هل هيدروكسيكت لها آثار جانبية؟
جدول المحتويات:
هيدروكسيكوت هي عائلة من المكملات الغذائية التي يتم تسويقها لفقدان الوزن. وتشمل منتجاتها يمزج الشراب، والحانات البروتين، مضغ "غوميز"، كابليتس، ومسحوق التي يمكنك رش على الغذاء. وتشمل المكونات الألياف عشب البحر، والقهوة الخضراء، واستخراج السبانخ، والكافيين.
تشير الأبحاث الطبية المحدودة إلى أن بعض الأعشاب في هيدروكسيكت، جنبا إلى جنب مع محتوى الكافيين، يمكن أن تساعد الناس على فقدان الوزن، ولكن فقط قليلا. في الواقع، حتى الأدب التسويقي للشركة تذكر المستخدمين أن منتجاتها تعمل فقط بالتزامن مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي مخفض السعرات الحرارية.
> إعلان إعلانمصدر الجدل
جاء هيدروكسيكت المنتجات إلى السوق في عام 2002. الصيغ في وقت مبكر الواردة الإيفيدرا، وقال مستخلص نباتي لزيادة الطاقة. تم حظر بعض أشكال استخراج الإيفيدرا من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (فدا) في عام 2004، وتمت إعادة صياغة الملاحق.
في عام 2009، أصدرت ادارة الاغذية والعقاقير تحذير المستهلك على جميع المكملات هيدروكسيكت، واستذكرت الشركة طوعا منتجاتها. وأشارت الوكالة إلى 23 حالة من المشاكل المرتبطة بالكبد المرتبطة باستخدام هيدروكسيكت. وتشمل هذه اليرقان والبول البني، والتعب، وآلام في البطن، والغثيان، والتقيؤ. وقالت الوكالة إنه في حين أن الأحداث السلبية نادرة، فإنها لا تزال تدعو للقلق.
- المكونات في منتجات هيدروكسيكوت تختلف، ولكن العديد منها تحتوي على مقتطفات من أوراق الزيتون البرية والكمون والنعناع البري، وعباء السيدة، جنبا إلى جنب مع الكافيين.
- المكونات الأخرى قد تشمل الألياف عشب البحر، استخراج السبانخ، و البن الأخضر المسالك السابقين.
منتجات هيدروكسيكوت عادت في وقت لاحق إلى السوق مع المكونات المختلفة، بما في ذلك الأعشاب. في حين تعتبر المكونات الحالية آمنة، واصلت هيدروكسيكوت لتكون مرتبطة بعدد قليل من المشاكل الصحية.
ما هي الأخطار؟
هيدروكسيكوت قد خفض أو أزال بعض المكونات التي تسببت في مخاوف في تركيباته المبكرة، وعلى الأخص الإيفيدرا. ومع ذلك، منذ عام 2009 كان هناك عدد من الحالات المبلغ عنها من فشل الكبد، من بين مشاكل أخرى، أن الباحثين قد ربطت هيدروكسيكت.
التهاب القولون الإقفاري
اقترح تقرير حالة من عام 2011 أن حالة واحدة من التهاب القولون الإقفاري سببها هيدروكسيكت. يحدث هذا الشرط عندما يتم تقليل تدفق الدم إلى القولون بسبب تضيق الشرايين أو سدت. وتكهن الباحثون بأن مستويات عالية من الكافيين أو ربما واحدة من الأعشاب في هيدروكسيكوت يمكن أن تسبب المشكلة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالكافيين جرعة زائدة
منتجات هيدروكسكوت تختلف عن كمية الكافيين التي تحتوي عليها. بعضهم لا يوجد لديه الكافيين على الإطلاق. الصيغ ذات الجرعات العالية، مثل هيدروكسيكت ماكس أدفانسد للنساء، تحتوي على الكافيين بقدر ثلاثة أكواب من القهوة، حوالي 400 ملغ.معظم الناس لا ينبغي أن يكون أكثر من 300 ملغ من الكافيين يوميا. جرعة زائدة من الكافيين يمكن أن تسبب ضيق في التنفس والعصبية، أو حتى عدم انتظام ضربات القلب.
رابدوميولوسيس
كما استشهد الكافيين في هيدروكسيكت كسبب محتمل في انحلال الربيدات من ثلاثة جنود أمريكيين في دراسة حالة 2013. دموع العضلات والهيكل العظمي التي تطلق السوائل في الدورة الدموية يسبب انحلال الربيدات العملي، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل التمثيل الغذائي والدم والكبد.
شروط أخرى
وقد اقترح هيدروكسيكوت كمساهم في بعض حالات التهاب القولون التقرحي. وقد درس الباحثون النفسيون في أستراليا ونيوزيلندا هيدروكسيكوت كما قد تؤدي إلى حلقات هوسية.
الوجبات الجاهزة
إذا كنت قد كافحت مع زيادة الوزن، وربما كنت تشعر بالإحباط جدا. فمن السهل أن نرى لماذا كنت ترغب في محاولة منتج فقدان الوزن مثل هيدروكسيكوت، والتي، منذ الإصلاحات المتعددة، ويبدو أكثر أمانا إلى حد ما. ولكن لماذا مقامرة مع المضاعفات الصحية العاجلة المحتملة، أو خطر تسبب في حالة خطيرة لم تكن تعرف حتى لديك؟ الهدف من فقدان الوزن هو صحة أفضل، لا خطر.
إذا كنت ترغب في تحقيق فقدان الوزن المستدام، والحد من عدد السعرات الحرارية التي تستهلك بحيث انها أقل من عدد السعرات الحرارية التي تنفق.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالنظر في محاولة الذهن التأمل أو الانضمام إلى برنامج 12 خطوة مثل أوفيريترز مجهول للحصول على الدعم. علاج نفسك إلى التساهل قليلا والاحتفال الانتصارات الصغيرة كما ينخفض الوزن قبالة. نعم، فقدان الوزن يتطلب الصبر. ولكن لا تخدع نفسك من خلال التفكير في منتجات مثل هيدروكسيكوت سوف تسريع التقدم المحرز الخاص بك أو جعل فقدان الوزن معجزة يحدث بين عشية وضحاها.
