9 الأعشاب لمكافحة التهاب المفاصل الألم: الألوة فيرا، الزنجبيل، وأكثر

نظرة عامة

أعراض التهاب المفاصل يمكن أن تبقي لكم من الذهاب نحو الأنشطة اليومية. قد يستمر الألم والتهاب على الرغم من التدخل الطبي. للحصول على الإغاثة، والمزيد والمزيد من الناس مع التهاب المفاصل تسعى إلى نهج طبيعي باستخدام العلاجات العشبية.

بعض الأعشاب قد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في التهاب المفاصل الروماتويدي (را) عن طريق الحد من الألم في جميع أشكال المرض. ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية تدعم هذه الادعاءات. قبل علاج التهاب المفاصل الطريقة "الطبيعية"، تأكد من التحدث مع الطبيب أولا لتجنب الآثار الجانبية التي تهدد الحياة.

اقرأ المزيد: ماذا تريد أن تعرف عن التهاب المفاصل الروماتويدي؟ »

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

الألوة فيرا

1. الصبار

الصبار هو واحد من الأعشاب الأكثر شيوعا في الطب البديل. تشتهر خصائصها الشفاء، انها شعبية لعلاج سحجات الجلد الصغيرة. قد يكون لديك بالفعل زجاجة من هلام الألوة فيرا في الطب مجلس الوزراء من حروق الشمس الماضية. هذا النوع نفسه من المنتج يمكن تطبيقها موضعيا لتهدئة المفاصل المؤلم.

الألوة فيرا متاح أيضا في شكل كامل من أوراق النبات. يقول المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية أن الصبار الفموي يمكن أن يسبب انخفاض السكر في الدم والآثار الجانبية المعوية المعوية، مثل الإسهال. من ناحية أخرى، لا يسبب الصبار الموضعي أي آثار جانبية، وينبغي أن يكون آمنا لمحاولة التهاب المفاصل.

النقرس

2. بوزويليا

بوسويليا، وتسمى أيضا اللبان، وأشاد من قبل ممارسي الطب البديل لقدراتها المضادة للالتهابات. انها مشتقة من الصمغ من الأشجار بوزويليا الأصلية إلى الهند.

ويعتقد أن هذه العشبة تعمل عن طريق حجب المواد (ليوكوترينس) التي تهاجم المفاصل صحية في أمراض المناعة الذاتية مثل را. وتعترف اللجنة الوطنية للصحة الإنجابية والطفولة (نتشيه) بالدليل الواعد على دراسة بوزويليا في الدراسات الحيوانية. لكنها تلاحظ عدم وجود تجارب على البشر. بوسويليا هو متاح في شكل أقراص والكريمات الموضعية.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

مخلب القط

3. مخلب القط

مخلب القط هو عشب مضاد للالتهابات آخر قد يقلل من تورم في التهاب المفاصل. هذه العشبة هي من كرمة استوائية، واستخدامها يعود إلى حضارات الإنكا. تقليديا، يتم استخدام مخلب القط لتعزيز جهاز المناعة.

في السنوات الأخيرة، وقد تمت محاكمة سلطات الحصانة من عشب في التهاب المفاصل. الجانب السلبي هو أن مخلب القط قد يفرط في تقدير الجهاز المناعي ويجعل ألم التهاب المفاصل أسوأ.

وفقا لمؤسسة التهاب المفاصل، أظهرت دراسة مخلب القط يمكن أن تساعد مع تورم التهاب المفاصل الروماتويدي. ولكن ليس هناك دليل على أن هذه العشبة يمكن أن تمنع المزيد من الضرر المشترك.

اقرأ المزيد: الحقن لألم في الركبة: قارن خياراتك »

الكافور

4.الأوكالبتوس

مثل الصبار، الكافور هو متاح على نطاق واسع في الأسواق الغربية. انها تستخدم في الأدوية عن طريق الفم، وتستخدم مستخلصات النفط موضعي لمجموعة متنوعة من الظروف. وتستخدم الأشكال الموضعية من أوراق الكافور لعلاج آلام التهاب المفاصل.

أوراق النبات تحتوي على العفص، والتي قد تكون مفيدة في الحد من تورم والتهاب المفاصل الألم يسبب. بعض المستخدمين متابعة مع منصات الحرارة لتحقيق أقصى قدر من آثار الأوكالبتوس على تورم المفاصل.

تأكد من اختبار نفسك للحساسية قبل استخدام الأوكالبتوس الموضعي. وضع كمية صغيرة من المنتج على الساعد الخاص بك. إذا لم يكن هناك رد فعل في 24 إلى 48 ساعة، وينبغي أن تكون آمنة للاستخدام.

AdvertisementAdvertisement

الزنجبيل

5. الزنجبيل

قد يكون لديك الزنجبيل في مجلس الوزراء الخاص بك التوابل للطهي، ولكن هذه العشبة هي أيضا عنصرا أساسيا في العديد من خزائن الطب البديل. نفس المركبات التي تعطي الزنجبيل نكهة قوية لها أيضا خصائص مضادة للالتهابات.

