تضخم البروستاتا الحميد (بف)، المعروف أكثر باسم البروستاتا الموسع، يؤثر على الملايين من الرجال الأمريكيين. وتشير التقديرات إلى أن حوالي 50 في المائة من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 51 و 60 عاما يعانون من التهاب البروستاتا الحميد، ومع تقدم الرجال في السن، فإن الأرقام ترتفع، مع ما يقدر بنحو 90 في المائة من الرجال الأكبر سنا من 80 الذين يعيشون مع بف.

بسبب موقع غدة البروستاتا، عندما يصبح الموسع، فإنه يمكن أن تتداخل مع قدرة الرجل على التبول بشكل صحيح. أنه يحد من مجرى البول ويضع الضغط على المثانة، مما يؤدي إلى مضاعفات مثل الاستعجال، والتسرب، وعدم القدرة على التبول، وضعف تيار البول (المعروف باسم "المراوغة").

مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي بف إلى سلس البول، الأضرار التي لحقت المثانة والكلى، التهابات المسالك البولية، وحجارة المثانة. هذه المضاعفات والأعراض التي ترسل الرجال الباحثين عن العلاج. إذا لم يقم البروستاتا بالضغط على مجرى البول والمثانة، فإن بف لا يتطلب العلاج على الإطلاق.

مزيد من المعلومات: 11 أعراض بف>

قد تكون قادرة على إدارة أعراض بف مع العلاجات المنزلية والعلاجات الطبيعية، مثل الشاي الأخضر. حافظ على القراءة لمعرفة المزيد عن الاتصال بين الشاي الأخضر و بف، بالإضافة إلى أنواع الشاي الأخرى التي قد تساعد في إدارة الأعراض الخاصة بك.

إعلان إعلان

الشاي الأخضر و بف

اتصال الشاي الأخضر

الشاي الأخضر يعتبر "سوبرفوود. "محملة القيمة الغذائية، انها تجري دراستها باستمرار لفوائدها الصحية المحتملة. وتشمل بعض الفوائد الصحية ما يلي:

• حماية القلب والأوعية الدموية
• الحماية من أنواع معينة من السرطان
• إدارة الكوليسترول
• انخفاض فرص الإصابة بمرض الزهايمر
• انخفاض فرص الإصابة بمرض باركنسون

قد يكون له أيضا آثار إيجابية على غدة البروستاتا. إلا أن ارتباطه بصحة البروستاتا يرجع إلى حد كبير إلى الأبحاث التي تربطه بالحماية من سرطان البروستاتا وليس توسيع البروستاتا. على الرغم من التهاب البروستاتا الحميد غالبا ما يتم الحديث عنه بالتزامن مع سرطان البروستاتا، وتقول مؤسسة سرطان البروستاتا أن اثنين لا علاقة لها، و بف لا يزيد (أو يقلل) من خطر الرجل من سرطان البروستاتا. لذلك، هل الشاي الأخضر لديها فوائد محتملة للأشخاص الذين يعيشون مع بف؟

إحدى الدراسات ربطت تحسين تحسين صحة المسالك البولية مع استهلاك الشاي العام. الرجال الذين شاركوا في دراسة صغيرة قد عرف أو يشتبه بف. ووجدت الدراسة أن الرجال الذين استكملوا مع 500 ملغ الأخضر والأسود مزيج الشاي أظهر تحسن تدفق البول، وانخفاض الالتهاب، وتحسين نوعية الحياة في أقل من 6 أسابيع.

على الرغم من عدم وجود أدلة دامغة، فإن إضافة الشاي الأخضر إلى نظامك الغذائي يمكن أن يكون له فوائد صحية للبروستاتا. كما أن لديها خصائص تشيموبروتكتيف المعروفة في حالة سرطان البروستاتا، لذلك الشاي الأخضر هو خيار جيد بغض النظر.

إعلان

أنواع الشاي الأخرى

ماذا عن أنواع الشاي الأخرى؟

إذا الشاي الأخضر ليس لديك كوب من الشاي، وهناك خيارات أخرى. الحد من تناول الكافيين الخاص بك هو الموصى به إذا كان لديك بف، لأنه يمكن أن يسبب لك التبول أكثر. قد ترغب في اختيار الشاي التي هي بشكل طبيعي الكافيين مجانا، أو العثور على نسخة خالية من الكافيين.

مزيد من المعلومات: هل الكافيين يجعل بف أسوأ؟ »

شاي بذور البطيخ

ويقال الشاي بذور البطيخ للتخلص من النظام، وتحسين مشاكل المثانة، وتطهير الكلى. دراسة صغيرة على الفئران شهدت تحسنا في مستضدات البروستاتا محددة (بسا) مستويات وأعراض بف بعد إدخال مستخلص بذور البطيخ. بذور البطيخ قد يكون لها فائدة مماثلة للرجال.

اتبع هذه الخطوات لجعل الشاي بذور البطيخ:

1. طحن أو سحق 4 ملعقة كبيرة. من بذور البطيخ الطازجة.
2. غلي البذور في 64 أوقية. من الماء لمدة 10 دقائق.
3. تسمح لتبريد والتبريد.
4. شرب الشاي في غضون بضعة أيام.

ماتشا

ماتشا الشاي هو أعلى درجة من الشاي الأخضر ويأتي في شكل مسحوق. نضع في اعتبارنا أنه يحتوي على الكثير من الكافيين. اختيار مسحوق عالية الجودة لجعل الشاي. يمكنك أيضا استخدام الشاي الطهي للأغذية. الشاي هو متاح على الانترنت أو في محلات البقالة اليابانية.

