9 زيوت أساسية لالتهاب الحلق
جدول المحتويات:
- 1. الزعتر الضروري النفط
- 2. لافندر
- 3. زيت شجرة الشاي الأساسية
- 4. القرفة والجزر البري، الكافور، وزيت روزماري مزيج أساسي
- 5. زيت الأوكالبتوس الضروري
- 6. زيت الليمون العطري
- 7. النعناع الضروري النفط
- 8. الزنجبيل من الضروري النفط
- 9. الثوم من الضروري النفط
- كيفية استخدام الزيوت الأساسية
- التحذيرات
- خلاصة القول
الزيوت العطرية تأتي من الأوراق والنباح والسيقان والزهور من النباتات من خلال البخار أو التقطير بالماء. أنها تساعد على حماية النباتات من الحيوانات المفترسة والفطريات والبكتيريا. كما أنها تجتذب الحشرات للتلقيح. في البشر، والزيوت الأساسية قد تساعد على قتل الجراثيم، والحد من الالتهاب، وتسريع الشفاء.
التهاب الحلق هو حالة مؤلمة غالبا ما تجعل من الصعب ابتلاعها. وعادة ما يتسبب ذلك في عدوى فيروسية، مثل البرد أو الانفلونزا، أو عدوى بكتيرية، مثل التهاب الحلق.
ليس هناك الكثير من الأبحاث حول الاستخدامات الطبية للزيوت الأساسية. ومع ذلك، فإن الدراسات التي تم القيام بها تشير إلى أن الزيوت الأساسية قد تساعد في التهاب الحلق.
من المهم أن نتذكر أن الزيوت الأساسية يجب أن يتم استنشاقها أو تخفيفها في الزيت وتطبيقها على الجلد. عندما المخفف في الزيت، ويمكن أيضا أن تضاف الزيوت الأساسية إلى حمام. لا ينصح ابتلاع الزيوت العطرية، وبعضها سامة.
الزعتر
1. الزعتر الضروري النفط
وفقا لدراسة عام 2011، زيت الزعتر الأساسية لديها قدرات مضادة للجراثيم قوية ضد سلالات مقاومة للمضادات الحيوية الشائعة من البكتيريا. الزعتر يقلل أيضا تشنجات العضلات، لذلك قد تمنع السعال، والذي يسبب أحيانا التهاب الحلق.
لافندر
2. لافندر
ومن المعروف لافندر لتأثير الاسترخاء. وجدت دراسة أجريت عام 2005 أن زيت اللافندر الأساسي قد يكون له أيضا خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. هذه النتائج واعدة، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيدها.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتشجرة الشاي
3. زيت شجرة الشاي الأساسية
وفقا لدراسة عام 2013، زيت شجرة الشاي له آثار مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات قوية ضد الجراثيم. انها غالبا ما تستخدم كمطهر لالتهابات اللثة وغيرها من المشاكل عن طريق الفم.
القرفة والجزر البري، الكافور، ومزيج روزماري
4. القرفة والجزر البري، الكافور، وزيت روزماري مزيج أساسي
في بعض الأحيان مزيج الزيت الأساسي هو أكثر فعالية من النفط واحد. وفقا لدراسة عام 2017، مزيج من القرفة، الجزر البري، الكافور، والزيوت الأساسية روزماري على حد سواء خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات. ويعتقد الباحثون أن هذا المزيج يمكن أن يكون علاجا قويا لكل من الإنفلونزا والالتهاب الرئوي الجرثومي، وهو نتيجة مشتركة للانفلونزا.
AdvertisementAdvertisementالأوكالبتوس
5. زيت الأوكالبتوس الضروري
غالبا ما يستخدم الأوكالبتوس كمطهر لعلاج نزلات البرد والتهاب الحلق والسعال. قارنت دراسة أجريت عام 2011 خصائص مضادة للجراثيم من أنواع مختلفة من زيت الكافور. وكان للزيوت المصنوعة من أجزاء مختلفة من المصنع مكياج كيميائية مختلفة.
وجد الباحثون أن جميع الزيوت الأساسية الكافور كانت مضادة للبكتيريا إلى حد ما. وكان النفط من الفاكهة الكافور أكثر نشاط مضاد للبكتيريا، حتى ضد بعض البكتيريا المقاومة للأدوية.
إعلاناتليمون
6. زيت الليمون العطري
وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن زيت الليمون الأساسي له تأثيرات مضادة للجراثيم قوية ضد البكتيريا التي تسبب الليستيريا. وهذا يعني أنها قد تكون فعالة أيضا ضد أنواع أخرى من البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتأكيد هذا.
AdvertisementAdvertisementالنعناع
7. النعناع الضروري النفط
النعناع يحتوي المنثول، العنصر الرئيسي المستخدمة في العديد من معينات الحلق والسعال قطرات تستخدم لعلاج التهاب الحلق. ووجدت دراسة 2015 أن زيت النعناع الضروري له خصائص مضادة للجراثيم مماثلة لتلك التي جنتاميسين المضادات الحيوية (غاراميسين). زيت النعناع قد يساعد أيضا على تقليل الالتهاب و تخفيف الألم.
الزنجبيل
8. الزنجبيل من الضروري النفط
الزنجبيل هو معروف لأثره مهدئا على المعدة، ولكنه أيضا علاج طبيعي للبرد المشترك. وفقا لطب الأعشاب: الجزيئات الحيوية والجوانب السريرية الطبعة الثانية، والزنجبيل لديه قدرات مضادة للالتهابات التي قد تساعد على تخفيف آلام الحلق.
