التمسك بمعالجة الكوليسترول العالية: لماذا تتعلق مسائل الامتثال

إذا كنت قد تم تشخيصك بكولسترول مرتفع، فمن المحتمل أنك تواجه بعض التغييرات. أنت تعرف من نتائج الاختبار أن الأرقام الخاصة بك مرتفعة، وكنت قد سمعت ما طبيبك أن يقول في هذه المسألة. قد يكون لديك أدوية جديدة لاتخاذ وتعديل نمط الحياة لجعل.

تذهب إلى المنزل وتبدأ على العلاج الخاص بك، ولكن في غضون أسابيع قليلة، عقلك يبدأ اللعب الحيل عليك.

"أشعر أنني بخير"، قد تفكر. "هل أنا حقا بحاجة إلى تناول هذه الأدوية؟ "

ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم عادة لا يخلق أي أعراض. ربما كنت لا حقا "يشعر" أي مختلفة. وهذا قد يغري لك أن تعود إلى الطريقة التي كانت الأمور.

إذا فشلت في متابعة خطة العلاج الخاصة بك، على الرغم من ذلك، يمكن أن تضع نفسك في خطر لأمراض القلب التي تهدد الحياة وغيرها من الظروف الصحية الخطرة. وهنا السبب في أنه من المهم أن تفعل كل ما في وسعك لمتابعة تعليمات الطبيب، حتى لو لم يكن ضروريا.

كيف يتم علاج نسبة الكوليسترول في الدم؟

يوصي الأطباء بمعالجة الكوليسترول العالي للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والظروف الأخرى مثل أمراض الكلى والسكري.

إذا كانت مستوياتك مرتفعة قليلا ولم يكن لديك أي عوامل خطر أخرى لأمراض القلب، فقد تكون التغييرات في نمط الحياة كافية لخفض أعداد الكوليسترول. وتشمل هذه الأكل اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة أكثر في كثير من الأحيان، وفقدان بعض الوزن. يمكن أن يكون لهذه التغييرات تأثير إيجابي للغاية على مستويات الكوليسترول ومخاطر أمراض القلب بشكل عام.

إذا كانت الأرقام مرتفعة جدا، على الرغم من أن تغييرات نمط الحياة قد لا تكون كافية. من المحتمل أن يوصي طبيبك بأدوية خفض الكوليسترول، مثل ستاتين، جنبا إلى جنب مع تغيرات نمط الحياة للمساعدة في الحفاظ على صحتك بشكل عام.

علاج يساعدك على تجنب أمراض القلب وغيرها من المشاكل

ترتبط مستويات عالية من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (لدل)، أو "سيئة" الكولسترول، مع زيادة خطر الإصابة بأزمة قلبية أو السكتة الدماغية. ويمكن أن يؤدي أيضا إلى مشاكل أخرى مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم والسكري، ومشاكل في الكلى، وحصى في المرارة، والأمراض الشريانية الطرفية (باد).

الحصول على هذه الأرقام، من ناحية أخرى، يمكن أن تقلل من خطر الاضطرار إلى التعامل مع أي من هذه.

النوبات القلبية والسكتات الدماغية

ذكرت دراسة كبيرة نشرت في لانسيت أن كل 1 مليمول لكل لتر (مليمول / لتر) انخفاض في الكولسترول لدل أدى إلى انخفاض في النوبات القلبية والسكتات الدماغية والأحداث المماثلة بنحو 11 في كل 1 000 على مدى فترة خمس سنوات.فوائد "تجاوزت كثيرا" أي خطر من الآثار الجانبية من المخدرات خفض الكوليسترول.

في دراسة مماثلة، وجد الباحثون أن خفض الكولسترول لدل بنسبة 2 إلى 3 مليمول / لتر يقلل بأمان من خطر الإصابة بأزمة قلبية والسكتة الدماغية بنسبة 40 إلى 50 في المئة.

أمراض الكلى

ارتفاع الكولسترول يؤثر على جميع الأوعية الدموية في الجسم ويمكن أن يؤدي إلى أمراض الكلى المزمنة. إذا كان لديك كل من ارتفاع الكولسترول وأمراض الكلى، وكنت أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب. في دراسة لانسيت من الناس مع كل من هذه الشروط، وانخفاض العلاج ستاتين مستويات الكولسترول لدل والحد من حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

نوبات قلبية مرتبطة بمرض السكري

إن الإصابة بمرض السكري وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يعطيكان مخاطر أعلى لأمراض القلب. الامتثال للعلاج مهم، لأنه يمكن أن يوفر لك من يعانون من أزمة قلبية. في دراسة لانسيت 2009، وجد الباحثون أن الناس مع كل من هذه الحالات الذين خفضت الكولسترول لدل مع الأدوية كانت أقل عرضة للموت من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.

