كيف يؤثر مكتبك على صحتك (والسعادة)
جدول المحتويات:
هل تتعثر في مكتب مع خطة أرضية صاخبة مفتوحة؟ أو هل تنفق كل يوم في مقصورة؟ ربما كنت العمل بعيدا في مكتب خاص؟ إجابتك على هذه الأسئلة يمكن أن تؤثر على صحتك.
لودن أون أوبين فلور بلانز
إذا كنت تعمل في مكتب مع خطة مفتوحة، لديك فائدة الدردشة مع زملائك حول أفكار جديدة دون الحاجة إلى القيام برحلة إلى قاعة المؤتمرات. ولكن أنت وزملائك قد تحتاج أيضا إلى اتخاذ أيام أكثر المرضى.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتوفقا لدراسة جديدة نشرت في مجلة بيئة العمل ، والعمل في خطة الكلمة المفتوحة ودون محطات العمل الفردية قد تؤثر سلبا على صحة العامل.
تعلم كيفية البقاء صحيا على الوظيفة »
في دراستهم عن تأثير نوع المكتب على الغياب المرضي، قيمت كريستينا بودين دانيلسون وزملاؤها في جامعة ستوكهولم البيانات من 1، 852 من العاملين في المكاتب على مدى عامين. العمال مسجونون في مكاتب غرفة واحدة؛ مكاتب مشتركة؛ صغيرة ومتوسطة الحجم، وكبيرة ذات مخطط مفتوح؛ المكاتب المرنة (مع عدم وجود محطات عمل فردية)؛ ومكاتب الجمع.
الموظفين الذين يعملون في المكاتب مع واحدة من ثلاث خطط الكلمة المفتوحة الاتصال في المرضى في كثير من الأحيان. ومن المرجح أن تغيب النساء اللواتي أمضين أيام عملهن في هذه البيئات لفترات قصيرة من المرض. وفي المكاتب المرنة أو المخططات المفتوحة دون محطات عمل فردية ولكن مع بعض غرف الاجتماعات، سجل العمال الذكور معدلات أعلى من الإجازات المرضية القصيرة والأيام الفردية للمرض.
لماذا كل هذه الأيام المرضية؟ الأشخاص الذين يشتركون في مساحة العمل قد يكون لديهم خطر معدل الإصابة أعلى، ويقول الباحثون. التعرض للضوضاء وفقدان السيطرة الشخصية قد يكون اللوم أيضا.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتديناميكيات المجموعة أيضا في الآثار السلبية المرتبطة بالمكاتب التقليدية ذات المخطط المفتوح، وخاصة المكاتب الكبيرة ذات المخطط المفتوح. ولكن هناك بعض الأخبار الجيدة للموظفين الذين يعملون بالقرب من بعضهم البعض: من المرجح أن يتم تعزيز هوية المجموعة القوية ومراقبة الأقران في مجموعة أصغر من الناس، وفقا للباحثين.
تعلم كيفية إنشاء مكتب صحي »
صفق يديك إذا شعرت بالسعادة
في دراسة منفصلة نشرت في مجلة علم النفس البيئي ، درس جونغسو كيم وريتشارد دي عزيزي 42، 764 المجيبين الذين عملوا في الأماكن المغلقة المغلقة، المغلقة المشتركة، ومساحات مفتوحة. ووجد الباحثون أنه بشكل عام، فإن الأشخاص الذين يلتحقون في المكاتب المغلقة المغلقة لديهم أعلى مستوى من الارتياح مع بيئة عملهم.
عند مقارنة الأشخاص في المكاتب الخاصة بالمقيمين في المساحات المفتوحة، وجد الباحثون تباينا كبيرا في تصورهم للخصوصية، والصوتيات، والبروكسيميات.ما التنصت الناس في مكتب خطة مفتوحة تخطيطات أكثر؟ كنت تفكر في ذلك - أنها تشتت من الضوضاء وفقدان الخصوصية.
وأخيرا، في حين قد تعتقد أن المكاتب ذات المخطط المفتوح تعزز التواصل الأفضل بين الزملاء، أشارت الدراسة إلى أن الأشخاص في المكاتب الخاصة هم الأكثر رضا عن تفاعلهم مع الآخرين.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتما هو أكثر من ذلك، درجة فشل سكان خطة مفتوحة مع تفاعلهم فشل في تعويض الآثار السلبية للضوضاء والخصوصية. لذا، على الرغم من أن العمال قد يكونون راضين عن التفاعلات في تخطيط مفتوح، فإن رضاهم الإجمالي عن مساحة العمل سينخفض في نهاية المطاف ما لم يتم توفير مستوى معين من الخصوصية والجودة الصوتية، وفقا للباحثين.
مشاهدة: أفضل الوظائف للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه »
أضواء ساطعة تكثف المشاعر
هل تعمل في مكتب مشرق؟ أو هو الإضاءة خافتة بحيث تشعر وكأنك في الطابق السفلي الظلام؟ وتظهر دراسة نشرت في مجلة علم النفس المستهلك أن الأضواء الساطعة تسبب الشعور بالدفء الذي يزيد من ردود فعل الشخص (الإيجابية والسلبية) وأن تحويل الأضواء يمكن أن يؤثر على كيفية اتخاذ القرارات.
أدفرتيسيمنتوفقا للدراسة، فإن خفض الأضواء خلال اجتماع مشحون للغاية قد يهدئ مشاعر الناس، مع الحفاظ على الأضواء الساطعة قد يساعد الناس على التأثير على آراء الآخرين.
وشملت الدراسة نصف دزينة من التجارب التي أجريت في مدرسة روتمان للإدارة في تورونتو. كان هناك ما مجموعه أكثر من 500 طالب، مع 299 امرأة و 205 رجال. تم وضع موضوعات الدراسة في غرف مشرقة أو قاتمة وطلبت أن تقرر حول مجموعة متنوعة من القضايا، مثل مشاعر الدفء، واختيار الصلصات الدجاج حار، الحكم على عدوانية العمال في وقت متأخر في السيناريو لتلفزيون التلفزيون وهمية، وتصنيف جاذبية العديد من نماذج في الإعلانات المطبوعة. وسئلوا أيضا عن مشاعرهم بعد شرب عصائر الفاكهة.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتدراسة الموضوعات في الغرف المشرقة أحب الصلصات أكثر شهرة ويعتقد أن اختياراتهم كانت أكثر شهرة من تلك الموضوعات في غرفة مضاء خافت. كما أثر السطوع على مشاعرهم حول العدوان والجنس لدى الآخرين.
ما هو أكثر من ذلك، مشرق ضوء تعزيز مشاعر إيجابية حول عصير يفضل، الذي كان البرتقال، وعززت أيضا مشاعر سلبية حول عصير الخضار، والذي كان عصير أقل تفضيلا.
