خطة النظام الغذائي تجاوز المعدة: ما لتناول الطعام قبل وبعد الجراحة

أهمية النظام الغذائي

تجاوز المعدة ليس للجميع. يجب أن تتأهل أولا لعملية الجراحة وفهم المخاطر والمنافع المعنية. وعادة ما يكون المؤهلون أكثر من 100 جنيه من الوزن الزائد أو لديهم مؤشر كتلة الجسم (بمي) أكثر من 40. قد تكون مؤهلة أيضا إذا كان مؤشر كتلة الجسم الخاص بك هو ما بين 35 و 40 وصحتك في خطر بسبب وزنك.

لكي تكون مرشحا قابلا للتطبيق، يجب أن تكون مستعدا أيضا لتعلم عاداتك الغذائية. العادات الغذائية الجديدة يمكن أن تساعد الجراحة لها آثار إيجابية ومدى الحياة.

قبل الجراحة، تحتاج إلى وضع خطط لنظام غذائي خاص لمتابعة قبل وبعد الجراحة. ويهدف النظام الغذائي بريسوريجيري نحو الحد من كمية الدهون في وحول الكبد. وهذا يقلل من خطر حدوث مضاعفات أثناء الجراحة. بعد الجراحة، طبيبك مع خياط المبادئ التوجيهية النظام الغذائي العام لك. ويتكون النظام الغذائي من عدة مراحل أسبوعية. انها تساعدك على التعافي، وتلبية احتياجات الخاص بك الآن أصغر المعدة، والحصول على عادات الأكل الصحية.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

قبل الجراحة

النظام الغذائي قبل الجراحة

فقدان الوزن قبل الجراحة يساعد على تقليل كمية الدهون في وحول الكبد والبطن. هذا قد يسمح لك أن يكون تنظير البطن بدلا من الجراحة المفتوحة. جراحة المناظير هي أقل الغازية. فإنه يتطلب وقتا أقل بكثير الانتعاش وأسهل على جسمك.

فقدان الوزن قبل الجراحة ليس فقط يبقيك أكثر أمنا أثناء العملية، ولكنه يساعد أيضا على تدريب لك لطريقة جديدة لتناول الطعام. إنه تغيير مدى الحياة.

سيتم تحديد خطة الأكل الخاصة بك و بريوب فقدان الوزن الهدف من قبل الطبيب. قد تبدأ خطة الأكل الخاصة بك بمجرد أن يتم مسح لك لهذا الإجراء. إذا لم يحدث فقدان الوزن الكافي، قد يتم إلغاء الإجراء أو تأجيله. لذلك، يجب أن تبدأ خطة النظام الغذائي بأسرع ما يمكن.

المبادئ التوجيهية

المبادئ التوجيهية تختلف من شخص لآخر، ولكن قد تشمل ما يلي:

• القضاء على الدهون المشبعة أو خفضها، بما في ذلك منتجات الحليب كامل الدسم واللحوم الدهنية والأطعمة المقلية.
• إزالة أو نقصان الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مثل الحلويات السكرية والمعكرونة والبطاطس والخبز ومنتجات الخبز.
• القضاء على المشروبات عالية السكر، مثل العصير والمشروبات الغازية.
• التحكم في جزء التمرين.
• تجنب تناول الطعام.
• لا تدخن السجائر.
• تجنب المشروبات الكحولية والمخدرات الترفيهية.
• لا تشرب المشروبات مع وجبات الطعام الخاصة بك.
• تناول الفيتامينات يوميا.
• تناول مكملات البروتين كما يهز البروتين أو مسحوق.

ما لتناول الطعام

ويتكون النظام الغذائي قبل العملية إلى حد كبير من البروتين يهز وغيرها من الأطعمة عالية البروتين، منخفضة السعرات الحرارية التي هي سهلة الهضم. البروتين يساعد على تعزيز وحماية الأنسجة العضلية.هذا يمكن أن يساعد الجسم على حرق الدهون بدلا من العضلات للوقود. البروتين يساعد أيضا على الحفاظ على جسمك قوية، والتي يمكن تسريع الانتعاش.

مع اقتراب موعد الجراحة، قد تحتاج إلى اتباع نظام غذائي سائل في الغالب أو سائل فقط. بناء على وزنك والصحة العامة، قد يسمح لك الطبيب بتناول بعض المواد الصلبة خلال هذا الوقت. وقد تشمل هذه الأسماك الأسماك أو الحبوب الساخنة المخففة أو البيض المسلوق.

قبل الجراحة، تأكد من التحدث مع طبيب التخدير للحصول على تعليمات حول ما يمكنك أو لا يمكن أن يكون قبل الجراحة. هذه الاقتراحات تتغير. قد يرغبون في شرب السوائل الغنية بالكربوهيدرات حتى ساعتين قبل الجراحة.