وفيما يلي بعض الاتجاهات الأساسية لصنع الشاي ماتشا:

1. وضع 2 ملعقة صغيرة. من ماتشا مسحوق في وعاء عميق.
2. قم بتحويلها إلى وعاء باستخدام مغربل صغير.
3. صب 1/2 كوب من الماء الساخن في وعاء وخفق حتى الشاي هو فروثي.
4. اسكب ما تبقى من الماء الساخن في الوعاء ويقلب.
5. تقليديا، يتم تقديم الشاي مع حلوة صغيرة.

شاي جذر نبات القراص

قد يكون رائحة الشاي الجذر القراص علاج طبيعي لعلاج اضطرابات البروستاتا. ووجدت دراسة أجريت عام 2015 عن الفئران الذكور البالغة أن مستخلص الجذر القراص كان قادرا على منع بعض آثار بف عندما تؤخذ لمدة ستة أسابيع.

يمكنك العثور على الشاي الجذر نبات القراص فضفاض أو في أكياس، أو يمكنك استخدام المصنع الطازج إذا كان متوفرا. يمكنك أيضا أن تأخذ في شكل صبغة أو كبسولة.

قد تشمل الآثار الجانبية طفح جلدي واحتباس السوائل واضطراب في المعدة. لا تأخذ الشاي الجذر نبات القراص إذا كان لديك مرض السكري، وانخفاض ضغط الدم، أو مشاكل في الكلى.

يجب عليك أيضا تجنب تناول جذور القراص مع

• الليثيوم
• أدوية السكري
• أدوية ضغط الدم
• المهدئات
• الوارفارين (الكومادين)

شاي بيجيوم

بيجيوم هي شجرة الذي يعتقد أن النباح لتحسين وظيفة البولية، ويستخدم في بعض الأحيان كعلاج بديل ل بف. يمكنك استخدام لحاء الشجرة، والتي تتوفر أيضا في شكل مسحوق، لجعل التسريب.

ينقع اللحاء في كوب من الماء لمدة 10 دقائق على الأقل. يمكن أن يكون مسحوق غارق لمدة خمس دقائق. شرب الشاي 3-4 مرات في اليوم الواحد. يمكنك أيضا شراء بيجوم في شكل كبسولة.

الشاي قد يسبب عدم الراحة في البطن.

الكركديه الشاي

الكركديه الشاي لا يحتوي على الكافيين ويمكن أن تعزز الصحة العامة. وقد وجد أن لها آثار إيجابية على ضغط الدم ومستويات الدهون، وقد يكون لها خصائص مضادة للسرطان أيضا. قد يكون له أيضا تأثير إيجابي على البروستاتا الخاص بك، على الرغم من الدراسات على البروستاتا قد نظرت في سرطان البروستاتا، وليس بف.

نكهة لذيذة و تانغي يجعل من السهل للشرب. يمكنك استخدام الزهور الكركديه المجففة أو الطازجة لجعل الشاي. يخدمها ساخنة أو مبردة مع العسل والضغط من الليمون الطازج.

الكركديه يمكن أن تؤثر على مستويات السكر في الدم وضغط الدم، ويمكن أن تتفاعل مع أسيتامينوفين (تايلينول). لا تأخذ في غضون أسبوعين من الجراحة المجدولة.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

علاجات أخرى

علاجات إضافية ل بف

عندما يبدأ البروستاتا الموسع في التأثير على نوعية حياة الرجل، فإنه من المرجح أن يتوجه إلى طبيبه للإغاثة. هناك العديد من الأدوية في السوق لعلاج بف. وتقترح مؤسسة سرطان البروستاتا أن معظم الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما هم إما على أو يدرسون دواء ل بف.

الجراحة هي أيضا خيار. ويهدف جراحة ل بف لإزالة النسيج الموسع الضغط على مجرى البول. هذه الجراحة ممكنة مع استخدام الليزر، مدخل من خلال القضيب، أو مع شق خارجي.

أقل بكثير الغازية هي تغييرات نمط الحياة التي قد تساعد في إدارة البروستاتا الموسع. أشياء مثل تجنب الكحول والقهوة، وتجنب بعض الأدوية التي يمكن أن تفاقم الأعراض، وممارسة تمارين كيجل قد يخفف من أعراض بف.

مزيد من المعلومات: طرق العلاج التقليدية للبروستاتا الموسع »

إعلان

الخطوات التالية

كيفية دمج الشاي الأخضر في نظامك الغذائي

إذا كنت لا ترغب في شرب كوب بعد فنجان من الشاي الأخضر ، هناك طرق أخرى لإدراجه في النظام الغذائي الخاص بك. الاحتمالات لا حصر لها بمجرد أن تبدأ في التفكير خارج الكأس.

• استخدم الشاي الأخضر كسوائل لعصير الفاكهة.
• أضف مسحوق ماتشا إلى صلصة السلطة، عجينة الكعكة، أو صقيع، أو تحريكها إلى الزبادي وأعلى مع الفاكهة.
• أضيفي أوراق الشاي الأخضر إلى طبق مقلي.
• مزيج ماتشا مسحوق مع ملح البحر وغيرها من التوابل لرش على أطباق لذيذا.
• استخدم الشاي الأخضر كقاعدة سائلة لدقيق الشوفان.