عصير الأناناس والسعال

هل يمكن أن يساعد عصير الأناناس سعالك؟

قد تساعد المغذيات في عصير الأناناس على تهدئة أعراض السعال أو البرد. ووجدت إحدى الدراسات لعام 2010 أن عصير الأناناس هو جزء من العلاج الفعال للسل، وذلك بفضل قدرته على تهدئة الحلق وتذويب المخاط. وفقا لهذه الدراسة، خليط من عصير الأناناس والعسل والملح والفلفل خفض أعراض السعال تصل إلى خمسة أضعاف أسرع من دون وصفة طبية (أوتك) شراب السعال.

فوائد عصير الأناناس

عصير الأناناس يحتوي على خليط من الإنزيمات يسمى بروميلين، والذي له خصائص مضادة للالتهابات قوية. ويعتقد أن بروميلين يمكن أن تساعد في مشاكل الجهاز التنفسي التي ترتبط بالحساسية والربو. ويعتقد أيضا أن لديها خصائص حال للبلغم تساعد على تفتيت وطرد المخاط.

في حين أن عصير الأناناس يمكن أن يكون فعالا كعلاج للسعال، الأدوية الأخرى والعلاجات التقليدية قد تكون أكثر فعالية اعتمادا على سبب السعال. إذا كان لديك الربو، على سبيل المثال، عصير الأناناس يمكن أن تستخدم كعلاج تكميلي، ولكن يجب أن لا إرم طبيبك المستنشق من النافذة.

إذا استمر سعالك لأكثر من أسبوع أو عطل نومك، اتصل بطبيبك وسأل ما هي العلاجات التي يجب عليك مراعاتها. الناس الذين لديهم حساسية الأناناس، أو لديهم حساسية من الفواكه الاستوائية الأخرى، لا ينبغي أن يشرب عصير الأناناس.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الأناناس عصير السعال العلاجات

الأناناس عصير السعال العلاج في محاولة في المنزل

عصير الأناناس والعسل والزنجبيل والكايين والملح

علاج السعال التقليدي هو مزج عصير الأناناس مع العسل والزنجبيل والملح وقليل من الفلفل الحار. يساعد كايين على طرد المخاط في حين أن العسل والزنجبيل تهدئة الحلق وتقديم خصائص مضادة للالتهابات.

للحصول على هذا العلاج، مزيج معا:

1 كوب عصير الأناناس
1 ملعقة صغيرة. الزنجبيل المفروم أو المفروم
1 ملعقة كبيرة. العسل
1/4 ملعقة صغيرة. فلفل كايين
1/4 تسب. ملح

شرب 1/4 كوب حتى ثلاث مرات يوميا. من المهم عدم إعطاء العسل الخام للأطفال دون سن 1 سنة.

عصير الأناناس والعسل والملح والفلفل

يستخدم أيضا علاج السعال عصير الأناناس آخر العسل، ولكن يحذف الزنجبيل والفلفل كايين.

للحصول على هذا العلاج، مزيج معا:

1 كوب عصير الأناناس
قرصة من الملح
قرصة من الفلفل
1 1/2 ملعقة كبيرة. عسل

شرب 1/4 كوب حتى ثلاث مرات يوميا.

المصاصات الأناناس الفراولة

يمكن أن تساعد المصاصات على تهدئة الحلق، فهي سهلة الصنع، والفراولة هي معبأة مع فيتامين C. تعزيز المناعي

لجعل هذه المصاصات، مزيج معا:

3 / 4 كوب عصير الأناناس
2 كوب الفراولة المفروم
1 كوب الأناناس قطع

صب الخليط في قوالب المصاصة، والسماح الجلوس في الفريزر لمدة ثلاث ساعات على الأقل، أو حتى الصلبة.

العلاجات السعال الأخرى

في حين أن عصير الأناناس مفيد كعلاج السعال، وهناك غيرها من الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد على تهدئة الأعراض وتسريع عملية الشفاء. بعض أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها للمساعدة في علاج السعال ما يلي:

الأطعمة الغنية بالتوابل تحتوي على مادة كيميائية تسمى كابسايسين يمكن أن تساعد المخاط الرقيق وتسهل عملية السعال. كما قد يزيل الحساسية من ردود الفعل السعال لجعل السعال أسهل.
الأطعمة الغنية بفيتامين C يمكن أن تعزز الجهاز المناعي للجسم. وتشمل هذه الأطعمة الكيوي، والفلفل، والقرنبيط.
الحساء الدافئ يمكن أن تساعد على تهدئة الحلق. قد يكون لها أيضا تأثير مضاد للالتهابات التي يمكن أن تساعد في الشفاء.
الشاي الزنجبيل الدافئ يمكن تهدئة الحلق ولها خصائص مضادة للالتهابات.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

ما يجب تجنب

الأطعمة لتجنب عندما يكون لديك السعال

هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها عندما يكون لديك السعال. الأطعمة التي من المعروف أن تؤدي إلى تفاقم السعال ما يلي:

الألبان ، وخاصة الحليب، يمكن أن تحفز إنتاج المخاط إضافية.
الكافيين ، وهو مدر للبول الطبيعية ويمكن أن يذوى لك وتفاقم السعال.
الأطعمة المصنعة لها تغذية محدودة وهي مرتفعة في الملح.
الأطعمة المقلية يمكن أن تجعل السعال أسوأ منذ عملية القلي الطعام يمكن أن يطلق سراح المهيجات في الهواء التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم السعال.

الوجبات الجاهزة

بالإضافة إلى مساعدة علاج السعال، عصير الأناناس لديه الكثير من الفوائد الصحية الأخرى. الخصائص المضادة للالتهابات أنه يحتوي على مساعدة في علاج الألم وتورم في هشاشة العظام والإصابات الرياضية. بروميلين مسؤولة عن بعض هذه الفوائد يمكن أن تكون بمثابة عامل مضاد للسرطان المحتملة. يمكن أن يساعد فيتامين (ج) أيضا على الوقاية من أمراض الساد وأمراض القلب.

يمكنك شرب عصير الأناناس وحده، أو استخدامه في وصفات أخرى.