بعد الجراحة

حمية بعد الجراحة

بعد الجراحة، خطة النظام الغذائي يمر عبر عدة مراحل. المدة التي تستغرقها كل مرحلة وماذا يمكنك أن تأكل وتشرب سيتم تحديدها من قبل الطبيب أو اختصاصي تغذية. جميع المراحل تشدد على أهمية السيطرة جزء. هذه العادة سوف تساعدك على الاستمرار في انقاص وزنه وإعدادك لكيفية سوف تأكل لبقية حياتك.

المرحلة الأولى: نظام غذائي سائل

خلال المرحلة الأولى، يستهدف تناولك الغذائي مساعدة جسمك على الشفاء من الجراحة. النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تساعدك على تجنب المضاعفات بعد العملية الجراحية. للأيام القليلة الأولى، يسمح لك فقط لشرب بضعة أوقية من السوائل واضحة في وقت واحد. هذا يساعد على شفاء المعدة دون أن يمتد من الطعام. بعد السوائل واضحة، سوف تتخرج إلى أنواع إضافية من السائل.

• حليب منزوع الكافيين
• حليب خالي من الدسم
• حساء ورقيق
• عصير غير محلى
• جيلاتين خال من السكر
• مصاصات خالية من السكر

المرحلة الثانية: 999> بمجرد أن يقرر طبيبك أنك مستعد، يمكنك الانتقال إلى المرحلة الثانية. تتكون هذه المرحلة من الأطعمة المغذية التي لديها سميكة، والاتساق مثل بودنغ. العديد من الأطعمة يمكن أن يكون محض في المنزل مع معالج الطعام، خلاط، أو جهاز آخر.

قد يسبب التوابل الحارة تهيجا في المعدة، لذا تجنبها تماما أو جربها في وقت واحد. تجنب الفواكه التي لديها الكثير من البذور، مثل الفراولة أو الكيوي. يجب عليك أيضا البقاء بعيدا عن الأطعمة التي هي ليفية جدا لتسييل، مثل القرنبيط والقرنبيط.

الفواكه

الفواكه

التفاح	الموز الفواكه المعلبة الخوخ المشمش الكمثرى الأناناس < البطيخ الخضار الخضار
الخضار	الفاصوليا الفاصوليا الفاصوليا الفاصوليا > جبنة ريكوتا
جبن ريكوتا	لحم البقر دجاج تركيا بيض مخلوط عصير ف -8 وأول مرحلة للأطفال، والتي لا تحتوي على مواد صلبة، هي أيضا خيارات مريحة. عندما تبدأ بتضمين النظام الغذائي الخاص بك، من المهم عدم شرب السوائل أثناء تناول الطعام. المرحلة الثالثة: نظام غذائي ناعم من المحتمل ألا تأكل شيئا سوى الطعام المحض لعدة أسابيع. بمجرد أن يقرر طبيبك أنك مستعد، يمكنك البدء في بناء الأطعمة الناعمة وسهلة المضغ في نظامك الغذائي. يمكن أن تشمل:

البيض المسلوق

اللحوم البرية

السمك الأبيض المطبوخ

الفواكه المعلبة، مثل الخوخ أو الكمثرى

• من المهم أن تأكل لدغات صغيرة.استخدام مراقبة جزء جيد وتناول الطعام قليلا في وقت واحد.
• المرحلة الرابعة: الاستقرار
• المرحلة الرابعة من النظام الغذائي تجاوز المعدة تشمل إعادة إدخال الطعام الصلب. يبدأ عادة بعد شهرين من الجراحة. سوف لا تزال بحاجة إلى النرد أو ختم الطعام الخاص بك إلى لدغات صغيرة لأن معدتك أصغر بكثير. قد تسبب قطع كبيرة من الطعام انسدادا. انسداد يمكن أن يؤدي إلى الألم والغثيان والقيء.
• إدخال الأطعمة ببطء. وبهذه الطريقة، يمكنك تحديد أفضل تلك التي يمكن أن تتسامح مع معدتك وتلك التي يجب تجنبها. القضاء على أي طعام يسبب اضطرابات في البطن، والتقيؤ، أو الغثيان.