حصى في المرارة

معظم حصى في المرارة تتكون من الكوليسترول الزائد. وقد وجدت بعض الدراسات أن أدوية خفض الكوليسترول قد تساعد على منع حصى في المرارة من تشكيل أو حتى حل تلك الموجودة بالفعل.

باد

ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أن تضييق الشرايين المؤدية إلى ساقيك وقدميك، مما تسبب في باد. في المقابل، يمكن أن تزيد باد من خطر الإصابة بأمراض القلب والبتر. وقد أشارت الدراسات إلى أن خفض الكوليسترول في الناس مع باد يمكن أن تساعد في الحد من خطر يعانون من النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وقد يساعد أيضا في تقليل خطر بتر الأعضاء.

في دراسة نشرت في ديابيتولوجيا، وجد الباحثون أن أدوية خفض الكوليسترول خفضت خطر بتر الأعضاء بنسبة 22 إلى 33 في المئة.

الدراسات الحديثة تثير تساؤلات

بالإضافة إلى وصف الأدوية، قد يكون الطبيب قد أخبرك بتغيير نظامك الغذائي للمساعدة في خفض نسبة الكوليسترول. قد تتساءل: هل من الضروري حقا؟

صحيح أن بعض الأبحاث الحديثة أثارت أسئلة. في عام 2012، أفاد الباحثون في التقدم في التغذية أن الكوليسترول الذي نحصل عليه من الأطعمة مثل البيض قد لا يكون لها تأثير كبير على مستويات الكوليسترول الكلي كما كنا نظن. وقد أدت نتائج مثل هذه الدراسات المنظمات الصحية إلى تخفيف القيود المفروضة على الكوليسترول الغذائي.

ومع ذلك، لا يزال العلماء والأطباء على حد سواء يوصيون بمشاهدة النظام الغذائي الخاص بك بعناية. لا يزال لدينا دليل على أن اتباع نظام غذائي مرتفع في الدهون المشبعة، على سبيل المثال، قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. وقال الباحثون في المجلة الطبية البريطانية أن تناول الدهون المشبعة ارتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

على الرغم من أن بعض الأبحاث الحديثة قد تطرح أسئلة، فمن المهم أن ننظر إلى الصورة كاملة قبل تجاهل مجموعة كبيرة من الأدلة التي تدعم التوصيات الحالية. ليس هناك شك في أن تناول نظام غذائي صحي وممارسة أكثر يمكن أن تساعدك على العيش حياة أكثر صحة. إذا كانت مستويات الكوليسترول الخاص بك لا تزال مرتفعة، إضافة في خفض الكوليسترول الدواء يمكن أن تساعدك على تجنب الكثير من المضاعفات على الطريق.

الامتثال للعلاج يمكن أن يكون تحديا

ربما كنت تعاني بعض الآثار الجانبية من الدواء. الآثار الجانبية المرتبطة بالستاتينات، على سبيل المثال، قد تشمل:

• تقلصات العضلات
• الغثيان
• الإسهال
• الإمساك
• المتاعب النوم

هذه يمكن أن يكون من الصعب التعامل معها.

تحدث مع طبيبك. يمكن أن يكون نوع آخر من الدواء سيعمل بشكل أفضل بالنسبة لك، أو قد تكون هناك طرق أخرى لتجعلك تشعر بمزيد من الراحة.

إذا كنت تكافح في محاولة التمسك نصائح طبيبك لتغيير نمط الحياة، يمكنك الحصول على مزيد من المساعدة. اطلب التحدث مع اختصاصي التغذية لمساعدتك على التخطيط للوجبات. توظيف مدرب شخصي لمساعدتك على الحصول على أكثر ملاءمة جسديا. أو ببساطة اتخاذ المزيد من مناحي مع صديق أو أحد أفراد الأسرة.

والشيء المهم هو أن ندرك أن أكثر من 50 عاما من الأبحاث قد قال لنا أن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم خطير. إيماجينا نفسك 5، 10، أو حتى 20 عاما على الطريق. كنت تريد أن تشعر كما صحية وحيوية ما تستطيع. ما تفعله اليوم، بما في ذلك الامتثال لتوصيات الطبيب، يمكن أن تساعد في تحقيق ذلك.