AdvertisementAdvertisementAdvertisementالثوم
9. الثوم من الضروري النفط
يحتوي زيت الثوم الأليسين، وهو مركب مع خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للفطريات. قد يكون مفيدا بشكل خاص في علاج التهاب الحلق الناجم عن فيروس. وفقا لدراسة عام 2014، الثوم لديه قدرات مضادة للجراثيم ضد العديد من أنواع البكتيريا.
طرق
كيفية استخدام الزيوت الأساسية
الخطوة الأولى في استخدام الزيوت العطرية هي اختيار الزيت المناسب. الزيوت الأساسية لا تنظمها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، مما يجعل من الصعب معرفة ما هو في الواقع فيها. عند اختيار الزيوت الأساسية، ابحث عن الزيوت العضوية التي تقوم بها الشركة التي هي جزء من الجمعية الوطنية للعلاج العطري الشمولي. يجب أن يتضمن الملصق المعلومات النباتية وبلد المنشأ وتقطير وتاريخ انتهاء الصلاحية.
بمجرد اختيار الزيت الضروري، هناك عدة طرق لاستخدامه في التهاب الحلق:
- استنشاق البخار: أضف حتى 7 قطرات من الزيت العطري إلى كوبين من الماء المغلي. غطاء رأسك مع منشفة، ويستنشق البخار من خلال أنفك. إبقاء عينيك مغلقة لمنع تهيج العين.
- استنشاق مباشر: إضافة 2 أو 3 قطرات من الزيت العطري إلى كرة قطنية. تنفس بعمق. يمكنك أيضا وضع الكرة القطن بجانب وسادة الخاص بك كما كنت النوم.
- انتشار: إضافة عدة قطرات من الزيت العطري إلى غرفة الناشر. سوف النفط منتشر تساعد على تطهير الهواء.
- تطبيق موضعي: إضافة ما يصل إلى 10 قطرات من الزيت العطري إلى 2 ملعقة طعام زيت الناقل، مثل جوز الهند أو زيت الجوجوبا. تطبيقه على الجلد من الحلق.
لا تستوعب الزيوت الأساسية. لا تضعها على بشرتك دون تخفيفها أولا.
التحذيرات
التحذيرات
الزيوت الأساسية هي طبيعية، ولكن هذا لا يعني أنها لا يمكن أن تكون خطيرة. إن تناول كمية صغيرة من زيت الأوكالبتوس، على سبيل المثال، قد يسبب نوبات، وفقا لمركز السموم الوطني.
الزيوت الأساسية قد تسبب أيضا رد فعل تحسسي. الحصول على مساعدة طبية فورية إذا كنت تعاني من أي مما يلي أثناء استخدام الزيوت العطرية:
- مشاكل في التنفس
- حكة
- طفح
- معدل ضربات القلب السريع
يتم النظر في الزيوت الأساسية بعناية أكبر إذا كنت حاملا أو والرضاعة الطبيعية، لأنه لم يتم إجراء ما يكفي من البحوث لتحديد ما إذا كانت آمنة.ومن المعروف أن البعض يسبب مشاكل.
قبل استخدام الزيوت الأساسية على الرضع والأطفال، تأكد من التحدث إلى طبيب أو طبيب عطري معتمد أولا. العديد من الزيوت العطرية ليست آمنة للأطفال. فقد أظهرت دراسة أجريت عام 2007، على سبيل المثال، أن زيت النعناع قد يسبب مشاكل في التنفس لدى الأطفال واليرقان عند الرضع.
إعلانالوجبات الجاهزة
خلاصة القول
الزيوت الأساسية هي علاج بديل لالتهاب الحلق. وقد أظهرت الدراسات أن العديد من الزيوت الأساسية لها خصائص مضادة للجراثيم، المضادة للالتهابات، ومضاد للفيروسات. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد مدى فعاليتها. في غضون ذلك، قد يكون شرب كوب من النعناع الدافئ أو شاي الزنجبيل مع الليمون والعسل وسيلة أكثر أمنا للاستمتاع بفوائد هذه النباتات.
معظم التهاب الحلق سوف يختفي من تلقاء نفسها، ولكن سوم
الزيوت الأساسية تأتي من أوراق، لحاء، ينبع، والزهور من النباتات من خلال البخار أو تقطير المياه. أنها تساعد على حماية النباتات من الحيوانات المفترسة والفطريات والبكتيريا. كما أنها تجتذب الحشرات للتلقيح. في البشر، والزيوت الأساسية قد تساعد على قتل الجراثيم، والحد من الالتهاب، وتسريع الشفاء.
التهاب الحلق هو حالة مؤلمة غالبا ما تجعل من الصعب ابتلاعها. وعادة ما يتسبب ذلك في عدوى فيروسية، مثل البرد أو الانفلونزا، أو عدوى بكتيرية، مثل التهاب الحلق.
ليس هناك الكثير من الأبحاث حول الاستخدامات الطبية للزيوت الأساسية. ومع ذلك، فإن الدراسات التي تم القيام بها تشير إلى أن الزيوت الأساسية قد تساعد في التهاب الحلق.
من المهم أن نتذكر أن الزيوت الأساسية يجب أن يتم استنشاقها أو تخفيفها في الزيت وتطبيقها على الجلد. عندما المخفف في الزيت، ويمكن أيضا أن تضاف الزيوت الأساسية إلى حمام. لا ينصح ابتلاع الزيوت العطرية، وبعضها سامة.