الأطعمة التي يجب تجنبها في المرحلة الرابعة

يجب عدم محاولة بعض الأطعمة حتى الآن، مثل الأطعمة التي يصعب هضمها. وتشمل ما يلي:

الخضروات الليفية أو الثرية مثل قرون البازلاء

الفشار

الذرة على الكوب

المشروبات الغازية مثل سلتزر

• اللحوم صعبة
• الأطعمة المقلية
• الأطعمة المقرمش ، مثل المعجنات والجرانولا والبذور والمكسرات
• الفواكه المجففة
• منتجات الخبز والخبز، مثل الكعك
• بعد حوالي أربعة أشهر من الجراحة، قد تكون قادرا على استئناف تناول الطعام بشكل طبيعي. ومع ذلك، لا تزال السيطرة جزء مهم. تأكد من أن النظام الغذائي الخاص بك يتكون في الغالب من الفواكه والخضروات والبروتين الخالية من الدهون، والكربوهيدرات الصحية. تجنب الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية. تناول الطعام جيدا يعني أنه يمكنك التمتع بالصحة المستمرة دون وضع الوزن مرة أخرى.
• أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
• المبادئ التوجيهية لما بعد الولادة
• المبادئ التوجيهية العامة لنظام غذائي لاحق

المبادئ التوجيهية لنظامك الغذائي بعد العملية الجراحية سوف تخدم لك طوال الحياة. وتشمل:

تناول الطعام والشراب ببطء.

التحكم في جزء التمرين.

استمع إلى جسدك. إذا كنت لا تستطيع تحمل الطعام، مثل شيء حار أو المقلية، لا تأكله.

تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكر العالي.

• استمتع بالمشروبات بين الوجبات، ولكن ليس خلال الوجبات.
• شرب ما يكفي يوميا لتجنب الجفاف.
• أكل فقط قطع صغيرة من الطعام في وقت واحد، ومضغ كل قطعة بدقة.
• تناول الفيتامينات التي يوصي بها الطبيب.
• تغييرات نمط الحياة
• تغييرات نمط الحياة بعد الجراحة
• قد تشعر بدافع لبدء أو استئناف برنامج التمارين الرياضية. الحق بعد الجراحة، تحتاج إلى السماح لجسمك يشفي. الذهاب ببطء.
• للشهر الأول، تمارين منخفضة التأثير هي خيار جيد. وتشمل هذه المشي والسباحة. يمكنك أيضا الاستفادة من يطرح اليوغا بسيطة، وتمتد، وتمارين التنفس العميق.

على مدى الأشهر القليلة المقبلة، يمكنك بناء ببطء إلى قوة التدريب والتدريبات القلب.

فكر من حيث الحركة وكذلك ممارسة الرياضة.

المشي بدلا من ركوب الحافلة

وقوف السيارات بعيدا عن وجهتك

اتخاذ الدرج بدلا من المصعد

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

• تعقيدات
• > المضاعفات المحتملة للجراحة
• بعد اتباع نظام غذائي مناسب قبل وبعد الجراحة يساعدك على تجنب المضاعفات، مثل الجفاف والغثيان والإمساك.

إعاقة

في بعض الأحيان يمكن أن تضيق الصلة بين المعدة والأمعاء. هذا يمكن أن يحدث حتى لو كنت حذرا حول ما تأكله. إذا كان لديك غثيان أو قيء أو ألم في المعدة لمدة تزيد عن يومين، دع طبيبك يعرف. هذه كلها أعراض للعرقلة.

متلازمة الإغراق

السيطرة على جزء والأكل والشرب ببطء أيضا تساعدك على تجنب ما يسمى متلازمة الإغراق. تحدث متلازمة الإغراق إذا دخلت الأطعمة أو المشروبات الأمعاء الدقيقة بسرعة كبيرة جدا أو بكميات كبيرة جدا. تناول الطعام والشرب في نفس الوقت قد يسبب أيضا متلازمة الإغراق. هذا هو لأنه يزيد من حجم المدخول.

متلازمة الإغراق يمكن أن يحدث في أي مرحلة من النظام الغذائي بعد الولادة. وتشمل الأعراض:

التعرق

الغثيان

القيء

الدوخة

• الإسهال
• للمساعدة في تجنب متلازمة الإغراق، قاعدة جيدة من الإبهام هو أن تأخذ ما لا يقل عن نصف ساعة لتناول كل وجبة. اختيار الأطعمة قليلة الدسم وانخفاض أو عدم السكر. انتظر حوالي 30 إلى 45 دقيقة قبل شرب أي سوائل، ودائما رشفة السوائل ببطء شديد.
• إعلان
• خلاصة
• خلاصة القول

جراحة تجاوز المعدة يمكن أن تعطيك بداية جديدة نحو الصحة واللياقة البدنية. وبعد اتباع نظام غذائي قبل الإعداد وبعده سوف تقطع شوطا طويلا نحو نجاحك. النظام الغذائي الصحيح يمكن أن يحميك من المضاعفات الجراحية ويعلمك كيفية تناول الطعام والشراب بشكل جيد لبقية حياتك.