ويقول المركز أن الدراسات المبكرة في الحد من تورم المفاصل مع الزنجبيل في التهاب المفاصل الروماتويدي واعدة. ولكن هناك حاجة إلى المزيد من التجارب البشرية لفهم عملها بشكل أفضل. في الطب الشعبي والطب الصيني يستخدم الزنجبيل لزيادة الدورة الدموية، والذي يجلب الحرارة وشفاء الخصائص إلى المنطقة المصابة. وتبين البحوث الوعد لاستخدام الزنجبيل في جميع أنواع التهاب المفاصل.

اقرأ المزيد: جينجر فور أرثريتيس: شولد I جاست إيت تري؟ »

الشاي الأخضر

6. الشاي الأخضر

الشاي الأخضر هو واحد من المشروبات الأكثر شعبية في العالم، وقد استخدمت للحد من الالتهاب في الجسم. فمن الممكن أن الشاي الأخضر يمكن أن تستخدم لعلاج التهاب المفاصل في شكل المشروبات، وأقراص، أو صبغة.

في دراسة أجريت عام 2010، وجدت اللجنة أن الشاي الأخضر قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام (أوا) و را. ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات الفوائد المحتملة للشاي الأخضر.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الرعد الله الكرمة

7. الرعد إله الكرمة

الرعد إله الكرمة هي واحدة من أقدم الأعشاب المستخدمة في الطب الصيني. ومن المعروف أن مقتطفات من جذور البشرة لقمع جهاز المناعة المفرط. وهذا يجعل الرعد إله كرمة علاج بديل ممكن لأمراض المناعة الذاتية مثل را. فمن الأفضل أن تنطبق مباشرة على الجلد في شكل موضعي. الرعد الله الكرمة قد تعمل بشكل أفضل جنبا إلى جنب مع الأدوية را التقليدية.

توخي الحذر الشديد مع هذه العشبة، حيث يمكن أن تكون سامة إذا كانت المستخلصات مشتقة من مناطق أخرى من الكرمة. لا ينصح استخدام على المدى الطويل.

الكركم

8. الكركم

الكركم هو مسحوق أصفر مصنوع من النباتات المزهرة ذات الصلة. انها تستخدم في الطبخ لجعل الكاري. كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات.

وقد وجدت الدراسات المخبرية على الفئران أيضا هذه العشبة قد تبطئ تطور را. الكركمين، العنصر النشط في الكركم، وقد استخدمت في الطب الشعبي لسنوات. وخلافا لأنواع أخرى من الأعشاب، وجدت نتشيه الكركم قد تعمل بشكل أفضل في مكافحة آلام المفاصل عندما يؤخذ عن طريق الفم.

لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات على سلامة الكركم، ولكن استخدامه واعد.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

ويلو بارك

9. لحاء الصفصاف

استخدام لحاء الصفصاف هو واحد من أقدم العلاجات للالتهاب. في الواقع، الناس خلال فترة أبقراط '(القرن الخامس ب. C.) مضغ على النباح الصفصاف للمساعدة في علاج الحالات الالتهابية.

وذكرت إحدى الدراسات أن عشبة يظهر الوعد في تخفيف آلام المفاصل المرتبطة أوا، وخاصة في الركبتين والظهر والوركين والرقبة. يؤخذ هذا العلاج عن طريق الفم، إما عن طريق الشاي أو الكمبيوتر اللوحي.

الحصول على الجرعة المناسبة أمر بالغ الأهمية. الجرعة الزائدة يمكن أن تسبب الطفح الجلدي وأشكال أخرى من الالتهابات. لا تستخدم لحاء الصفصاف إذا كنت تأخذ مخفف الدم أو حساسية من الأسبرين.

راجع طبيب

اسأل طبيبك عن الطب التكميلي

نظرا لزيادة انتشار الأدوية العشبية، فإن الأطباء التقليديين أكثر استعدادا لتقييم فوائد العلاجات البديلة. عند علاج التهاب المفاصل، وبعض هذه الأعشاب قد تكمل الأدوية الحالية. ولكن من المهم أن نفهم أن الأعشاب يمكن أن يسبب آثار جانبية خطيرة.

ومن المهم أيضا أن نعرف أن الأعشاب لا يتم رصدها للجودة، النقاء، التعبئة والتغليف، أو الجرعة من قبل ادارة الاغذية والعقاقير. فمن الممكن أن يكون لديك منتجات ملوثة أو المكونات غير النشطة، لذلك شراء العلاجات العشبية من مصدر السمعة.

ناقش جميع خيارات علاج التهاب المفاصل مع طبيبك ولا تتوقف عن تناول الأدوية الموصوفة ما لم يطلب منك ذلك. أيضا، نضع في اعتبارنا أن الطب التكميلي لا يقتصر على المكملات العشبية.